17762 ответов в этой теме

[renepjd]

У меня выше 70 не набирался, а потом взял и "набрался".

Профицит калорий и недостаток физической активности делает чудеса.

Как жир набрать мы и так знаем

Приведи себя в форму тогда и будешь якать

[Олег К]

Как жир набрать мы и так знаем

Приведи себя в форму тогда и будешь якать

Я бы потренировал такого, как Батькович. При условии соблюдения всего, что скажу. Через год будет сухая мощная скатина (с) весом в центнер.

[renepjd]

Х з х.з Я уже четвертый месяц бьюсь - не возвращаются нихера(((

я уже кучу лет в одной форме

Ну вроде одноподходовая система получше

Так что верну без проблем

Да и за пару дней там вряд ли чет попалится

[renepjd]

Х з х.з Я уже четвертый месяц бьюсь - не возвращаются нихера(((

ты сначала схудни как было а потом посмотрим

Да и твой чм тренинг лажа походу

[oscid]

Внатуре
Давай верх засвети

Что там светить? Плюс минус одно и тоже. На курогрудках с капустой одрищал, с блинов залился. Щас на блинах и конском протеине подсох.

[Grillmaster]

ты сначала схудни как было а потом посмотрим
Да и твой чм тренинг лажа походу

Так те мышцы у меня уже на ЧМ тренинге были) В 17-м было 40 кг на 80 кило живого веса, а сейчас 37 И всё из-за Алкоголя.

[Grillmaster]

Чувствосуставность тоже кстати необходима. Где начинается Чувство сустава - начинается поверлифтинг.

[renepjd]

Так те мышцы у меня уже на ЧМ тренинге были) В 17-м было 40 кг на 80 кило живого веса, а сейчас 37 И всё из-за Алкоголя.

не гони

такие мышцы будут у любого кто хотя бы на турниках поболтается

[renepjd]

Чувствосуставность тоже кстати необходима. Где начинается Чувство сустава - начинается поверлифтинг.

Сань, не в обиду

но у тебя чет в натуре крышу начинает срывать

[Grillmaster]

Чувствосуставность даже главнее чувствомышечности. Без неё можно накачаться в принципе, а вот без чувствосуставности недалеко и до травм.

[Grillmaster]

не гони
такие мышцы будут у любого кто хотя бы на турниках поболтается

Половина веса? Ну окей)

[Grillmaster]

Сань, не в обиду
но у тебя чет в натуре крышу начинает срывать

Ты слишком серьёзен

[Алексей Батькович]

Я бы потренировал такого, как Батькович. При условии соблюдения всего, что скажу. Через год будет сухая мощная скатина (с) весом в центнер.

Я и так скотина весом в центнер. Просто не сухая

[Семён]

Алексей Батькович, молодец,что не реагируешь. Респект

[Алексей Батькович]

Алексей Батькович, молодец,что не реагируешь. Респект

А что он такого сказал? Или ты не про Олега?

[Семён]

А что он такого сказал? Или ты не про Олега?

нет

[oscid]

Вот ведь доебался. Ну вот просто верх. Без напряга

Прикрепленные файлы

•  4E19DA05-812C-4C4A-93DC-C9F40239A312.jpeg    563.46К   4 Количество загрузок

Сообщение изменено: oscid (03 February 2024 - 01:42)

[Алексей Батькович]

нет

Про того юродивого я бы мог рассказать истории, но не буду.

Он сейчас очкует и правильно делает.

И бухло его не убережёт.

 

А так это существо у меня в игноре, я вижу его сообщения только если его кто-то цитирует.

Сообщение изменено: Алексей Батькович (03 February 2024 - 01:48)

[Grillmaster]

не гони
такие мышцы будут у любого кто хотя бы на турниках поболтается

А у меня 50% ТОЛЬКО мышц. Было до пятилетнего запоя. Плюс ещё скелет 4 кило.
Любой турникмен, блять

[Семён]

Вот ведь доебался. Ну вот просто верх. Без напряга

ну бля , Андрюх, не пойдёт, втяни хоть живот. И плечи приподними

[Алексей Батькович]

Узкий костяк. Для всяких бодибилдингов и прочих менс-физиков беда.

Или это камера так "тянет"?

Сообщение изменено: Алексей Батькович (03 February 2024 - 01:56)

[oscid]

ну бля , Андрюх, не пойдёт, втяни хоть живот. И плечи приподними

Так я специально не позирую. Тупо фота на расслабоне )).

[oscid]

Узкий костяк. Для всяких бодибилдингов и прочих менс-физиков беда.
Или это камера так "тянет"?

Узкий. Грудь 100

[Grillmaster]

Так я специально не позирую. Тупо фота на расслабоне )).

Всё верно. Люди ведь не ходят по улице с втянутым животом и "арбузАми под мышкаии" и грудаком навыкат. Ну разве что некоторые

[Семён]

Тут как тут )))
Здесь не улица..

Прикрепленные файлы

•  Screenshot_20240203_121650_Google.jpg    97.07К   0 Количество загрузок

[oscid]

Ну хорош. Сритесь в околотренировочных, раз охота. Магнитные бури шо ли?

[renepjd]

Screenshot_2024-02-03-11-44-19-665_com.opera.browser-edit.jpg

А у меня 50% ТОЛЬКО мышц. Было до пятилетнего запоя. Плюс ещё скелет 4 кило.
Любой турникмен, блять

у тя приличная форма была

значит не хардгейнер и тд

[Grillmaster]

у тя приличная форма была
значит не хардгейнер и тд

Я всегда говорил, что я - Мезоморф!

[commandos]

renepjd,

Ну хорош. Сритесь в околотренировочных, раз охота. Магнитные бури шо ли?

да такая же фигня. Пришлось Аида просить чистить тему.

[renepjd]

ну реально этот жиртрест заколебал

Может когда то и жал сто сорок

но ща вертолеты ловет то суставы

сиди и не возникай если в таком возрасте развалиной стал

нет бля лезет же во все темы с советами