178233 ответов в этой теме

[Dimik]

Эмраер включил режим мудреца)

[yarema]

Как раз я-то и знаю. Не знают те, кому сушка легко даётся, кто угли убрал и за три месяца к сцене готов.

Так ты ни разу так и не досушился.Даже на химке. Чему ты можешь научить и что ты можешь знать?

[yarema]

До чего? до 6%? Да, и что? Этого уровня жира физиологически может достигнуть не каждый. А вполне сухим я был.

Фото есть?

[aid]

Временно? А потом будешь сушиться? Как все 95%-ные зальники?((

Сначала, наверно, будет рекомпозить. Потом ему это надоест и он будет сушиться.

[Dimik]

Неа.

Как нет, а у ссаного ручья?

[KachokBezmozgliachok]

А в реале чтобы баба отказалась дать, увидев удава 160 см, когда мужик разделся - нонсенс. Трусов может вообще не быть.

 

[sereje4ka]

Да ну, как он выглядит видно. Я просто уменьшенный вариант, и менее жырный. И это временно пока набираю, а у него его уровень жира будет таким пока он будет лифтером.

 

 

Да вроде он даже посуше тебя и кило на 30 больше мышц - вряд ли ты сможешь столько набрать в твоем возрасте даже на химии. Но приблизиться немного по видухе у тебя явно получается! зачет! Подсушишься и подкачаешься немного и будешь как он!

[Михалы4]

Нормально, вес 65.1. Слегка пережорный )

 

 

Интересно было бы замерять соотношение бицепс/талия. Тогда можно было бы в цифровом виде наблюдать реальное положение дел, ухудшение/не ухудшение композиции. 

Сообщение изменено: Михалы4 (28 апреля 2020 - 05:39)

[Михалы4]

И сразу — на сушку! Обратно

 

Хотя, нет. Шучу. С таким телосложением сушиться смысла нет, сплошная нелепость получается. Структура тела специфическая: мощнявый кор и узкие плечи. Видухера, то бишь рекламщега трусов из такого материала не сделать.

 

 

У тебя типаж мини-стронга, а-ля миниатюрный Эдди Холл. Вот под этот стереотип и надо прокачиваться. А сушку оставить природным дрищам с узкой от рождения талией.

Сообщение изменено: Михалы4 (28 апреля 2020 - 05:11)

[Михалы4]

Вот на нечто вроде такого ориентироваться:
 


И весить будешь килограмм 70-80. Это вызывает в обществе соответствующее уважение.

Сообщение изменено: Михалы4 (28 апреля 2020 - 05:34)

[Мастадонт]

И весить будешь килограмм 70-80. Это вызывает в обществе соответствующее уважение.

Колобком будет.

[Serhio Ulinado]

Если это 4 сентября 2019 то там вес 61.2. Конечно прогресс. Стал лучше став нехуже.

Ежели набрать к 61кг 4 кило чистого "мяса", это ппц как заметно будет, однако на фото изменений практически нет.

 

Интересно было бы замерять соотношение бицепс/талия. Тогда можно было бы в цифровом виде наблюдать реальное положение дел, ухудшение/не ухудшение композиции.

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (28 апреля 2020 - 08:07)

[aid]

Как нет, а у ссаного ручья?

так там же не сухой.

[aid]

О! Настоящий корный мощнявик! Широкая талия с прессом при общей залитости и отсутствии рельефа. Это же как раз то, к чему Рихад стремится.А Рихад-то о нём презрительно отзывался, типа такую видуху оставьте себе, это другой вид спорта и прочее.

Так у Рихада это временно - всего лет на пять-шесть.

[oscid]

Ежели набрать к 61кг 4 кило чистого "мяса", это ппц как заметно будет, однако на фото изменений практически нет.

Может ему ребра удалить нижние? Вроде из них десяточек можно сделать....

[Serhio Ulinado]

Вроде из них десяточек можно сделать....

Это не точно.

)))

[oscid]

Это не точно.

)))

Да точно. Но вот с характером может не свезти. Потом вытряхнут на улицу и скажут рожайте в муках суки неблагодарные

[Avaks]

Ежели набрать к 61кг 4 кило чистого "мяса", это ппц как заметно будет, однако на фото изменений практически нет.

Почему то я один вижу что стал шире и мощнее.

 Кто владеет фотошопом наложьте левый на правый.

[Avaks]

Хотя бы так

 

Так что Рихад прими к сведению что эксперты что здесь у тебя ошиваются  -  мудилы.

 

 

Сообщение изменено: Avaks (28 апреля 2020 - 10:19)

[beylbom]

Интересно было бы замерять соотношение бицепс/талия. Тогда можно было бы в цифровом виде наблюдать реальное положение дел, ухудшение/не ухудшение композиции.

 

Он ссыт мерить: в этом случае если другим напиздеть и можно, то себе уже - нет 

[aid]

Почему то я один вижу что стал шире и мощнее.

 Кто владеет фотошопом наложьте левый на правый.

Если и так, то согласно Рихаду, размеры - это функция еды, ценности не имеют. Ценность имеет только сухость. Сухость ухудшилась - ценность упала.

[lowlife-77]

С таким телосложением сушиться смысла нет, сплошная нелепость получается. Структура тела специфическая: мощнявый кор и узкие плечи. Видухера, то бишь рекламщега трусов из такого материала не сделать.

Вот для сравнения мужчина того же роста, схожего веса, аналогичной сухости, но с более широкими плечами:

А вот этот пример фигуры, видимо, является эталоном для Рихада:

Остается только открытым вопрос, можно ли иметь подобные мышцы без уколов витаминов.

[Горец67]

Ежели набрать к 61кг 4 кило чистого "мяса", это ппц как заметно будет, однако на фото изменений практически нет.

разница есть- трусы разные и рука отведена назад на одном фото))

[MrCherdak]

фрукторианство блеать

[Мастадонт]

Остается только открытым вопрос, можно ли иметь подобные мышцы без уколов витаминов.

Обычно что нибудь одно можно. Либо сухость либо мышцы. Вместе нужны укольчики.