Вход
Регистрация
Arik, скажи по братцки. Как креатинчик тебе пошёл, без мяска то?
Сообщение изменено: Extramass (16 июля 2012 - 02:57)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Креатин
2 голосов
Автор темы:
Chessmaster
, янв 10 2005 01:05
Наверх
#664
Отправлено 16 июля 2012 - 03:13
Arik
-
- Участник форума
-
- 36 135 сообщений
Пивная сиська
-
Имя: Как у Райкина -
Пол: Мужчина -
Город: Vaughan
#666
Отправлено 16 июля 2012 - 03:17
Arik
-
- Участник форума
-
- 36 135 сообщений
Пивная сиська
-
Имя: Как у Райкина -
Пол: Мужчина -
Город: Vaughan
#668
Отправлено 20 июля 2012 - 10:09
vosh-46
-
- Участник форума
-
- 135 сообщений
Новичок
-
Имя: Владимир -
Пол: Мужчина -
Город: Бобринец
Возник вопрос по дозировке CGT-10 (Optimum), производитель пишет что одна порция (две чайные ложки = 20 г), но только 5г креатина моногидрата это чайная ложка с горкой, 5г глютамина - чайная ложка без горки, а тут еще 2г таурина и 9г углеводов выходит на оставшиеся половину чайной ложки. Может у нас и у них разные чайные ложечки?
Кто как принимал?
Кто как принимал?
#673
Отправлено 25 июля 2012 - 07:40
Isuha
-
- Участник форума
-
- 12 сообщений
Новичок
Лимон вкусненький такойВозник вопрос по дозировке CGT-10 (Optimum), производитель пишет что одна порция (две чайные ложки = 20 г), но только 5г креатина моногидрата это чайная ложка с горкой, 5г глютамина - чайная ложка без горки, а тут еще 2г таурина и 9г углеводов выходит на оставшиеся половину чайной ложки. Может у нас и у них разные чайные ложечки?
Кто как принимал?
Чесно не помню по сколько сыпал, купил весы для этих целей, раз взвесил сколько надо и на глаз потом ложкой набирал. Брось больше, все равно лучше-хуже не станет.
#674
Отправлено 25 июля 2012 - 08:07
vosh-46
-
- Участник форума
-
- 135 сообщений
Новичок
-
Имя: Владимир -
Пол: Мужчина -
Город: Бобринец
#675
Отправлено 01 августа 2012 - 10:23
mkrrr
-
- Новичок
-
- 18 сообщений
Новичок
-
Имя: Денис -
Пол: Не определился -
Город: Брянск
можно ли креатин применять на сушке?
растет ли от него жир?
тут пишут что вес на 3-5 кг увеличивается за месяц
просто за счет воды или это в большей степени жировые отложения?
на сушке в первую очередь интересует убрать жирок, если вес увеличиться за счет воды при приеме креатина насушке это получается не так важно? ведь потом вода уйдет после окончания приема?
так же читал что креатин способствует уменьшения время восстановления. правда ли это? значит можно будет тренироваться чаще? или это все бред?)
растет ли от него жир?
тут пишут что вес на 3-5 кг увеличивается за месяц
просто за счет воды или это в большей степени жировые отложения?
на сушке в первую очередь интересует убрать жирок, если вес увеличиться за счет воды при приеме креатина насушке это получается не так важно? ведь потом вода уйдет после окончания приема?
так же читал что креатин способствует уменьшения время восстановления. правда ли это? значит можно будет тренироваться чаще? или это все бред?)
Сообщение изменено: mkrrr (01 августа 2012 - 10:26)
#678
Отправлено 02 августа 2012 - 05:07
FUMITOX
-
- Участник форума
-
- 85 сообщений
Новичок
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Нижний Новгород
Купил креатин пролабовский. Че-то он как-то попахивает.... До этого был ON - вонял исключительно аптекой.
Этот как-то мягче, даже может быть в воде растворится. И будто не горчит. Банка-наклейки с виду норм все.
А у вас чем пахнет?
Этот как-то мягче, даже может быть в воде растворится. И будто не горчит. Банка-наклейки с виду норм все.
А у вас чем пахнет?
#680
Отправлено 02 августа 2012 - 06:53
arct1c
-
- Участник форума
-
- 1 182 сообщений
-
Пол: Мужчина -
Город: на Волге
Насчет жироотложений разное слышал, но сам думаю как такое может быть? За счет воды есть приход пару кг и всё.можно ли креатин применять на сушке?
растет ли от него жир?
тут пишут что вес на 3-5 кг увеличивается за месяц
просто за счет воды или это в большей степени жировые отложения?
на сушке в первую очередь интересует убрать жирок, если вес увеличиться за счет воды при приеме креатина насушке это получается не так важно? ведь потом вода уйдет после окончания приема?
так же читал что креатин способствует уменьшения время восстановления. правда ли это? значит можно будет тренироваться чаще? или это все бред?)
Попробуй, скажешь как успехи
Бред всё это ))ничем не пахнет, ни диматайзовский ни универсалский.А у вас чем пахнет?
#681
Отправлено 02 августа 2012 - 07:40
Taro1
-
- Участник форума
-
- 502 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Москва
можно, но сливать воды и набирать ее с креатином - не лучшее занятиеможно ли креатин применять на сушке?
нетрастет ли от него жир?
за счет водытут пишут что вес на 3-5 кг увеличивается за месяц
просто за счет воды или это в большей степени жировые отложения?
вода уйдет, но целесообразность приема креатина на сушке равняется 0на сушке в первую очередь интересует убрать жирок, если вес увеличиться за счет воды при приеме креатина насушке это получается не так важно? ведь потом вода уйдет после окончания приема?
уменьшается время восстановления между подходами, а не вообщетак же читал что креатин способствует уменьшения время восстановления. правда ли это? значит можно будет тренироваться чаще? или это все бред?)
#686
Отправлено 09 августа 2012 - 03:33
arct1c
-
- Участник форума
-
- 1 182 сообщений
-
Пол: Мужчина -
Город: на Волге
Кстати говоря, отвечая на этот вопрос я имел ввиду именно ночные судороги. А так, днем раз в неделю по крайней мере бывает дергается то одна мышца, то другая - причину пока не выявил, пара вариантов уже есть.Пейте
#687
Отправлено 09 августа 2012 - 09:05
kapibara
-
- Участник форума
-
- 62 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Екб
Замечал за собой такое, правда когда уже засыпаешь, резко дернется нога и я мгновенно отрубаюсь )), загуглил, пишут, что это "Миоклонические подергивания мышц во сне и при засыпании" http://coma.su/content/view/228/31/дергается то одна мышца, то другая
#688
Отправлено 09 августа 2012 - 09:08
arct1c
-
- Участник форума
-
- 1 182 сообщений
-
Пол: Мужчина -
Город: на Волге
Как вариант. Слышал что такое может быть от недостатка кальция, информацию пока не проверил эту.Замечал за собой такое, правда когда уже засыпаешь, резко дернется нога и я мгновенно отрубаюсь )), загуглил, пишут, что это "Миоклонические подергивания мышц во сне и при засыпании" http://coma.su/content/view/228/31/
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
