Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

uncle_bob
Автор темы:
uncle_bob
, фев 13 2011 03:37
#661
Отправлено 14 апреля 2016 - 10:34

Продолжаю стронговские тренировки. Во вторник два похода по 6 кантовок и два подхода по 25 метров по прямой без разворота фермеры по 100 и 110, сегодня прошелся в бревне, сделал по разу 95, 100, 105, 110, 115 и 120, дальше не пошел, хотя запасец небольшой был.
#666
Отправлено 03 мая 2016 - 12:55

Выступил в Ростове, чуда не произошло. Итог - 10 место, можно было бы повыше, примерно 6, но подвел хват, вернее его отсутствие. Обо всем по порядку. 1. Покрышка - была вроде кировская, но немного другая, зубья реже и они уже, большинство брались за торцв зубьев, как за ручки, я же использовал привычную технику, наваливался телом, просовывал пальцы, и терял драгоценные секунды. 2. Бревно было 100 кг, поднимали на разы за минуту, у нас бревно меньшего диаметра, я к нему привык, тут же деповское, закатывать легче, а вот на груди я не понял что произошло, начало колбасить, не мог подсесть и толкнуть, пришлось жать)))) поднял 5 раз, хотя реально можно было бы 7-8. 3. Колодец весом 240 кг, забыл помазать ручки магнезией, руки намазал, стартанул хорошо, 15 метров пробежал и уронил, пока дали еще магнезии, время потерял. 4. Коромысло было 380, естественно оно меня расплющило, да еще и колени не успел забинтовать, по 20 метровой дистанции не донес метра 3-4, впервые в жизни такой вес на плечах нес, пару лет назад пробовал 350, но там пару метров пронес и поставил. 5. КАМАЗ арм оф арм не потянул никто. 6. Шар видел впервые в жизни, в итоге на колени поставил, перебросить не смог. Итоги и выводы - все понравилось, слабые места выявлены, продолжаем работать. Через год поеду опять, очень постараюсь побороться за место в пятерке.
.
.
#677
Отправлено 13 мая 2016 - 09:11

Провел турнир среди сотрудников МЧС Калмыкии. Упры - 1. 6 кантовок колеса от младшего брата кировца, весит кил около 200 не знаю не взвешивал, легко переворачивается, на нем разминались))) 2. Гантель за минуту по длинному циклу 30, 35 или 40 кг. 3. Фермеры 2 по 70, 15+разворот+15. 4. Арм оф арм нива спасательная на 15 м. 5. Эстафета утка 100 кг на 10 м + мешок 100 кг перебросить через 1.2 метра планку. Выиграл пожарный, который говорил мне скромно - ну, я борьбой занимаюсь... Оказалось МС, с ростом за 180 и весом за 120. Гантель например 40 кг поднял он по длинному циклу за минуту 18 раз. Пригласил его участвовать 12 июня на нашем открытом турнире "Медведь-2016". Вот такие самородки оказывается есть. Остальные выступили более менее ровно, было 12 участников. Фермеры, которых так все боялись пронес даже самый легкий 65 кг. Участник всю дистанцию не уронив. Так что начало положено, думаю наш ведомственный турнир станет ежегодным и будут расти веса и уровень участников. В планах провести в этом году республиканский турнир среди силовых ведомств и ЮФО среди МЧС. Фото завтра выложу.
Сообщение изменено: uncle_bob (13 мая 2016 - 09:12)
#679
Отправлено 20 июня 2016 - 10:25

В субботу прошел очередной турнир Медведь 2016. Выиграл Кирилл ГУЛЕВСКИЙ, вторым стал Сергей Жохов, оба из Ставрополя, третий Дмитрий Горохов. Я стал 5 из 6. Объективно первая четверка была другого уровня подготовки. Ждали Пустового, но он не приехал. Я болел 4 дня, температура, нос, горло, но решил выступать. Чуть не умер. Жара была градусов 35, всем было невесело, веса решили снизить. Бревно поднимали 100 кг за минуту, коромысло 260 на 20 метров, фермеры 100 на 20 метров, кантовка кировской покрышки 6 раз, трак пулл и эстафета мешок 100 кг на 20 м, переброска фляги 130 кг и утиная прогулка 150 кг на 20 м. Теоретически, если бы не болезнь, мог бы побороться с Александром Орловым за 4 место, но задыхаться стал уже на бревне. А так результатом доволен, ту же покрышку даже в таком состоянии кантовал быстрее чем год назад, да и 3 место в трак пулле обнадеживает
#685
Отправлено 14 сентября 2016 - 07:30

#688
Отправлено 14 сентября 2016 - 09:11

1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых