9887 ответов в этой теме

[renepjd]

Спринты в горку бегаешь?

Да, тока сократил дистанцию в связи с погодой - жарень была пиздец, поэтому тока поселдний полтос бегаю - там как раз тенек ну и как раз самый наклон

Через день бегаю типа кроссы по набке туда-сюда. Пару кил получается, но легче бегать стало. Ноги вообще не устают. Такое впечатление, что марафон нах пробегу спокойно

Кажись Селуянов и грил чет про эти короткие забеги в гору

[renepjd]

сам себя дрыщом чувствовал, а окружающие так же за видуху говорили.

в смысле?

Грили, что лучше выглядеть стал?

[swistl]

в смысле?
Грили, что лучше выглядеть стал?

Да, накачался, говорили, хотя похудел кил на 4-5

[renepjd]

Да, накачался, говорили, хотя похудел кил на 4-5

Классная тема

Бесплатно и этих площадок наделали как грязи

Супер каким то качком можешь и не стать в зале, зато уж точно дрыщем не будешь на площадке

[renepjd]

Хотя тоже хз

До такой видухе, как у меня, может и не дойдешь чисто на брусьях и турнике без веса

[renepjd]

Я вообще не хочу, что бы меня в старости давление долбило или типа такого. Особенно учитывая что я выпиваю и куру

думаю, этого можно избежать занимаясь и анаэробно и аэробно

По крайне мере, хуже точно не будет

[renepjd]

Кто еще скажет, что Крым - не русский?

За госизмену бутете тащить по полной прогрммме

[Grillmaster]

Крым крымский.

[renepjd]

Крым - это Россия

И терь никакй Навалый и хуяльны не смогут это поменять

Беситесь хохлы х Крым никогда не б удет вашим

[renepjd]

Крым крымский.

Ага :фащик 

расскажи еще

[Grillmaster]

Ага :фащик
расскажи еще

Крым в крыму? В Крыму. Значит крымский. Не болгарский же.

[Anatolii]

Крым - это Россия

И терь никакй Навалый и хуяльны не смогут это поменять

Беситесь хохлы х Крым никогда не б удет вашим

 

 

Ага :фащик 

расскажи еще

Разжигание межнациональной розни и оскорбления недопустимы. Даже в своей теме.

Предупреждение.

Сообщение изменено: Anatolii (17 июля 2020 - 08:50)

[renepjd]

Предупреждение

Спасибо что не сразу забанили

Четменя внатуре не тууда понесло

[Alex6]

renepjd,

 

Да никому этот Крым уже давно неинтересен с его жителями, которые только и думают где бы тебя ещё надуть и что бы ещё варить по тройной цене

[renepjd]

renepjd,

 

Да никому этот Крым уже давно неинтересен с его жителями, которые только и думают где бы тебя ещё надуть и что бы ещё варить по тройной цене

Твоими словами да мддка бы хлебнуть

Вазе ге вопрос

Отебитесь уже от крымаЕ раз он нах никому не нужет

[Alex6]

renepjd,

 

Да он мне накуй и не нужен, это ты во все темы со своей Украиной прешься и Крымом 

[renepjd]

Комментарий повеселил

Опять Ван Дамм

 

[IDKFA]

Снимок экрана 2021-03-25 в 15.30.17.pngКомментарий повеселил
Опять Ван Дамм

Та это ты что-ли?
Я реально подумал Ван Дамм

[ИльяМуромец]

Всем досвидания

С такой модерацией вообще не интересно общаться

Одним можно серить на Россию, президента, другим даже слово написать нельзя в эту сторону

В основном было очень приятно общаться, Но даже попрощаться под своим ником не  дали

Зенит - чемпион

"Эй чужие города, чужие стадионы

Мы явились что бы всем сказать мы - чемпионы

[ИльяМуромец]

Не, ну девятого мая днюха, еще зайду позырить, мож кто поздравит

[sachados]

Всем досвидания С такой модерацией вообще не интересно общаться

Жека, всё правильно тебя забанили, нельзя, чтоб ещё и в тренировочных темах национальный или политический вопрос поднимался. Так что возвращайся после бана с нормальным настроем и терпением.

[Rus72]

Не, ну девятого мая днюха, еще зайду позырить, мож кто поздравит

Я бы тебя поздравил с днем рождения, если уж так выпрашиваешь.  Обычно никого не поздравляю.  День рождения - что за повод для радости? Ближе становимся к могиле? ))

Сам никогда не отмечаю.  Считаю это сугубо детским праздником. 

[MrCherdak]

День рождения - повод нажраться

[Rus72]

Жека, как и обещал, поздравляю тебя с днем рождения! Желаю крепкого здоровья, счастья! 

[sergei-777]

Жека, с Днюхой и с Днём Победы!

 

[Grillmaster]

С Днюхой, Евгений! Наливай!!!!!

[Горец67]

Жека с Днём рождения!

[renepjd]

Решился на эксперимент: один подход до отказа каждый день, брусья, турник, через день с весом и без ( с редкими перерывами на побухать. Я ща редко бухаю). Ну и там подъем ног на пресс и махи пятилитровичей с водой на дельты. В общем, все, что можно на турничках сделать

Предпосылки: популярный ща блогер Гордовский, которому за полтос, грит, что так и тренит, правда без веса. Встечал еще пост полиотлониста или триатлониста, которому лет сто, каждый день бегает кросс, и потом один подход подтягиваний до отказа. И было исследование, где пять подходов по одному в неделю, оказались лучше, чем пять подходов раз в неделю

За три дня плюс повтор на брусьях с четырьмя пятилитровичами, пару повторов на пресс и в махах с одной пятишкой

Подтягивания, сука, на месте. Но они по жизни у меня тяжко идут

ПОка норм, позырю, что будет дальше

[renepjd]

[oscid]

Решился на эксперимент: один подход до отказа каждый день, брусья, турник, через день с весом и без ( с редкими перерывами на побухать. Я ща редко бухаю). Ну и там подъем ног на пресс и махи пятилитровичей с водой на дельты. В общем, все, что можно на турничках сделать

Предпосылки: популярный ща блогер Гордовский, которому за полтос, грит, что так и тренит, правда без веса. Встечал еще пост полиотлониста или триатлониста, которому лет сто, каждый день бегает кросс, и потом один подход подтягиваний до отказа. И было исследование, где пять подходов по одному в неделю, оказались лучше, чем пять подходов раз в неделю

За три дня плюс повтор на брусьях с четырьмя пятилитровичами, пару повторов на пресс и в махах с одной пятишкой

Подтягивания, сука, на месте. Но они по жизни у меня тяжко идут

ПОка норм, позырю, что будет дальше

Рихад так тренит вроде. Ноги сдулись, даже не фоткает больше их