1079 ответов в этой теме

[пачварык]

А заруба кто больше сожрет мяса была?

[Железякин]

пачварык, начинай.  с видео плз. )

[Апостол]

Железякин, кстати Лексей, поправь первый пост темы, заруба в двоеборье жима стоя же была, выиграл Дима, видео в теме есть.

[Gjkmpjdfntkm]

Железякин, А ешо кто-то в тяге выиграл 2 своих на разы

[Седьмой]

Железякин, кстати Лексей, поправь первый пост темы, заруба в двоеборье жима стоя же была, выиграл Дима, видео в теме есть.

Скок пожал то?

[Апостол]

Скок пожал то?

117,5, но это он уже после зарубы, монстёр...

[Domus]

117,5 это первый разряд в сотке
А я пожал 120

[Апостол]

А я пожал 120

а прости... не получилось принизить(

[Domus]

Ну хоть попытался )
Уже молодец

[Железякин]

Апостол,Миш, а почему двоеборье. я что то забыл ...

[Апостол]

Миш, а почему двоеборье

так два же движения было, жим 1 пм и жим своего веса на разы. прост видео Димы, из-за природной скромности оного, то там, то сям)... хотя подозреваю что это не скромность, а вредность!

[Хиляк]

А я как всегда в тренировочном ауте. В жимовой стоя зарубе планировал вне конкурса выступить, но профукал ноябрь из-за ремонта (опять отговорки), потом бодро тренировался в декабре, но 11 дней майонезносалатной вакханалии выбили меня из тонуса. Вчера взялся за гриф и в жиме стоя как-то кисло все... 

[Апостол]

Хиляк , эт потому что ты Хиляк, назвался бы Здоровяк, былоб всё иначе! 

[Domus]

Парамушта за двумя зайцами не гонюсь

[Железякин]

так два же движения было, жим 1 пм и жим своего веса на разы. прост видео Димы, из-за природной скромности оного, то там, то сям)... хотя подозреваю что это не скромность, а вредность!

ааа. в принципе еще с утра забил строчку. надо ссылки на видео найти и втыкнуть будет. если найдешь кинь плз. . то пока времени лопатить нет особо.

[Апостол]

Парамушта за двумя зайцами не гонюсь

на что ты намекаешь? уж не шаблон ли ты часом?! я то вообще не готовился к зарубе, я не жму стоя по полгода))... я просто поддержал тебя, для мотивации)

[Апостол]

кинь плз

Дима http://forum.steelfa...entry1057091714 я http://forum.steelfa...ntry1057121459. в бывалых ещё Димин видос на 120 надо искать.

[T.S.ILAKOV]

Заруба по Русскому Жиму на Айронмене.
http://forum.ironman.../msg347522/#new
http://forum.ironman.ru/russkij-zhim

[Domus]

 

[zeroq]

Я даже, Дим, не знаю, что для моего ума более не постижимо: вес снаряда или то, что ты на таких весах не отклоняешься назад?

[Domus]

пресс и спина

делов то

я кстати спецом делал тягу / наклоны около 4 месяцев на подводке к пику. только в крайний месяц убрал

[Железякин]

Я даже, Дим, не знаю, что для моего ума более не постижимо: вес снаряда или то, что ты на таких весах не отклоняешься назад?

подозреваю что на таких весах это и не получиться. просто потому, что потом этот отклон ничем не компенсируешь ....  а рычаг резко вырастит .

[zeroq]

подозреваю что на таких весах это и не получиться. просто потому, что потом этот отклон ничем не компенсируешь ....  а рычаг резко вырастит .

я подозреваю, что пояснице можно будет сказать пока)

[Domus]

подозреваю

исчо как получится

увы

со всеми вытекающими

в этом один из подводных камней жима стоя

[Железякин]

я подозреваю, что пояснице можно будет сказать пока)

исчо как получится увы со всеми вытекающими в этом один из подводных камней жима стоя

вот именно , что по этой причине и не получиться.  не добраться до тих весов  с хреновой техникой. спина раньше спишет.  я именно это имел в виду. 

[zeroq]

пресс и спина

делов то

я кстати спецом делал тягу / наклоны около 4 месяцев на подводке к пику. только в крайний месяц убрал

Не знаю, Дим, пресс и гиперы - непременный атрибут каждой тренировки, как отклонялся в момент околоотказа в жиме, так и отклоняюсь

[Хиляк]

Не знаю, Дим, пресс и гиперы - непременный атрибут каждой тренировки, как отклонялся в момент околоотказа в жиме, так и отклоняюсь

так это как по учебнику. абсолютно нормальная техника. 

вот Ригерт - вряд ли его кто сможет упрекнуть в том, что он спину недотренировывал. 

[aid]

подозреваю что на таких весах это и не получиться. просто потому, что потом этот отклон ничем не компенсируешь ....  а рычаг резко вырастит .

[Domus]

это жим на видео?

я про Ригерта

Хиляк ,

кстати как там жим стоя 80 кг с пяти секундной паузой на груди

Не знаю, Дим, пресс и гиперы - непременный атрибут каждой тренировки, как отклонялся в момент околоотказа в жиме, так и отклоняюсь

вода камень точит

лет через ...цать укрепишь )

[Железякин]

Хиляк , не всем спина такое простит .