32399 ответов в этой теме

[Апостол]

на следующий курс

он скажет, а не пошли бы ф жопачкю... натуралы гыгыг...)

[Domus]

папрашу не абащять!))

извините - извините )))

[Апостол]

онотоле взялся корнета по лайлу качать

ну скоро прибавиться ищё один желающий Арику мозги вправлять)

[Tyrd]

я не понял нафуя в тренировках доходить до такого состояния? это как то характеризует тренировку?

Говорили мне что вроде нормально себя чувствуешь, но именно когда уже 2-3 круг закончил может такое случиться, сам того не ожидая.

[Апостол]

сам того не ожидая.

я думаю усёр ни где не полезен...)

[Железякин]

он скажет, а не пошли бы ф жопачкю... натуралы гыгыг...)

так его ни кто не держит. кому не нравится тот и топает )))

[Железякин]

я вот чего думаю, это ж сколько организм должен восстанавливаться после такого подвига что его аж наизнанку выворачивает ? под силу ли такое натуралу в постоянке ?

[vikk]

я вот чего думаю, это ж сколько организм должен восстанавливаться после такого подвига что его аж наизнанку выворачивает ? под силу ли такое натуралу в постоянке ?

всмысле? постоянно ходить с вывернутым наизнанку организмом?

[Апостол]

Железякин, да можно так усраться и со своим весом или побегав)... ток вопрос надо ли...

[Железякин]

Апостол,вот и я про то же. это ж сколько терпит организм , что бы выдавить из себя потом все, что бы это не мешало процессу работы и восстановления ? и главное сколько он потом будет восстанавливаться?

[Arik]

ну скоро прибавиться ищё один желающий Арику мозги вправлять)

Анатолий спокойный и рассудительный человек , я в это верю ))

[vikk]

да ладно вам страху нагонять..круговые в ББ ещё в шестидесятых использовались, даже выигрывали на них, Боб Гайда.
и сейчас для функционала используются ( в ММА особо), только, конечно, без фанатизма..

если не наедаться перед треней - то и не вывернет ИМХО

[Апостол]

олько, конечно, без фанатизма..

ну дык и мы про чё))... мы не протиф... мы за (нежлобы и жлобы)!

[Железякин]

Arik, верь. )))

[Arik]

vikk,кто хочет вывернуть себя , делайте кроссфит по-пацански
становая тяга + бурпи + прыжки на коробку
достаточно попробовать три круга на 21-15-9 повторений

[Domus]

нежлобы и жлоб

[vikk]

кстати, в новой программе онотолея наблюдаются и приседания со штангой и подтягивания в стиле ух

приседания 3-4x5-6 70кг -> 90кг
подтягивания у.х.

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=24348&pid=2180982&st=1080&#entry2180982

и чё копья ломали, спрашиваецо?

[Domus]

и чё копья ломали, спрашиваецо?

а поговорить?

[vikk]

одно радует - загрузка белок успешно завершена..

• Вчера, 18:54
• Тема: Загрузка
• Автор: Дмитрий Кононов

[Апостол]

и чё копья ломали, спрашиваецо?

костёр дружбы разжечь шоб и трубку мира пустить...главноё ведь што?... забыть где томогавку закапалэ!... и дратцца бубнами...

[Domus]

и дратцца бубнами

как то пошловато звучит )

[vikk]

как то пошловато звучит )

бить в бубен шаману - так лучше?

[Железякин]

неее главное это домашние заготовки

" муде все это и все !!! "


а то так и будут на полке пылиться

[Arik]

загрузка белок успешно завершена

каких белок ?

Сообщение изменено: Arik (11 апреля 2012 - 02:56)

[Железякин]

Arik, Арик кончай ты с травой ......

[Domus]

бить в бубен шаману - так лучше?

по крайней мере - понятней

а я бы такую белку себе бы на балкон поселил

[vikk]

кто хочет вывернуть себя , делайте кроссфит по-пацански
становая тяга + бурпи + прыжки на коробку
достаточно попробовать три круга на 21-15-9 повторений

поцанский кроссфит - бессмысленный и безпощадный

а я бы такую белку себе бы на балкон поселил

она бы у тебя весь прот сожрала..

[Железякин]

Domus, кормить мясом заколебешся.

ну и ей в клеточку надо будет еще штанг и гантелей прикупить...
весь балкон завалишь..

[Domus]

а у меня прота дома нету )))
а вот запасы ВСАА - это да

клеточку

есть

мясом заколебешся.

тогда не нада мне такая белка!!!

[Железякин]

Domus, а то . нормальные белки на одном спорпите сидеть не будут. им кубики не нужны, им мясо подавай. опасаюсь я что то за соседских котов и кошек. да и за собачек тоже. да вообще людям стремно будет в твоем районе....