7657 ответов в этой теме

[Олег К]

ну прекращай, бинты, наколенники. Мы с Осцида начали, ващет.

А чего с него вдруг начали? Доебитесь до Макса94, у них метода одна в общем-то.

[Олег К]

А можно перевести в ПМ?

Можно. А что это даст?

[Stas R]

А чего с него вдруг начали? Доебитесь до Макса94, у них метода одна в общем-то.

Зачем мне это надо? Я отслеживаю прогресс Осцида, он мне почти как брат, молочный по духу.

[Fortnite]

А что тебе удалось прибавить за последние 3 года к прошлым лучшим результатам?

смотря что ты под прошлым имеешь ввиду , если уточнишь то отвечу

[Stas R]

Можно. А что это даст?

Мне, ничего.  Объективную картину поможет составить.

[Олег К]

смотря что ты под прошлым имеешь ввиду , если уточнишь то отвечу

Под прошлым лучшие результаты , которые были показаны в период ранее, чем за "отчетные" 3 года.

[aid]

Мой? Мой лучший был 150 кг 5х5 пару лет назад, без бинтов и наколенников.

https://youtu.be/sFPDxxSnLNQ?t=1454

[Fortnite]

Под прошлым лучшие результаты , которые были показаны в период ранее, чем за "отчетные" 3 года.

за последние три года - присед в бинтах 240/2 , тяга без экипы 255 и 280 в экипе

[Олег К]

Зачем мне это надо? Я отслеживаю прогресс Осцида, он мне почти как брат, молочный по духу.

Тоже любишь силушку на домофонах испытывать? )))

[Олег К]

за последние три года - присед в бинтах 240/2 , тяга без экипы 255 и 280 в экипе

Ну так ты и раньше примерно столько поднимал, только насухую.

[Fortnite]

Ну так ты и раньше примерно столько поднимал, только насухую.

ты спросил за последние три года , теперь уже берётся за весь период . Я ведь уточнил что ты имеешь ввиду . Теперь товарищ адвокат ответьте и на мой вопрос - прогресс вашего подопечного за 3 года

[Олег К]

ты спросил за последние три года , теперь уже берётся за весь период . Я ведь уточнил что ты имеешь ввиду . Теперь товарищ адвокат ответьте и на мой вопрос - прогресс вашего подопечного за 3 года

Я изначально спрашивал про лучшие результаты. Естественно, за весь период. Возвращать- это не новое.

---

Про прогресс отвечать уже надоело личностям с деменцией. Но повторюсь...

+10 кг мышечной массы

Присед с 50х5 кг до 107 кг 5х5

Жим лёжа с 60х5 до 85 5х5

---

Из 3-х лет куча времени потеряна на восстановление после 2-х травм, не связанных с тренингом и халявку в ковидный период. 

[Stas R]

Тоже любишь силушку на домофонах испытывать? )))

Обожаю!

[Fortnite]

Я изначально спрашивал про лучшие результаты. Естественно, за весь период. Возвращать- это не новое.
---
Про прогресс отвечать уже надоело личностям с деменцией. Но повторюсь...
+10 кг мышечной массы
Присед с 50х5 кг до 107 кг 5х5
Жим лёжа с 60х5 до 85 5х5
---
Из 3-х лет куча времени потеряна на восстановление после 2-х травм, не связанных с тренингом и халявку в ковидный период. 

лучшие в безэкипе были 225-150-250 при весе 105 , в двойном комбезе - 280 отдельная тяга при весе 98 . Это было 12 лет назад . Конкретно на данный момент имею 120-142-210 . Такой ответ норм ? ))

[Fortnite]

Ещё один вопрос - присед с 50 до 107 действительно рассматривается как прогресс ?

Сообщение изменено: Fortnite (31 мая 2022 - 07:07)

[Олег К]

лучшие в безэкипе были 225-150-250 при весе 105 , в двойном комбезе - 280 отдельная тяга при весе 98 . Это было 12 лет назад . Конкретно на данный момент имею 120-142-210 . Такой ответ норм ? ))

Я этот ответ примерно и так знал. Просто хотел, чтобы ты на своем примере сейчас проиллюстрировал, что прогресс бывает далеко не всегда линейным.

[Олег К]

Ещё один вопрос - присед с 50 до 107 действительно рассматривается как прогресс ?

Вот теперь пусть сам Осцид ответит, а то вдруг он когда-то и 60 кг приседал, а я-то и не зал об этом )))

[Fortnite]

Я этот ответ примерно и так знал. Просто хотел, чтобы ты на своем примере сейчас проиллюстрировал, что прогресс бывает далеко не всегда линейным.

собственно я и не писал про линейность , прогрессировать при 100 кг и 200 кг разница то все таки есть и мой вопрос был за три года . Ответ я услышал

[Stas R]

Вот теперь пусть сам Осцид ответит, а то вдруг он когда-то и 60 кг приседал, а я-то и не зал об этом )))

ой , блять. вилки ко рту не мог поднести)))

[Fortnite]

Вот теперь пусть сам Осцид ответит, а то вдруг он когда-то и 60 кг приседал, а я-то и не зал об этом )))

не , не - именно ты рассматриваешь за три года результат в приседе с 50 до 107 хорошим ? К чему спрашиваю - обычно этот результат за 3 , ну в самом сложном случае за 6 месяцев проходят

[Stas R]

не , не - именно ты рассматриваешь за три года результат в приседе с 50 до 107 хорошим ? К чему спрашиваю - обычно этот результат за 3 , ну в самом сложном случае за 6 месяцев проходят

Так Осцид, пять лет до этого, уже здесь на "ты" был с большинством методик и программ))).

[oscid]

Ну вообще для 45 летнего хардгейнера не имеющего спортивного прошлого и имеющего дефицит массы тела удвоение приседа это прям заебись. А уж сотку пожать и не мечтал на раз.

Самый кайф в этой проге то, что я ей следую 3 года и она меня не бесит. Т.е. поддерживаю себя в форме не бросаю. А это для немолодых по ВОЗ очень важно.

[Fortnite]

Ну вообще для 45 летнего хардгейнера не имеющего спортивного прошлого и имеющего дефицит массы тела удвоение приседа это прям заебись. А уж сотку пожать и не мечтал на раз.

Самый кайф в этой проге то, что я ей следую 3 года и она меня не бесит. Т.е. поддерживаю себя в форме не бросаю. А это для немолодых по ВОЗ очень важно.

хорош гнать - ты просто не хочешь нормально есть , отсюда и дефицит. Как начал загружаться углями вес пошёл вверх

[oscid]

хорош гнать - ты просто не хочешь нормально есть , отсюда и дефицит. Как начал загружаться углями вес пошёл вверх

Опять за рыбу деньги. А с 72 до 82 я чем набрал? Святым духом? Причём талия уменьшилась.
При этом «нормально есть» набрало говномассы. Вон квартус тоже пробовал «нормально есть». С тем же результатом. Говномасса

[swistl]

Хардгейнерство есть просто лень и распиздяйство!

[ROM256]

Вон квартус тоже пробовал «нормально есть». С тем же результатом. Говномасса

И РОМ туда же...

Теплая компания: Гомер, Мильтон и Паниковский (с) 

[RTR150]

Хардгейнерство есть просто лень и распиздяйство!

Химическая пиздабратия продолжает гнобить бедных натуралов негенетиков.

Когда же закончится этот беспредел?

[Семён]

Химическая пиздабратия продолжает гнобить бедных натуралов негенетиков.
Когда же закончится этот беспредел?

откинулся чмо?? И обратно сразу хочешь ?? " пиздобратия" - это кто??

[Fortnite]

откинулся чмо?? И обратно сразу хочешь ?? " пиздобратия" - это кто??

К великому сожалению некому его больше отправлять , теперь так и будет гадить

[Семён]

К великому сожалению некому его больше отправлять , теперь так и будет гадить

так он и пользуется, возник сразу с оскорблениями такой смелый. Ну посмотрим.