29779 ответов в этой теме

[Мишаил]

Ну не всегда это, кто то к формам тягатеет.

Старичок все правильно вы написали.

Потому и отредактировал свою последнюю фразу,убрав слово "силовые" чтоб понималось и то и другое.

Сообщение изменено: Мишаил (02 октября 2013 - 08:49)

[Старичок]

Мишаил,

Можно и на "ТЫ", а то всё выкаешь. 

[Виктор С]

Коллеги, как вы научились тренироваться без мелких травм или это глупый вопрос?

(Имел ввиду не микротравмирование как принцип гипертрофии).

[Anatolii]

Коллеги, как вы научились тренироваться без мелких травм или это глупый вопрос?

(Имел ввиду не микротравмирование как принцип гипертрофии).

А такое вообще бывает, чтобы без травм? ))

[Виктор С]

В зале знаю одного ровесника, которому я не ровня. Если не врёт.

[Старичок]

В зале знаю одного ровесника, которому я не ровня. Если не врёт.

Как не старался я, но травм не избежал. Увы.((((((

[Ikar]

Коллеги, как вы научились тренироваться без мелких травм или это глупый вопрос?

Это прикол что ли ? По МТС не то что травмы - увечья будут с 99% вероятностью, предупреждали же не раз индейцы и не только.

 

Но вы пилите - они золотые, гура обещал.

[Виктор С]

Коллеги, интересуюсь не про прошлое, а про сейчас, когда вы стали опытными.

Этот достойный уважения, хотя и высокомерный человек сказал, что последние 8-10 лет он не травмируется и не болеет.

Он находится на другой социальной ступени и смысла ему врать мне я не вижу.

[Олег К]

Виктор С,

Вы сколько лет тренируетесь?

ИМХО травм не избежать в любом виде физической активности

[Старичок]

Коллеги, интересуюсь не про прошлое, а про сейчас, когда вы стали опытными.

Этот достойный уважения, хотя и высокомерный человек сказал, что последние 8-10 лет он не травмируется и не болеет.

Он находится на другой социальной ступени и смысла ему врать мне я не вижу.

Чушь полная, есть такое понятие ..... как отказ например. Как от него убережёшься? В эту зиму делал разводку гантель лёжа, так в левой руке отказ был, при чём ..... не ожиданно. Итог .... рука вниз провалилась ...... треск ..... надрыв левой грудной.

[Олег К]

Ikar,

Шапка-ушанка, как у дворника! Изыди   

У тебя, кстати, из кого она?

[Anatolii]

Коллеги, интересуюсь не про прошлое, а про сейчас, когда вы стали опытными.

Этот достойный уважения, хотя и высокомерный человек сказал, что последние 8-10 лет он не травмируется и не болеет.

Он находится на другой социальной ступени и смысла ему врать мне я не вижу.

Так и я про сейчас ) Тренироваться можно по-разному. Я, например, выступающий спортсмен... Без травм не обойдешься. А если для своего удовольствия и общего тонуса, так можно и без травм

[Старичок]

А если для своего удовольствия и общего тонуса, так можно и без травм

Не выступаю, для себя занимаюсь. Не избежал их, в итоги 3 серьёзные были.

[Anatolii]

Не выступаю, для себя занимаюсь. Не избежал их, в итоги 3 серьёзные были.

Ну суть-то не в выступлениях, а в подходах к тренингу. Если работаете тяжело и стремитесь прогрессировать - травмы будут. Если физкультура с отягощениями - можно без травм.

[MikeKazakov]

Это прикол что ли ? По МТС не то что травмы - увечья будут с 99% вероятностью, предупреждали же не раз индейцы и не только.

 

Но вы пилите - они золотые, гура обещал.

А индейцы, это кто?!  60-ти килограмовые великаны?   Какой жалкий тролинг!   

Бицопс покаж.(с)  

П.С. Эта тема не для прыщавых подростков. 

[Олег К]

Ну суть-то не в выступлениях, а в подходах к тренингу. Если работаете тяжело и стремитесь прогрессировать - травмы будут. Если физкультура с отягощениями - можно без травм.

Если случайно не уронишь блин на ногу...

Это была моя первая травма в 14 лет 

[Anatolii]

Коллеги, интересуюсь не про прошлое, а про сейчас, когда вы стали опытными.

Этот достойный уважения, хотя и высокомерный человек сказал, что последние 8-10 лет он не травмируется и не болеет.

Он находится на другой социальной ступени и смысла ему врать мне я не вижу.

Простите, а как сочетается "достойный уважения" и "высокомерный" ? И какое отношение социальное положение имеет к честности?

[Олег К]

А индейцы, это кто?!  60-ти килограмовые великаны?   Какой жалкий тролинг!    Бицопс покаж.(с)   П.С. Эта тема не для прыщавых подростков. 

Миша, мы тут житейской мудростью питаемся)))

[MikeKazakov]

Не выступаю, для себя занимаюсь. Не избежал их, в итоги 3 серьёзные были.

Всю жизнь выступаю, Ни одной серьёзной травмы не было. 

[Старичок]

Всю жизнь выступаю, Ни одной серьёзной травмы не было. 

Будем считать, что мне не так повезло. 

[Железякин]

Есть объективные причины травм, если их знаешь то 90% избежишь.

[MikeKazakov]

Будем считать, что мне не так повезло. 

Это не везение. Стабильность, признак мастерства.(с) 

[Железякин]

Ложают все.... не всем прощается просто...
Излишняя самоувереность осн причина.

[Старичок]

Есть объективные причины травм, если их знаешь то 90% избежишь.

Ну да ну да, прочитай мой пост на предыдущей страницы и скажи как можно было избежать? При чём вес был не предельный, а подводящий.

[Железякин]

А. Всегда есть еще 10 %
Б. Думаю у тебя это было не первый раз.
В. Всегда есть предпосылки, не всегда только мы их замечаем или знаем.

[MikeKazakov]

В эту зиму делал разводку гантель лёжа, так в левой руке отказ был, при чём ..... не ожиданно. Итог .... рука вниз провалилась ...... треск ..... надрыв левой грудной.

А ЗАЧЕМ ты делал разводку?!! Тебе что, 15 лет, чтобы всякой фигнёй заниматься?!!!!

Есть масса упражнений, которые ЗАВЕДОМО делать не стоит, тем более в нашем возрасте.

Сообщение изменено: MikeKazakov (04 октября 2013 - 11:21)

[Старичок]

А. Всегда есть еще 10 %
Б. Думаю у тебя это было не первый раз.
В. Всегда есть предпосылки, не всегда только мы их замечаем или знаем.

Б. Не угадал, такое в первый раз. Обычно это можно заметить ..... понять ..... , но не в тот раз. 

В. Ни чего не предвещало это и ещё раз скажу ...... вес был подводящий, а не максимальный. 

А ЗАЧЕМ ты делал разводку?!! Тебе что, 15 лет, чтобы всякой фигнёй заниматься?!!!!

До того момента, просто нравилось упражнение.

Сообщение изменено: Старичок (04 октября 2013 - 11:24)

[Железякин]

Старичок, я вообще подозрезваю что 80 % травм ловятся далеко не на максималке.... именно когда мы уверены и раслаблены (головой).
Зато уверен, что теперь зная о таком, ты к этому несколько готов.тут как говориться, знал бы где упасть, соломки подстелил...

[Старичок]

Железякин,

Лёшь, спорить не хочу. Но не всё предсказуемо.

[Железякин]

Старичок, Леш, та жа фигня. Поэтому и написал что 90% а не 100%.
Можно на долю секунды отвлечься на любой раздражитель и все готово. А также это всегда набор факторов и учишся их видеть всю жизнь....
И согласись что большинство оглядываясь назад знают как можно было бы избежать...