103732 ответов в этой теме

[puffi88]

Народный жим, принят как официальная дисциплина во многих федерациях.

Я не знал , что этот долбое...изм уже и спортом стал.

[Виктор С]

Это про дураксиков . Свой вес на разы - это уже какой-то новый спорт. 

Неугомонный и малограмотный ты наш. Свой вес на разы - это народный жим в федерациях ПЛ.

Дураксик на дураксика не обижается.))

 

Свой вес на раз - это нормальный показатель, а уж 6 раз - это очень хороший показатель.

Критерии плохо/хорошо определяются не личными предпочтениями, а правилами НЖ.

Свой вес (75-82,5 кг)на:

15-16 раз, 3 разряд. неплохо

22-25 раз, 1 разряд, хорошо

33-35 раз, МС. отлично

Сообщение изменено: Виктор С (15 июня 2017 - 08:43)

[Anatolii]

Anatolii, ну может армейский жим... или одной рукой ))

В армейском свой вес на 6 - это был бы очень хороший результат. В одноручном - фантастический)  

[puffi88]

Неугомонный и малограмотный ты наш. Свой вес на разы - это народный жим в федерациях ПЛ.

Дураксик на дураксика не обижается.))

Чем бы дитя не тешилось , лишь бы не спайс курила. Это хрень , имхо , а не занятие. 

[Very Fat Boy]

Anatolii, ну, про одноручный это точно шЮтка была..)))

[Anatolii]

Я не знал , что этот долбое...изм уже и спортом стал.

Наличие дисциплин армлифтинга выработало у меня иммунитет) После появления нормативов МС по щипковому хвату трудно чему-то удивляться.

[merQ]

Критерии плохо/хорошо определяются не личными предпочтениями, а правилами НЖ.

Свой вес (75-82,5 кг)на:

15-16 раз, 3 разряд. неплохо

22-25 раз, 1 разряд, хорошо

33-35 раз, МС. отлично

При чем тут спорт? Спорт - это соревнование дичайших химозников.

Для обычного человека, посещающего тренажерный зал, пожать свой вес на 6 раз - это хороший результат.

Ну или сотку пожать на раз - больше и не надо.

[Виктор С]

этот долбое...изм уже и спортом стал.

Долбоебизм определяется углом зрения.

Я не знал ,

Подучись. Приму зачеты. За деньги , но недорого.))

[Anatolii]

Anatolii, ну, про одноручный это точно шЮтка была..)))

Ну, я догадался) 

[puffi88]

Наличие дисциплин армлифтинга выработало у меня иммунитет) После появления нормативов МС по щипковому хвату трудно чему-то удивляться.

Щипковому хвату ??? Это прямо спорт такой ? Количество людей не способных накачаться зашкаливает . 

[Anatolii]

При чем тут спорт? Спорт - это соревнование дичайших химозников.

Для обычного человека, посещающего тренажерный зал, пожать свой вес на 6 раз - это хороший результат.

Ну или сотку пожать на раз - больше и не надо.

Если человек женского пола, то даже очень хороший) Для мужчины тоже не стыдный - просто новичковый, проходной.

[Виктор С]

Чем бы дитя не тешилось , лишь бы не спайс курила. 

 Это хрень , имхо , а не занятие. 

Можно развернуться о наиболее целесообразном занятии...

С т.з. выживания в дикой природе не хрень - это умение хорошо стрелять и резать и много ходить. Да и в городе пригодиться.

[puffi88]

Подучись. Приму зачеты. За деньги , но недорого.))

А что за детские нормативы такие ? МС 35 раз . Это для детей с ДЦП ? Это для того , что бы говорить , типа , ты накачался ,а я МС . Люди поленятся выяснять про детские нормативы .  

[puffi88]

Можно развернуться о наиболее целесообразном занятии...

С т.з. выживания в дикой природе не хрень - это умение хорошо стрелять и резать и много ходить. Да и в городе пригодиться.

В городе надо зарабатывать , а стрелять не пригодится . Большая масса тела помогает . Люди живут инстинктами и опасаются здоровых людей . 

[Anatolii]

Щипковому хвату ??? Это прямо спорт такой ? Количество людей не способных накачаться зашкаливает . 

Да, что-то вроде металлического кирпича с подвешанными блинами, нужно оторвать от пола, удерживая пальцами, там есть еще Эскалибур, Хаб, Ролик тандер, Аполлон аксель, Серебрянная пуля - все это вариации на силу хвата, на все есть нормативы))

[Виктор С]

А что за детские нормативы такие ? МС 35 раз . Это для детей с ДЦП ? 

100х30 дети не осилят.)

 Люди поленятся выяснять про детские нормативы .  

Какие люди? Если прохожие с улицы, то пусть дальше проходят. А если спортсмены, то не говори за всех.

[Stas R]

Люди живут инстинктами и опасаются здоровых людей . 

В Москве опасаются другой тип людей. А так , большим весом себя можно успокоить , что тебя опасаются)

[Виктор С]

В городе надо зарабатывать ,

Спасибо за ликбез.

. Большая масса тела помогает . Люди живут инстинктами и опасаются здоровых людей . 

Наивный ты человек.

 а стрелять не пригодится . 

Счастливый ты человек.

[Stas R]

Эскалибур, Хаб, Ролик тандер, Аполлон аксель, Серебрянная пуля - все это вариации на силу хвата, на все есть нормативы))

У Бадюка в видеороликах видел подобное. Интересно , кистевым эспандером можно силу хвата развить?

[merQ]

Если человек женского пола, то даже очень хороший) Для мужчины тоже не стыдный - просто новичковый, проходной.

Ну мне потребовалось некоторое время, чтобы пожать свой вес. Многие начинабт ходить в зал, осиливая пустой гриф в жиме.

[puffi88]

Наивный ты человек.

Я не наивный , а имею хорошую школу и опыт.

[Виктор С]

Ну мне потребовалось некоторое время, чтобы пожать свой вес.

Я сразу пожал свой вес 80 на 2 раза. Но так как по-малограмотности занимался в зале херней, пытаясь накачать бицопс в 52 года, то 100 кг пожал только через 4 года.

 Многие начинабт ходить в зал, осиливая пустой гриф в жиме.

Опять про дистрофанов и анорексиков?

[Anatolii]

У Бадюка в видеороликах видел подобное. Интересно , кистевым эспандером можно силу хвата развить?

Можно. Но нужно понимать, что сила проявляется в тех движениях, в которых тренируется. Есть, конечно проекция на близкие движения, но не очень значительная. Вот пример, у меня в зале парень увлекался Аполлоном акселем (становая тяга хватом сверху с грифом D=50) тянул он таким образом кил на 15 больше меня, я пробовал из любопытства. Но на обычной становой 210 кг у него кисти не держали, а у меня и на 245 вопрос удержания не встает. Я пока не в состоянии поднять вес, который не держат руки.

[Anatolii]

Ну мне потребовалось некоторое время, чтобы пожать свой вес. Многие начинабт ходить в зал, осиливая пустой гриф в жиме.

Конечно, поэтому и пишу - результат не стыдный, но проходной.

[Виктор С]

Я не наивный , а имею хорошую школу и опыт.

Понятно. Школа элитная и опыт аристократический.)

В подвалы и помойки не заглядывал...))

[puffi88]

100х30 дети не осилят.)

В таком виде надо ниже 70 отсушиваться , а не с мамоном до колен выходить жать.

[puffi88]

Понятно. Школа элитная и опыт аристократический.)

В подвалы и помойки не заглядывал...))

Именно в подвалах и понял , что большой вес работает . 

[Anatolii]

Понятно. Школа элитная и опыт аристократический.)

В подвалы и помойки не заглядывал...))

Не трожь подвалы. Спорт - там.

[puffi88]

Да, что-то вроде металлического кирпича с подвешанными блинами, нужно оторвать от пола, удерживая пальцами, там есть еще Эскалибур, Хаб, Ролик тандер, Аполлон аксель, Серебрянная пуля - все это вариации на силу хвата, на все есть нормативы))

Уже дошло ) Новый спорт , детские нормативы , легко получить МС и повесить на стену . 

[Stas R]

занимался в зале херней, пытаясь накачать бицопс в 52 года, то 100 кг пожал только через 4 года.

Не хернёй. Связки укрепились . Приучили организм к силовым тренировкам , что в этом возрасте лучше не форсировать. При отсутствии чёткой задачи , для чего это делается)