9261 ответов в этой теме

[Кошкама]

оооо да, без масла никуда теперь

[Atax]

А вот мои ДО и ПОСЛЕ )))
это ДО:

это ПОСЛЕ:

[Геша]

А вот мои ДО и ПОСЛЕ )))

молодца!

[Atax]

Atax: А вот мои ДО и ПОСЛЕ ))) молодца!

смотрю на себя в прошлом и ужасаюсь, был таким дрыщем )

[Abibossy]

Сколько времени прошло?

[Atax]

Сколько времени прошло?

где то месяцев 7-8

[Abibossy]

где то месяцев 7-8

а вид как будто на несколько лет повзрослел)

[Atax]

а вид как будто на несколько лет повзрослел)

превратился из дрыща в человека )))

[Izverg]

превратился из дрыща в человека )))

Бицепс 35.

[Atax]

Бицепс 35.

ну может для Вас это и смешно, но за 3 месяца с 30 до 35 думаю нормально, как считаете? Я ведь только учусь )) в Вашем понимании может я еще и остался дрыщем, спорить не буду, но для себя уже результаты видны и меня это не может не радовать.

[Izverg]

Я ведь только учусь ))

Успехов в учёбе. )

[Atax]

Успехов в учёбе. )

это фигуральное выражение было )) ("я не волшебник, я только учусь") ну а вообще, спасибо )

[Gjkmpjdfntkm]

я только учусь

Таблетки кушать. Не рано с 30 см?

[Atax]

Таблетки кушать. Не рано с 30 см?

таблетки я не кушал тогда еще, я ток планирую ) таблетками я баловался, когда ПЛ занимался.

[Izverg]

таблетками я баловался, когда ПЛ занимался.

Это точно был ПЛ ?

[Atax]

Это точно был ПЛ ?

ога, пауэрлифтинг я запомнил на всю жизнь, первые медали, соревнования, ух время было классное, но реально надоело быть в категории до 53кг )) вот и уше с "великого" спорта в не менее великий ББ

[Честер]

Atax, так ты химик!

[Atax]

Atax, так ты химик!

ага, в прошлом и будущем )))

[Апостол]

так ты химик!

ага

долбохимиг, судя повсему!

[Феназепам]

[AlexJK]

Atax, а какие результаты были в ПЛ? Весовая действительно 53? Просто реально тяжело представить - у меня примерно такой же рост (176) и до начала тренировок весил 57.

[Lucas]

19лет 30лет

[rixus]

вот как то так+)2011 год,и 2012

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[stm]

вот как то так+)2011 год,и 2012

сменил зал?

[rixus]

сменил зал?

подсушился,набрал мышцы,поменял зал,сел на белковую диету,и начал бегать,и да поменял зал

[wollsdorf]

rixus

Вес ДО и Вес После ?

По фото просто не видно сильных изменений

[stm]

подсушился,набрал мышцы,поменял зал,сел на белковую диету,и начал бегать,и да поменял зал

бегать начал зря...совсем не вырастет ничего... год впустую... пересмотри методику... успехов, без обид.

[rixus]

rixus

Вес ДО и Вес После ?

По фото просто не видно сильных изменений

76-77кг, первая фотка,и 72 кг остальные,подкожные запасы сбрасываю!больше на рельефность работаю,белковая диета,аминокислоты,бцаа и бег

[GROMMAN]

Две фотки!Первые соревнования)))))))))))))ВЕс 67-68 кг и спустя примерно 6-7 лет,уже чтото(точно не скажу какой период времени))))))))
Разница кил 20 ,второе фото вес уже примерно 88-93 кг,хотя могу ошибаться,записей нет!

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: GROMMAN (13 сентября 2012 - 01:42)

[zekeer]

Всем привет вот моё не до и не после, скорее во время