178233 ответов в этой теме

[rihad]

Олег К, 130! Не 190. 190 это для сравнения, что 130 возможно. Мне никогда не было трудно кушать )) просто если по какой-то причине пропускал еду то вес резко снижался. Креатин вообще ничего весу не давал, я пил то всего 2гр в день, его плюсы видел только на тренировке - быстрее восстанавливался между сетами.

[Честер]

Готовлюсь к поездке в Баку , Рихад обещал поляну накрыть , от души !

 

едет человек 10-15

будем жить у мастера на даче

она прямо на берегу, вилла в 500 квадратов

[rihad]

Ты увидел только это? Мысль вообще-то была, на Бога надейся, а сам не плошай! )

Увидел только это т.к. только этот подход интересен.

А насчет пытаться... ну да, пытаюсь, так сказать.

[Dimik]

Я про другое. Ты сам писал, как тяжело тебе было удерживать вес 80 кг, приходилось пихать в себя еду и загружаться креатином, чтобы не сливалась наполненность. Так это всего лишь 80 кг. Но при этом доказываешь Эмрайеру, как легко можно набрать 190 кг.

Ну например Бьернссону может и легко, не просто же так эти чуваки вешают по 140-150 после похудения, а если перестают следить за питанием - набирают сверху докуя еще

[Честер]

Желаешь ты мне не того же
Чего себе желаю я
Совет услышал твой... и все же
Познаю жизнь я лишь любя

 

Миражу явью стать поможет
Судьбы нежданный поворот
И разрешит Господь, быть может
Вкусить с Его руки щедрот

 

И мысль мне эта греет душу
И днем и ночью целый год
Как я оковы все разрушу
И убегу от всех невзгод

 

Туда где теплится надежда
На жизнь иную чем была
В рай на земле! а там одежда
И не нужна - гори до тла!

 

Вау! Мастер, очень, очень неплохо!

[Dimik]

Dimik, все понимаю. Я исходил из того, что например калькуль ему посчитал 3000 ккал для профита, он ел столько и не рос.

Т.е. ты исходил из того что Эмраер тупой как пробка))

Сообщение изменено: Dimik (12 мая 2020 - 04:21)

[Честер]

Т.е. ты исходил из того что Эмраер тупой как пробка))

ну если он сушку перед соревнованиями делал на бананах

[Dimik]

Dimik, все понимаю. Я исходил из того, что например калькуль ему посчитал 3000 ккал для профита, он ел столько и не рос. В любом случае не думаю что растить вес воообще проблема тем более если это нужно, и тем более применяя "вспомогатели". Смайл 190кг стронгов и просто жировиков.

Набирать сверх физиологии - тяжёлая работа.
У кого-то физиология сама набирает по 150кг, а у кого-то сама и 80еле еле

[rihad]

Т.е. ты исходил из того что Эмраер тупой как пробка))

Нет. Но это довольно нередкий случай когда люди говорят что не растут, но не едят при этом достаточно. Речь о спортсменах, т.е. людях нацеленных на рост. Смотри на самую первую ошибку:

 

Mistake #1: Not Eating Enough

 

https://bodyrecompos...e-gain-mistakes

 

 

В любом случае Эмраер уже прояснил что ел все что плохо лежало и все равно не рос.

Сообщение изменено: rihad (12 мая 2020 - 04:27)

[Dimik]

ну если он сушку перед соревнованиями делал на бананах

Ну и чо, Рябухин ваще на пряниках

[Dimik]

Нет. Но это довольно нередкий случай когда люди говорят что не растут, но не едят при этом достаточно. Речь о спортсменах, т.е. людях нацеленных на рост. Смотри на самую первую ошибку:



https://bodyrecompos...e-gain-mistakes


В любом случае Эмраер уже прояснил что ел все что плохо лежало и все равно не рос.

Ну ещё смотря сколько по времени себя пичкать профицитом конечно, может Эмраер всего годик так пожрал, а надо было лет 5 нажирать как не в себя, темпы тоже у всех разные.
Просто это тяжело было бы в любом случае

Сообщение изменено: Dimik (12 мая 2020 - 04:34)

[Dj Riga]

едет человек 10-15
будем жить у мастера на даче
она прямо на берегу, вилла в 500 квадратов

Все уже готовятся

с меня - бабы , Батя винища привезёт , Олдбой- виагры, то что привезёт Надя писать тут не будем , вообщем , каждый по возможности

Рихад , какие даты планируем ?

[rihad]

Рома, я докуя раз отвечал уже на это. После открытия границ вернемся к разговору о возможности этого.

[Hosen44]

ну если он сушку перед соревнованиями делал на бананах

Надо было из бананов чипсы сделать- тогда бы форма была сухая..

[Dj Riga]

Рома, я докуя раз отвечал уже на это. После открытия границ вернемся к разговору о возможности этого.

Рихад , нужна конкретика !

мы переживаем , что ты нас не позовёшь !

бабы уже мокрые , вино закуплено

колесо преднакопа закручено !

[rihad]

Конкретный ответ не зависит только от моего желания и хотенья, а я могу дать только конкретный ответ. Когда границы откроют - тогда и будет ясно и смогу его дать, если это все еще будет актуальным.

[lowlife-77]

Рихад , нужна конкретика ! мы переживаем , что ты нас не позовёшь ! бабы уже мокрые , вино закуплено колесо преднакопа закручено !

Влажные бабы - среда повышенной контагиозности. Вы, что, Мастера заразить смертельным вирусом хотите? Справку предоставьте о наличии антител в крови, тогда и приезжайте.

Конкретный ответ не зависит только от моего желания и хотенья, а я могу дать только конкретный ответ. Когда границы откроют - тогда и будет ясно и смогу его дать, если это все еще будет актуальным.

не иди на поводу у этих иммунных. Береги себя и родственников.

[swistl]

ммм, маэстро решил закатить вечеринку?)))

[Dj Riga]

ммм, маэстро решил закатить вечеринку?)))

есть повод !

у Мастера появилась девушка !

такие дела ребятки !

.... может и на свадьбе попляшем !

[rihad]

На свадьбе точно нет. Я об этом не думаю.

Сообщение изменено: rihad (12 мая 2020 - 05:56)

[swistl]

есть повод !

у Мастера появилась девушка !

такие дела ребятки !

.... может и на свадьбе попляшем !

Отличные новости!

[Честер]

На свадьбе точно нет. Я об этом не думаю.

ладно уж

ну выдал Ромка секрет, теперь уж можешь не отпираться, скромник!)

[Hosen44]

есть повод !

у Мастера появилась девушка !

такие дела ребятки !

.... может и на свадьбе попляшем !

Хвала Всевышнему! Воистину, мудрость его слаще всей земной халвы и питательнее всего земного гороха многократно!

Сообщение изменено: Hosen44 (12 мая 2020 - 06:26)

[oscid]

Я про другое. Ты сам писал, как тяжело тебе было удерживать вес 80 кг, приходилось пихать в себя еду и загружаться креатином, чтобы не сливалась наполненность. Так это всего лишь 80 кг. Но при этом доказываешь Эмрайеру, как легко можно набрать 190 кг.

Это косвенное доказательство того, что Рост Рихада < 170 см ))

[Very Fat Boy]

Увидел только это т.к. только этот подход интересен.

А насчет пытаться... ну да, пытаюсь, так сказать.

 

 

есть повод !

у Мастера появилась девушка !
 

 

Мастер, браво! Начал на конец наконец решительно действовать!  Столько времени в тайне держал, старый ты сластолюбец! Перепихнулись уже? 

[rihad]

Бля...

[rihad]

Рома, заворачивай всю эту хуйню как развернул.

[lowlife-77]

Это косвенное доказательство того, что Рост Рихада < 170 см ))

Олег Перепеченов весит 94 кг при росте 167 см.

у Мастера появилась девушка !

Друг по переписке из Тиндера - еще не девушка.

Рома, заворачивай всю эту хуйню как развернул.

Рома со всей душой, а ты на него матом. Так можно и группу поддержки потерять.

[Dj Riga]

Мастер вонзил клинок преднакопа в самую суть Реала !

Альфово . Мясно. Бесплатно .

Браво Мастер , уделал всех!

[rihad]

lowlife-77, на творящееся здесь.

Сообщение изменено: rihad (12 мая 2020 - 07:14)