1680 ответов в этой теме

[Дмитрий Беляев]

У меня даже 80 фунтов сомнения вызывают...

Сообщение изменено: Дмитрий Беляев (23 апреля 2010 - 07:24)

[Есаул]

если вы все о ножницах
на сведение и разведение
там есть нюанс
кинематический так сказать
мануалы не дадут соврать
это упражнение гораздо эффективней и полезней, когда делается соосно, в линию так сказать
лежа скажем
а не сидя - туловище с ногами под 90 град

[Есаул]

не столько для мышц полезно, сколько для суставов, растяжки

[dip74]

Есаул

есть нюанс
кинематический так сказать
мануалы не дадут соврать
это упражнение гораздо эффективней и полезней, когда делается соосно, в линию так сказать
лежа скажем
а не сидя - туловище с ногами под 90 град

Олег, возможно и есть разница. Но неужели она может быть столь значительной? Я не о пользе и эффективности, а именно о силовых возможностях.

[Mayak]

Вы эта как ево
если кто скажет что смог сделать 6 минетов подряд
не вздумайте проверять
на себе

[Есаул]

сделать или выдержать?

[Mayak]

Не думал что переспросишь....)

[Кисёныш]

В 80 фунтов я поверю, в 80 кг.-нет. Сама лично 100 фунтов (т.е. около 50 кг.) на 10 делала, и то ощутимо. И соглашусь с Олей, у нас на тренажёре это максимум.

[dip74]

Mayak

если кто скажет что смог сделать 6 минетов подряд
не вздумайте проверять
на себе

Это мы на ком-то другом проверим...
Спички в уши, и посмотрим кто на что способен.

[Mayak]

Давайте я ее накажу за обман
жестоко, изощренно, многократно
на пне, на коне, на тренажере
с фотосессией
вам понравится

[dip74]

Mayak

Давайте я ее накажу за обман
жестоко, изощренно, многократно
на пне, на коне, на тренажере
с фотосессией
вам понравится

Главное чтоб ей понравилось.

[Gary]

Главное чтоб ей понравилось.

Главное чтобы нам отсчёт понравился)

[TII]

Давайте я ее накажу за обман
жестоко, изощренно, многократно
на пне, на коне, на тренажере
с фотосессией
вам понравится

фотограф есть на примете?

[Кисёныш]

Тусовка уже подтягивается)))) хотя фотосессия только в планах)))))))))))))))

[Фельдфебель]

Mayak

Давайте я ее накажу за обман
жестоко, изощренно, многократно

не боишься ног 4х15х100 в легкую ?
сожмет аки коня и все.. пропал Маяк ))

[Nordost]

Елена, в жиме между 70кг и 100кг - не просто огромный разрыв - пропасть!!! Вы, вероятно, очень слабо себе представляете эти веса. Придя в лифтинг, я жала 70кг на 10раз. И 80 на раз. Криво и косо. Есть генетический предел, за который так просто не перешагнуть. Прибавки по 1 - 1,5 в неделю. И то, если хорошо восстанавливаешься и прочих условиях.
Так что не разбрасывайтесь громкими заявлениями... Сначала матчасть, потом всё остальное.
За прошлый год у меня прибавка в весе была 20 кг - это много. Очень много.
И не факт, что я в этом году смогу столько прибавить. У Вас ОЧЕНЬ упрощённые понятие о больших весах...

В том-то и дело, что в плане жима я вообще не загонялась кроме последних 2 лет, когда тренер только весом своего авторитета заставил меня делать бессмысленное на мой взгляд упражнение. Сейчас оно мне уже нравится. Около полугода как. Появился интерес.

сведение ног в тренажере я так понимаю это на внутреннюю поверхность бедра - можно заменить на жимы ногами в гакке - с разведенными носками - внутренняя часть очень хорошо прокачиваться будет.

У меня прогиб в пояснице неправильный. Поэтому вертикального давления на позвоночник желательно избегать и заменять чем-то более безопасным. Гаки вообще не делаю. Только жим ногами.

Такие вещи тут вроде видеосьемкой подтверждают...

Дима, ты хочешь, чтобы после "порно-фото" на этом тренажере я еще и "порно-видео" выложила?

Nordost
Если на тренажер предусмотренный для 25 кг, положить еще 55, то я подозреваю, что элекментпрно лопнет трос, что очень часто и случается с такими тренажерами даже без добавления доп веса

Я уже не в женском фитнесс-клубе занимаюсь, а в универсальном.

А вот фото тренажера вчера специально сделала. И у тренера переспросила - килограммы ли. А в среду делала на нем сведения с 60 кг 4х25 раз. и ничего. живая. Правда веса на нем я чередую. не всегда делаю с 80 кг. бывает и с 50 делаю подходы 4 по 40 раз. Выносливые у меня эти мышцы. а фото тренажера сейчас будут. можете по марке тренажера пробить - килограммы или фунты.

[Nordost]

[Nordost]

[Nordost]

[Nordost]

Валера Локтионов, можно спросить - если у меня со среды ягодичные мышцы и ноги еще очень напряжены - мне сегодня их делать или лучше на завтра перенести занятие?

[Nordost]

Давайте я ее накажу за обман
жестоко, изощренно, многократно
на пне, на коне, на тренажере
с фотосессией
вам понравится

Маяк, ну вроде большой уже. Взрослый мальчик. А фигню писать не разучился еще.

[Вита]

Елена, вид плашек ни о чём не говорит.
На худой конец технические данные б из паспорта тренажёра.
Или хотя бы марку тренажёра - найти в инете данные не проблема.
Но не в этом суть. Впервые вижу, что б изоляцией можно чего-то вырастить. Прорыв в тренинге какой-то..
Всегда полагагала, что изоляцией нужно заниматься, когда есть, что изолировать..
Хотя, если у кого-то работает, почему бы и нет.

[Дмитрий Беляев]

Дима, ты хочешь, чтобы после "порно-фото" на этом тренажере я еще и "порно-видео" выложила?

После просто-фото. Выложить просто видео. С весом 80 кг.

[Mayak]

про фигню пишу фигню

[Кисёныш]

Вита

Свет, марка Techno sport, российские тренажёры, Ижевск. Но в интернете информации о них почти нет.

Дмитрий Беляев

я бы тоже видео посмотрела (меня вчера Наташа заразила синдромом "станиславского"))

Сообщение изменено: Кисёныш (23 апреля 2010 - 10:27)

[ИННА]

Лена,а почему на нем не сфотографировалась со сведенными ногами с 80кг?))))

[Каин №18]

Nordost

Маяк явно на тебя запал ... думай.

[Дмитрий Беляев]

Лена,а почему на нем не сфотографировалась со сведенными ногами с 80кг?))))

Думаю, что все современные телефоны способны снимать видео.

А то, как погляжу снять тренажер - вообще не проблема, сняться самой... увы. Где же тут подвох?
Вроде как никто из данного раздела не обламывается выкладывать свои фотки и видео. Даже "не в форме" и ничего...

Сколько ещё будет отмазок и ускользаний от прямых ответов и доказательств?

[Nordost]

Лена,а почему на нем не сфотографировалась со сведенными ногами с 80кг?))))

А потому что в отличие от того, на котором фотографировалась, плашки с весом стоят напротив сидящего, а не за спиной.

На худой конец технические данные б из паспорта тренажёра.

Нет его - паспорта.

Всегда полагагала, что изоляцией нужно заниматься, когда есть, что изолировать..
Хотя, если у кого-то работает, почему бы и нет.

Лично я довольна видом моих ног. Ну и чисто для "спортивного интереса" делаю с таким весом. К сожалению для ягодичных мышц нет такого изолирующего тренажера, настолько безопасного для спины.

[Дмитрий Беляев]

А потому что в отличие от того, на котором фотографировалась, плашки с весом стоят напротив сидящего, а не за спиной.

ВИ-ДЕ-О!