10676 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Я раньше не понимала, почему обжорство грех. А потом мне духовный друг объяснил.

латентный обжора детектед
какие-же вы жалкие

[Мастадонт]

какие-же вы жалкие

А жирный ты?

[Grillmaster]

А жирный ты?

А кто тут нежирный, кроме Михалыча и сашо?

[aaleksdd]

По советам опытных форумчан перестал махать гирей. Поясница постепенно прошла.

 

Завтра в тренажерный зал.

 

Утренние прогулки с собакой и зарядку (без махов гирей) делаю ежедневно. Старюсь больше двигаться в течение дня.

[Честер]

Старюсь больше двигаться в течение дня.

 

общий принцип - активностью дожигают жир те, у кого его немного

 

а с твоим уровнем ожирения нужно меньше есть и колоть семаглютид

[Олег К]

общий принцип - активностью дожигают жир те, у кого его немного

 

а с твоим уровнем ожирения нужно меньше есть и колоть семаглютид

За счёт активности будет повышаться чувствительность тканей к инсулину, плавно нагружаться ССС,а так же возможность каллораж сделать более комфорным. 

Плюсы перед "просто лежать на диване и ничего не есть" очевидны.

[нечтомэн]

С активностью он
Примится больше есть
Что ел и раньше он
Скорей всего же
Могу я ящюра съесть предложить
Ну или же отрезаться желудок

[merQ]

За счёт активности будет повышаться чувствительность тканей к инсулину, плавно нагружаться ССС,а так же возможность каллораж сделать более комфорным. 

Плюсы перед "просто лежать на диване и ничего не есть" очевидны.

еще морально проще отказаться от лишнего, когда ты уже отработал минут 30-40 ходьбой/бегом/велосипедом, тупо жалко зажирать такую работу

[oscid]

еще морально проще отказаться от лишнего, когда ты уже отработал минут 30-40 ходьбой/бегом/велосипедом, тупо жалко зажирать такую работу

Да хрена. Жрать охота сильней только. Тем более когда понимаешь, что час ходьбы это три пельменя )))

[Stas R]

Да хрена. Жрать охота сильней только. Тем более когда понимаешь, что час ходьбы это три пельменя )))

5литровая баклажака в рюкзаке +1 пельмень, в спешном темпе ещё +1.

[Stas R]

Активности стараюсь добавить смысловой нагрузки, чтобы в один момент не послать её к херам. Заказал теплицу на дачу, буду сам собирать от фундамента до форточки. Хотя сборка от поставщика стоит смешных денег. Сейчас чешу пешком на дачу через лес, темп чтобы вернуться до темна. Гармины и пульсометры нафиг)))

[нечтомэн]

Активности стараюсь добавить смысловой нагрузки, чтобы в один момент не послать её к херам. Заказал теплицу на дачу, буду сам собирать от фундамента до форточки. Хотя сборка от поставщика стоит смешных денег. Сейчас чешу пешком на дачу через лес, темп чтобы вернуться до темна. Гармины и пульсометры нафиг)))

Перекур
На остапорится и с пельменью
Маниться будет же тебя
Пельмени в мазике и кетчупе же тонут
Спопарь частейшая роса
Где разик всем известно там и двазик
И третей нужность шлифануть
Ну воьшем килограм уйдёт пельменя
Удачности теплицу к верх ногами
Пожелаю не собрать

[Горец67]

еще морально проще отказаться от лишнего, когда ты уже отработал минут 30-40 ходьбой/бегом/велосипедом, тупо жалко зажирать такую работу

Почему практически всегда рассматриваем такую физическую активность в разрезе похудения.

Лучше двигаться и переедать, чем быть без движения   и в дефиците.

[Grillmaster]

Пельмени в мазике и кетчупе же тонут

Фу, бля. Как можно жрать пельмени с маянэзом или кетчупом? Буээээ (блюющий смайл)

[montgomeri]

Бля, обожаю пельмени с кетчупом и майонезом.

Сообщение изменено: montgomeri (12 февраля 2025 - 04:10)

[montgomeri]

Лучше двигаться и переедать, чем быть без движения и в дефиците.

Абсолютно верное решение, если я хочу пожрать, да пох там на всё.
 

[Stas R]

Спопарь частейшая роса
Где разик всем известно там и двазик
И третей нужность шлифануть
Ну воьшем килограм уйдёт пельменя
Удачности теплицу к верх ногами
Пожелаю не собрать

разик-двазик))) политровка в одну калитку у местных до обеда.

[oscid]

Почему практически всегда рассматриваем такую физическую активность в разрезе похудения.
Лучше двигаться и переедать, чем быть без движения и в дефиците.

Лучше не переедать, ибо заебешься тратить. )). Человек - очень эффективная машина. Двигаться надо для здоровья, а не для переедания.

[Горец67]

Лучше не переедать, ибо заебешься тратить. )). Человек - очень эффективная машина. Двигаться надо для здоровья, а не для переедания.

Что то не зае"ываюсь уже почти 58 лет)).

Но и особо не отказываюсь от вкусняшек.

Тем не менее держу вес в пределах 75-77 кг.

[Честер]

Что то не зае"ываюсь уже почти 58 лет)).

 

так ты не пережорщик по натуре

чего ты лезешь в нашу тему толстяков?)

[oscid]

так ты не пережорщик по натуре
чего ты лезешь в нашу тему толстяков?)

Чит нежеланием объедаться!

[Горец67]

так ты не пережорщик по натуре

чего ты лезешь в нашу тему толстяков?)

Думаешь?)) (смайл грузинского застолья.)

Сообщение изменено: Горец67 (12 февраля 2025 - 05:55)

[Олег К]

так ты не пережорщик по натуре
чего ты лезешь в нашу тему толстяков?)

Можно подумать, Осцид пережорщик)))

[нечтомэн]

Фу, бля. Как можно жрать пельмени с маянэзом или кетчупом? Буээээ (блюющий смайл)

С сметаной деревенщина их ест
Лучком ещо воньчиньким посыпит
Рыгнет вонятся сутки будет луком
Маруси норм их тоже веть налопалась от брюха

[нечтомэн]

Ещо нибусь вареные как бабушка их ешся
Как можно их так есть
Они на вид вареные противость вида
В сметане плюс так страх ужасный ведь

[oscid]

С сметаной деревенщина их ест
Лучком ещо воньчиньким посыпит
Рыгнет вонятся сутки будет луком
Маруси норм их тоже веть налопалась от брюха

Сметана вкусно. Можно соевого еще плеснуть или Тирьяки

[Alex6]

Сметана вкусно. Можно соевого еще плеснуть или Тирьяки

 

С уксусом лучше.

[нечтомэн]

Сметана вкусно. Можно соевого еще плеснуть или Тирьяки

С сметаной как вот может вкусно
Она сама не вкусность ведь вообще
Ну ладно тема тут какая
А то со стосемидести ещо полтос он наберет

[Михалы4]

За счёт активности будет повышаться чувствительность тканей к инсулину, плавно нагружаться ССС, а также возможность каллораж сделать более комфорным. 

Плюсы перед "просто лежать на диване и ничего не есть" очевидны.

 

Мечта идиота: жрать комфортно (читай - вкусно) – и худеть!

 

Такие посты делают самое главное – поддерживают подмену понятий: "меньше жрать" заменяют на "больше двигаться" – и типа это одно и то же.

Основа всех проигрышей в похудении – вот эта (классическая) подмена понятий.

 

--------------

П.С. А что прописывают тем, у кого недостаток аппетита? Правильно – прогулки на свежем воздухе.

Ну так вы там выберите что-то одно – вы худеете, или разгоняете аппетит прогулками на свежем воздухе.

[Grillmaster]

С сметаной деревенщина их ест
Лучком ещо воньчиньким посыпит

С чорным перцем, и чуть-чуть бульона, в котором они варились к ним. И больше ничего. А! Водочка ещё!