7717 ответов в этой теме

[Five]

Сообщение изменено: Five (04 апреля 2015 - 10:35)

[razlomov]

"Постоянная недосушка, говорит о том, что он боится потерять ММ во время сушки,"

 

Постоянная недосушка говорит лишь о "недосушке". Диабло вон, форумчанин, насколько меньше, а просушен практически идеально. А что касается тренера, так есть люди, которые без тренера вообще не будут заниматься, надо чтобы постоянно кто-то стоял и над ухом орал "жми", а ещё мозг свой мозг напрягал, чтобы всякие процентовки и схемы рисовать.

[gift]

насколько меньше, а просушен практически идеально.

ну Лесукову-то просушиться можно, а у идеально просушенных и маленьких шансов массу набрать практически ноль

[Семён]

Temirbek,

Пусть набирает массу побольше. Постоянная недосушка, говорит о том, что он боится потерять ММ во время сушки, поэтому масса, масса и еще раз масса.       

при росте 170, 120 кг в межсезон... Куда ж еще больше??

[Nikonor]

при росте 170, 120 кг в межсезон... Куда ж еще больше??

их цель 170/170 . нет пердела совершенству

[gift]

их цель 170/170 . нет пердела совершенству

чтобы совсем стал идеальный - как сфера

[Nikonor]

чтобы совсем стал идеальный - как сфера

Вик Ричардс путеводная звезда)

[gift]

или пастырь в оффсизон)

[Voy]

эм... я тут погуглил

 

не вижу ничего плохого.

[Nikonor]

не вижу ничего плохого.

Виктор Ричардс - один из самых уникальных бодибилдеров в истории. При росте 176 см (по различным источникам от 172 до 178 см) он имел соревновательный вес 150 кг, в межсезонье его вес доходил до 167 кг. Этого Вик достиг благодаря не только отличной генетике, но и собственной уникальной методике тренировок и чудовищной диете до 12 000 ккал в сутки (а по его утверждению и 20-30 тыс. ккал).

Николай Ясиновский, у которого Виктор некоторое время жил, подсчитал, наблюдая за его трапезами, что калораж составляет "всего" около 12 000 ккал. Каши Виктор ел не пережевывая, глотал полную ложку, затем следующую. Овсяные хлопья высыпал в тарелку и заливал водой из крана, чтобы при варке не уничтожить витамины. За один прием съедал 1-1,8 кг каши (сухой вес крупы), таких приемов было 5-6 в день. В сутки потреблял до 100 яичных белков и 20 куриных грудок.

Лёше есть КУДА расти

[Gjkmpjdfntkm]

Лёше есть КУДА расти

Шобы на чемпионате Нигерии первым стать?))

[Nikonor]

Шобы на чемпионате Нигерии первым стать?))

пусть для начала чемпионат Зимбабве возьмёт

http://venividi.ru/node/26647

[rammprince]

Виктор Ричардс - один из самых уникальных бодибилдеров в истории. При росте 176 см (по различным источникам от 172 до 178 см) он имел соревновательный вес 150 кг, в межсезонье его вес доходил до 167 кг.

 

скажу по секрету ... это писдеж ... чуть более чем полностью

[L e z v i E]

Виктор Ричардс - один из самых уникальных бодибилдеров в истории. При росте 176 см (по различным источникам от 172 до 178 см) он имел соревновательный вес 150 кг, в межсезонье его вес доходил до 167 кг.
Лёше есть КУДА расти

все это гон. Реальные значения меньше килограмм на 25

[Nikonor]

скажу по секрету ... это писдеж ... чуть более чем полностью

все это гон. Реальные значения меньше килограмм на 25

между нами девочками...

Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе - это науке неизвестно!

[L e z v i E]

науке неизвестно

с его же темы, 122 кг

 

куда там можно накинуть 30кг мяса, чтоб итого было стописят "соревновательного"  - не представляю

[Nikonor]

куда там можно накинуть 30кг мяса, чтоб итого было стописят "соревновательного" - не представляю

если только кость тяжёлая.

очень тяжёлая...)

Лёше до Витька всё одно,как до Китая.

[Gjkmpjdfntkm]

куда там можно накинуть 30кг мяса

По 5ке на грудь и по 10 в ширы!

[Gjkmpjdfntkm]

Во деятель до 160 в месезонье был

[helping34]

А какой соревновательный вес у Алексея ? 105 ? возьмем еще то что он не настолько жосткий как нужно для большой сцены ПРО, минус 5 кг, 100 кг жестких мышц, а какой соревновательный вес Хита и Грина ?115. Вопрос, реально ли наростить еще 15 кг чистого мяса и просушить до "костей" ?

[Михайлов Саша]

Вопрос, реально ли наростить еще 15 кг чистого мяса и просушить до "костей" ?

 

лет десять минимум 

[{ADMIN}]

лет десять минимум 

Это дофига, людям надо до июня....

[1 GR]

Виктор Ричардс - один из самых уникальных бодибилдеров в истории. При росте 176 см (по различным источникам от 172 до 178 см) он имел соревновательный вес 150 кг, в межсезонье его вес доходил до 167 кг. Этого Вик достиг благодаря не только отличной генетике, но и собственной уникальной методике тренировок и чудовищной диете до 12 000 ккал в сутки (а по его утверждению и 20-30 тыс. ккал). Николай Ясиновский, у которого Виктор некоторое время жил, подсчитал, наблюдая за его трапезами, что калораж составляет "всего" около 12 000 ккал. Каши Виктор ел не пережевывая, глотал полную ложку, затем следующую. Овсяные хлопья высыпал в тарелку и заливал водой из крана, чтобы при варке не уничтожить витамины. За один прием съедал 1-1,8 кг каши (сухой вес крупы), таких приемов было 5-6 в день. В сутки потреблял до 100 яичных белков и 20 куриных грудок

и выйграл 0 соревнований?вопрос,а накуй он такой нужен был?

[Nikonor]

и выйграл 0 соревнований?

для себя он всё решил.

а накуй он такой нужен был?

если звёзды зажигаются...

Во деятель до 160 в месезонье был

Ахим Альбрехт

[1 GR]

для себя он всё решил.

что?

 

если звёзды зажигаются...кого зажег? один только пиждеж,а вот если-бы он вышел на Олимпию,всем кранты,да он обделался-бы увидев Ятса,Сонбатти и Диллета в гримерке в соревновательной пиковой форме,в которой сам не был никогда,как Лесукоффф...

 

колоть пол-банки эквипойза за раз и т.д.  и нигде не выступить,мож у него тяжелое псих заболевание было?

[Nikonor]

и нигде не выступить,мож у него тяжелое псих заболевание было?

понял ,что круче него только он сам. собственно на этом интерес к соревновательному ББ  и пропал.

это как МС по жиму,например,с подснежниками заниматься)

[zinid]

Вы всё продолжаете гадать когда же Лесуков просушится?

[Nikonor]

...когда Грин Олимпию возьмёт

[1 GR]

Вы всё продолжаете гадать когда же Лесуков просушится?

а кули гадать,да порожняк гонять...величайший тренер Прокофьеу сказал-же ясно в прошлом году,5 лет набираем,потом сушимся...мож к тому времени почки еще пришьют или еще че...

[Nikonor]

праильно! как в Союзе,пятилетками работают)