9261 ответов в этой теме

[Luxury]

bimbogirl, о, да. После него в тренажерный зал приходишь как в санаторий)

[c105]

1 ая фотка - нетренирован вообще.

2 ая фотка - после 2,5 месяцев тренировок:

[realsvin]

Ну труселя отличаются...

[Arasah]

c105,
Ниочем, через 2,5 года пости результат

[c105]

Ок.Через 2,5 года буду жив-здоров-фотка с меня

[AlexJK]

Всем привет!
Пожалуй и я представлюсь. До этого форум больше читал, чем писал
Зовут Алексей, 28 лет. Тренироваться начинал ещё в школе (10й класс, 1998 год). Особых достижений не было - весил около 60 кг, жал примерно столько же, дофига подтягивался на турнике. Но в целом выглядел довольно неплохо, особенно на фоне одноклассников и друзей.
Потом начался институт, что-то в мозгу переклинило - бросил тренироваться, начал курить, пить пиво и подолгу сидеть за компом. Во время учебы один раз пробовал возобновить тренировки, но хватило меня где-то на пару месяцев, набрал 4-5 кг, которые потом успешно ушли.
Примерно в 2009 наступает просветление - бросил курить и повесил дома турник. Подтягиваться, правда, на нём было лень , и за год моя форма не улучшилась. В начале лета 2010 потихоньку начал тренироваться. Сначала недели 2-3 дома (турник, брусья, гантели по 8 кг), потом пошел в зал.
Только сейчас понимаю, какую ошибку сделал 12 лет назад. Вывод: пока можешь - тренируйся.
Первая фотография - за год до начала тренировок, по ней можно оценить степень дрищеватости, т.к. более поздних фото "до" практически нету. Вес 57, рост 176. Рука 31 см, на пампе
Через 2 года после начала тренировок - вес 78.5.

Миниатюры

• 
• 
• 

[HORON]

Ещё чуток подкочался.. ))) И на фотосессию сходил...
Хочу в Men’s Health

Зверюга!

[HORON]

2008 год. Был 105кг, стал 97кг. Бицепс 49,5 - 47см. Тут 45 лет.

[Ecler]

AlexJK,Судя по твоим кхм...достижениям, тренировался пивом с чебуреками возле телевизора, ладно жира много, но мяса то вообще нету.

[AlexJK]

Эклер, лучше 80 кг с жиром, чем 57 без жира. А насчет отсутствия мяса. Ну даже не знаю, мяса конечно мало, но чтобы совсем нету...
Ну покажи что-ли свои достижения, а то у тебя даже профиль не заполнен.

[Алексей Тихонов]

эклер - химарь. он сравнивает чужое настоящее мясо со своим гормонального происхождения

[AlexJK]

Ну, мясо то всегда настоящее, на химии или без. Меня больше удивила фраза о пиве и чебуреках.

[Алексей Тихонов]

у химиков ненастоящее мясо. у него даже страктура другая

[Fusil]

у химиков ненастоящее мясо. у него даже страктура другая

Это ж просвятите пожалуйста?

[:-)))]

у химиков ненастоящее мясо. у него даже страктура другая

Срочно залажу на вечный курс! Стану как терминатор, бессмертный!

[Алексей Тихонов]

в химическом мясе много воды и продуктов распада стероидов

[Руст]

у химиков ненастоящее мясо. у него даже страктура другая

в химическом мясе много воды и продуктов распада стероидов

Алексей Тихонов, Представляю картину: ты вечером обгладываешь человеческие кости и с видом знатока: " Блин, опять сёдня химег попался! Новичок! Зато метанчик качественный!"

[Мозголомная Брага]

Это ж просвятите пожалуйста?

это тебе к Виктору1987 -известному теоретику естественной и искуственной массы

[Фельдфебель]

ну то что мясо другое - это факт
причем другое как в +, так и в минус )

кому что надо

[Tolsti4ek]

Вот и я до и спустя 5 месяцев

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[karablev]

Ну живот убрал, теперь мяса надо!

[Goverment Hooker]

теперь мяса надо!

Куда ж ещё? Рука и так наверно 40

[Ecler]

Вот и я до и спустя 5 месяцев

Нормально, до конца только уже пали жир его еще прилично.

[Smallik]

Решил себя на суд показать.
До вес 61-62кг.

И еще не после, но сейчас, вес 72-73кг. Занимаюсь 7месяцев.

18 месяцев занятий. Вес 81кг.

[Мозголомная Брага]

Smallik,
шашлык помог?

[Smallik]

Помогает по маленьку. Правда от жирной свинины уже отказался, теперь либо телятина, либо курица. )))

[Paimon 9]

Был:



Стал:







Никак не могу убрать живот и накачать пресс... между двумя фотками 3 года разницы и тысячи литров пива, водки и коньяка... до первой фотки был таким (фото ниже),105 кг жира и лени, здесь мне 24 года, распустил себя как женился... успел вовремя спохватиться, сначала похудел до 70 кг (на первой фоте вначале) на данный момент 88 кг, алкоголь побежден только частично, раньше почти кадый день по 2 литра крепкого, теперь только по выходным.. надеюсь полностью избавиться от зависимости, очень тяжело когда есть постоянный источник угара...)) Натурал:

Сообщение изменено: Paimon 9 (15 июля 2012 - 12:04)

[mango]

не ну это вообще безобразие, 24 года а пил по 2 литра каждый день, тебе же не 14 лет

[Paimon 9]

не ну это вообще безобразие, 24 года а пил по 2 литра каждый день, тебе же не 14 лет

До 24 пил еще больше... Каюсь... Буквально недавно мог пить 7 дней в неделю по 3-4 литра крепкого пива каждый день... На пороге 30 лет все поменялось.....

[kvsevolod]

Это очень хорошо, что поменялось!