Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

До и после

* * * * - 22 голосов
Автор темы: ivan drago , фев 04 2004 06:25

  • Please log in to reply
9261 ответов в этой теме

#6751
Элефант
Отправлено 05 мая 2012 - 12:11

Элефант

    Силовой Эктримист

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 658 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Хронохирург,Кабы еще в плечах добавить,то совсем хорошо бы было...

#6752
Хронохирург
Отправлено 05 мая 2012 - 06:12

Хронохирург

    Чувство юмора - это хорошо. С чувством юмора помирать легче.

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 277 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Республика ШКИД
Элефант
Добавим), какие наши годы.

#6753
Fusil
Отправлено 05 мая 2012 - 11:08

Fusil

    Antiquo more

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 26 156 сообщений
  • Имя: Serge.
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город .

Не бог весть что, но как то так пока)

Взял и всё испортил!))))

#6754
Zepkii
Отправлено 05 мая 2012 - 08:22

Zepkii

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Имя: Лёша
  • Пол: Мужчина
  • Город: Минск
Хронохирург, даа, по-моему на минимум 15 помолодел+глаза горят:) Молодца

#6755
Zepkii
Отправлено 05 мая 2012 - 08:25

Zepkii

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Имя: Лёша
  • Пол: Мужчина
  • Город: Минск
XpyHbo, сушка отлично вышла, просто класс! Рассказывайте что любил ваш организм, а что не шло)

#6756
XpyHbo
Отправлено 05 мая 2012 - 11:06

XpyHbo

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 327 сообщений
  • Имя: Василий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Львов
Кароче весь курс эка, ну и 20 -25 дней клен, кардио иногда 3 раза в неделю, ну и диета, набирал где то 40г углей, 200+ белка, и примерно 60 жира.

Сообщение изменено: XpyHbo (05 мая 2012 - 11:10)

#6757
BloodEnergy
Отправлено 05 мая 2012 - 11:18

BloodEnergy

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 19 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Львов
XpyHbo,
красавчик давай дерзай

#6758
Vadim_minsk
Отправлено 06 мая 2012 - 02:02

Vadim_minsk

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 41 сообщений
год тренировок...

Миниатюры

  • Без имени-1.jpg

Сообщение изменено: Vadim_minsk (06 мая 2012 - 02:03)

#6759
Pongo
Отправлено 08 мая 2012 - 05:25

Pongo

    -

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 308 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: ХМАО - Югра
Хронохирург, Денис, ого! Молодчина! УЧ и кето чудеса творят!

#6760
Alexey Alexandrovich
Отправлено 08 мая 2012 - 09:22

Alexey Alexandrovich

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 58 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир
июнь2011 - май2012

Миниатюры

  • 26_06_2011.jpg
  • 2.jpg

#6761
bimbogirl
Отправлено 09 мая 2012 - 09:02

bimbogirl

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 18 сообщений
  • Имя: Светлана
  • Пол: Женщина
  • Город: Екатеринбург
Эххх...скажите мне вопщем есть ли разница? Это ажж с декабря по сей день, сразу скажу не утруждалась особо в тренировках по причине непреодолимой сверхзанятости((( к сожалению, конечно, не специально( Типа пытаюсь я сушиться. Без тренировок)))Без жж)))Без ДИЕТЫ))))))) Подбодрите, что я меняюся чтоле хоть немного...В кг это 68 было, 62 щаз.
Ну фото как всегда не в том порядке стоят))

Миниатюры

  • P1030523.JPG
  • IMG_1284.JPG

#6762
Ives
Отправлено 09 мая 2012 - 10:42

Ives

    Инвалид нулевой группы

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 075 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нерезиновка
bimbogirl, все отлично! Лишь бы не переусердствовать =)

#6763
bimbogirl
Отправлено 10 мая 2012 - 07:31

bimbogirl

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 18 сообщений
  • Имя: Светлана
  • Пол: Женщина
  • Город: Екатеринбург
Ives,В чем не переусердствовать? Я что-то плохо себя вижу со стороны))))Вот мнения собираю))))

#6764
Руст
Отправлено 10 мая 2012 - 01:59

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
bimbogirl, Нет фото нынешней нижней части.))))

#6765
Апостол
Отправлено 10 мая 2012 - 02:14

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Нет фото нынешней нижней части.)

вам филейную или окорок? а может голяшек на холодец...

#6766
bimbogirl
Отправлено 10 мая 2012 - 06:46

bimbogirl

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 18 сообщений
  • Имя: Светлана
  • Пол: Женщина
  • Город: Екатеринбург
Руст,да что Вы, фото то есть) боюсь только откровеннее предшествующих...так что даже не знаю :lol2:

#6767
DolphinEcco
Отправлено 10 мая 2012 - 07:24

DolphinEcco

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 435 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

да что Вы, фото то есть) боюсь только откровеннее предшествующих...так что даже не знаю

просим просиииим !! :D

#6768
Апостол
Отправлено 10 мая 2012 - 07:38

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

боюсь только откровеннее предшествующих.

не надо боятся!

#6769
Мозголомная Брага
Отправлено 10 мая 2012 - 08:29

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

да что Вы, фото то есть) боюсь только откровеннее предшествующих...так что даже не знаю

кажись, они уже были, не?) или то были не актуальные?

#6770
Руст
Отправлено 10 мая 2012 - 08:35

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Руст,да что Вы, фото то есть) боюсь только откровеннее предшествующих...так что даже не знаю :lol2:

А мы будем оценивать только спортивную форму! Обещаем! ( наверное......)

#6771
Ives
Отправлено 10 мая 2012 - 10:29

Ives

    Инвалид нулевой группы

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 075 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нерезиновка

В чем не переусердствовать?

мышцы было бы жалко попалить излишне усердным сбросом. Красиво сейчас.

#6772
Элефант
Отправлено 10 мая 2012 - 11:58

Элефант

    Силовой Эктримист

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 658 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Руст,да что Вы, фото то есть) боюсь только откровеннее предшествующих...так что даже не знаю :lol2:


Предлагаю оценивать прогресс по нижней части тела)))

#6773
valik7771
Отправлено 11 мая 2012 - 08:40

valik7771

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 139 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Молдова/Кишинёв
Разница 3 года(до мне 15 лет,после мне 18 лет)

Миниатюры

  • 17022012167.jpg
  • P1010337.JPG

#6774
Качкометр
Отправлено 11 мая 2012 - 12:19

Качкометр

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 8 сообщений

Разница 3 года(до мне 15 лет,после мне 18 лет)

3 года с перерывами или без на курсе?

#6775
bimbogirl
Отправлено 11 мая 2012 - 06:27

bimbogirl

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 18 сообщений
  • Имя: Светлана
  • Пол: Женщина
  • Город: Екатеринбург

А мы будем оценивать только спортивную форму! Обещаем! ( наверное......)

Ну вот :kiss2: Мну кажется, что еще сушиться можно?

Миниатюры

  • IMG_1227.JPG

#6776
Руст
Отправлено 11 мая 2012 - 06:31

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
bimbogirl, А я считаю, что не надо!

#6777
Апостол
Отправлено 11 мая 2012 - 06:31

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

еще сушиться можно?

самый сок! до пеммикана не надо доводить)... надеюсь это фотосессиё?

#6778
Мозголомная Брага
Отправлено 11 мая 2012 - 09:10

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мну кажется, что еще сушиться можно?

категорически противопоказано

#6779
Ives
Отправлено 11 мая 2012 - 09:34

Ives

    Инвалид нулевой группы

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 075 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нерезиновка

еще сушиться можно?

можно хоть до бесконечности, но зачем? Мышцы классные.

#6780
Izverg
Отправлено 11 мая 2012 - 09:39

Izverg

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 521 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

Мну кажется, что еще сушиться можно?


Зачётный тухес! :yes:
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН