750 ответов в этой теме

[Валерочка]

Завтра в Польше совсем закручивают гайки с карантином, сходили в магазин за лекарством для души.
Странно как-то читать форум последние дни: большинство качается мебелью и бутылками, негодует из-за отмены соревнований и т.п., а ведь уже завтра почти все станут больными и нищими. Надо что-то придумывать по жизни дальше, а они придумали под столом кухонным подтягиваться.
IMG_20200331_230720.jpg

С нами Путин и Бог. Вам, конечно, сложнее..

[G1ob]

Щас! Я не могу не качаться. Спина начинает болеть. Пробовал бросать, не получается надолго

Та же фигня, но я нашёл способ:
Лёжа на мягкой кровати или диване, делаешь небольшие скручивания, отрывая только лопатки, а потом вдавливаешь эти лопатки в диван. Получается что работают пресс и длинные мышцы спины. Можно ещё как змея поелозить, лёжа на спине. Ещё покататься спиной по полу можно, если начало болеть и упражнения могут уже быть болезненными.
Таким образом, несколько лет в зал ходить не нужно.

[Arik]

Щас! Я не могу не качаться. Спина начинает болеть. Пробовал бросать, не получается надолго

тогда дедова метода - спать на досках\на полу . Если не помогло, то так тому и быть, помирать пора

[G1ob]

Да ну, ерунда какая-то. Из всех качкующихся выступают дай бог 1-2%. Физическая культура – это отличное хобби. Наукоёмкое – то есть интересное для изучения само по себе, плюс польза для здоровья, плюс общение.

Качалка - это максимально тупое хобби, что приходится выдумывать свои медодиги и теории, чтоб интересней было.
Польза для здоровья кончается на 100 кг, то есть очень быстро.
Общение??? О чём общаться с теми у кого "слажный пудь"? Кто курсит, те хоть могут друг другу про свой изюм в трусиках рассказать.

[Михалы4]

Качалка - это максимально тупое хобби, что приходится выдумывать свои медодиги и теории, чтоб интересней было.
Польза для здоровья кончается на 100 кг, то есть очень быстро.
Общение??? О чём общаться с теми у кого "слажный пудь"? Кто курсит, те хоть могут друг другу про свой изюм в трусиках рассказать.

 

Жизнь – это максимально тупое хобби, постоянно приходится что-то выдумывать, чтоб интересней было.

Польза для здоровья кончается в 25 лет, то есть очень быстро.

Общение??? Да с кем общаться-то? Одни высшие приматы вокруг, то есть по сути – умные обезьяны...

[aid]

Жизнь – это максимально тупое хобби, постоянно приходится что-то выдумывать, чтоб интересней было.

Польза для здоровья кончается в 25 лет, то есть очень быстро.

Общение??? Да с кем общаться-то? Одни высшие приматы вокруг, то есть по сути – умные обезьяны...

Это у Жлоба, видимо, дересия начала развиваться из-за карантина.

[oscid]

Это у Жлоба, видимо, дересия начала развиваться из-за карантина.

Дересия = делирий + диарея + депрессия.  К-Комбо!

[oscid]

Та же фигня, но я нашёл способ:
Лёжа на мягкой кровати или диване, делаешь небольшие скручивания, отрывая только лопатки, а потом вдавливаешь эти лопатки в диван. Получается что работают пресс и длинные мышцы спины. Можно ещё как змея поелозить, лёжа на спине. Ещё покататься спиной по полу можно, если начало болеть и упражнения могут уже быть болезненными.
Таким образом, несколько лет в зал ходить не нужно.

Это еще ужаснее качалки гыыы

[merQ]

Качалка - это максимально тупое хобби, что приходится выдумывать свои медодиги и теории, чтоб интересней было.
Польза для здоровья кончается на 100 кг, то есть очень быстро.
Общение??? О чём общаться с теми у кого "слажный пудь"? Кто курсит, те хоть могут друг другу про свой изюм в трусиках рассказать.

Тут все ходят в качалку (нет, пока закрыто) ради того, чтобы разогнать кровь, поднять настроение и рассказать о прогрессе. А потом поспорить о научных методиках накачки.

Бессмыслица, но всем весело

[G1ob]

Вчера в честь ровно 1-го месяца без зала потренировался дома...

Отвратительное впечатление, просто бесполезная дрочь. Ещё месяц не буду тренироваться, а потом пойду в зал и всех несчастных надомников перегоню.

[G1ob]

Это у Жлоба, видимо, дересия начала развиваться из-за карантина.

Нет никакой депрессии, просто жизнь в очередной раз доказала практическую бесполезность качалки.

[aid]

 жизнь в очередной раз доказала практическую бесполезность качалки.

А что произошло? Или это в целом о событиях в мире?

[G1ob]

А что произошло? Или это в целом о событиях в мире?

 

Ничего, просто как в анекдоте: когда бывший боксёр может и в старости хорошо ударить, бывший легкоатлет - может быстро бегать, а бывший бодибилдер ничего.

[ROM256]

Бывших боксеров и легкоатлетов не бывает.

Там база и её не пропьешь. 

А в бодибилдинге - пустышка! 

[aid]

Ничего, просто как в анекдоте: когда бывший боксёр может и в старости хорошо ударить, бывший легкоатлет - может быстро бегать, а бывший бодибилдер ничего.

Ну это давно известно. 

Можно надеяться, что у бывшего бодибилдера не будет саркопении.

[Михалы4]

Ещё месяц не буду тренироваться, а потом пойду в зал и всех несчастных надомников перегоню.

 

Опасность длительных перерывов в том, что к ним привыкаешь и можно обратно уже не вернуться.

 

Длительный пассивный отдых, как и любой длительный однотипный процесс (например, блок низкоповторной работы в тренинге) создаёт нейрологический паттерн, который заводит в тупик, и чтобы этого тупика избежать - нейрологический шаблон нужно "разбивать" контрастной работой.

 

Не стоит недооценивать коварство формирования паттерна пассивного отдыха.

Сообщение изменено: Михалы4 (11 апреля 2020 - 05:38)

[terminalX]

Ничего, просто как в анекдоте: когда бывший боксёр может и в старости хорошо ударить, бывший легкоатлет - может быстро бегать, а бывший бодибилдер ничего.

Бывший билдер сможет подкачать обвисший бицопс.

[G1ob]

Бывший билдер сможет подкачать обвисший бицопс.

Скорее надавать советов как его накачать, а когда советы от старого дрыща не будут иметь вес, то доказать свою правоту исследованиями на мышах.

[Олег К]

Старый немощный боксёр тоже никого не уронит, так же как никуда не убежит одряхлевший бывший бегун. 

А вот средства ББ как раз и позволяют людям почтенного возраста сохранять выносливость и силовые показатели, с переносом на обычную деятельность.

[G1ob]

Старый немощный боксёр тоже никого не уронит, так же как никуда не убежит одряхлевший бывший бегун. 

А вот средства ББ как раз и позволяют людям почтенного возраста сохранять выносливость и силовые показатели, с переносом на обычную деятельность.

 

Мозги надо сохранять, мозги...

Возрастная деменция страшная вещь, особенно когда удалось "сохранить выносливость и силовые показатели" при поехавшей крыше.

[Михалы4]

Скорее надавать советов как его накачать, а когда советы от старого дрыща не будут иметь вес, то доказать свою правоту исследованиями на мышах.

 

Незавидная судьба для некогда самого большого бицепса на форуме!

 

[merQ]

Бодибилдинг - это метод выглядеть "как спортсмен". По сути, никаким спортом не занимаешься, но выглядишь спортивно.

Это я о любителях-натуралах, конечно. 

Что может уметь такой качок Алеша? Функционально он может будет чуть сильнее, чуть выносливее дяди Васи-алкаша. Главное - видуха. Как будто реально спортсмен.

 

По поводу домашних трень - делаю через день турник и брусья. Один день турник, один день брусья. Вроде ниче так, объем собирается не меньше качалочного, если не больше.

Сообщение изменено: merQ (12 апреля 2020 - 07:14)

[Олег К]

Мозги надо сохранять, мозги...

Возрастная деменция страшная вещь, особенно когда удалось "сохранить выносливость и силовые показатели" при поехавшей крыше.

Поделись знанием, как к старости сохранить крышу. 

[Dimik]

Бодибилдинг - это метод выглядеть "как спортсмен".

Бодибилдеры не выглядят как спортсмены)
Как спортсмены часто выглядят либо пивные алкаши пережорщики (если тяжёлая спорт категория)
Либо наркоманы, если лёгкая!

[aid]

Бодибилдеры не выглядят как спортсмены)
Как спортсмены часто выглядят либо пивные алкаши пережорщики (если тяжёлая спорт категория)
Либо наркоманы, если лёгкая!

Кстати, меня бывало, принимали за пловца или борца.

[Валерочка]

Ничего, просто как в анекдоте: когда бывший боксёр может и в старости хорошо ударить, бывший легкоатлет - может быстро бегать, а бывший бодибилдер ничего.

Ну это немного преувеличено на самом деле. Там тоже форму только так теряешь, если нихуя не делать. Тут ещё зависит от одарённости (с середнячков форма быстрее слетает и они возвращаются на свой средний уровень, а одаренные и так выше среднего уже), имхо, а спортом плотно занимаются те кто к нему расположен, как правило. Это в качалку годами ходят аутировать.
То что качалка почти никаких навыков дать не может, и смотря при каком тренинге ещё, это да.

[Олег К]

То что качалка почти никаких навыков дать не может, и смотря при каком тренинге ещё, это да.

Любые спортивные навыки специфичны. Какие навки ты хочешь, например, получить от фигурного катания или от игры в баскетбол? Или как часто приходится махать кулаками боксёрам в обычный жизни?

[puffi88]

Бодибилдинг нужен для фигуры. Иметь фигуру летом-это навык.

[Валерочка]

Любые спортивные навыки специфичны. Какие навки ты хочешь, например, получить от фигурного катания или от игры в баскетбол? Или как часто приходится махать кулаками боксёрам в обычный жизни?

Конечно, специфичны, но они существуют) от бб какие навыки в принципе можно получить? Уколы можно научиться делать разве что.

[Валерочка]

Бодибилдинг нужен для фигуры. Иметь фигуру летом-это навык.

Да, для определенных профессий бб вполне прикладной вид, способный реально повысить востребованность и доход, соответственно. Секс-услуги и всякое связанное с шоу-бизнесом, скажем.