11791 ответов в этой теме

[Честер]

1) значительный, это сколько?

 2) вредно, это в каком случае?

 

не знаю, в целом можно ориентироваться на ИМТ, с поправкой на тип телосложения, занятия спортом, возраст и наличие болячек

я при росте 182 для себя выбрал примерно такие ориентиры по весу

50-60 лет - 85-90 кг

60-70 лет - 80-85 кг

более 70 - 75-80 кг

[ROM256]

По весу и возрасту есть другие ориентиры. 

Сколько ты весил в 20 лет, должен весить и в 60 лет. Плюс минус пару кг. 

Не помню где вычитал. 

У меня совпадает, 61 и 60 кг) 

[Мастадонт]

Сколько ты весил в 20 лет, должен весить и в 60 лет. Плюс минус пару кг.

В 20 лет подросток еще.

Шо за бред?

[oscid]

По весу и возрасту есть другие ориентиры.
Сколько ты весил в 20 лет, должен весить и в 60 лет. Плюс минус пару кг.
Не помню где вычитал.
У меня совпадает, 61 и 60 кг)

Я в 20 весил 65 ))

[Stas R]

Я в 20 весил 65 ))

67,5.  Обращались - мальчик!

[ROM256]

Я в 20 весил 65 ))

Попробуй вернуться) 

Я, когда голодал, то лучший вес "для здоровья" был 55-56 кг. Эстетику не учитываем)) 

[Олег К]

Да просто Шварц на пике весил 108 при росте 188, вот и думай что такое "вес". Просто "весить" мало.

Шварц на пике весил 280 фунтов, с его слов.

[Alex6]

Ты путаешь гопника с забулдыгой или нариком.

У гопника это работа грабеж или разбой.

 

 

Гопники этот любители весьма посредственной отечественной попсы и владимирского централа. Ходят толпой, пиздят толпой, грабят толпой. Ибо трусы.  

[Мастадонт]

Шварц на пике весил 280 фунтов, с его слов.

С двоечки ляжет, хуле там!

[oscid]

Гопники этот любители весьма посредственной отечественной попсы и владимирского централа. Ходят толпой, пиздят толпой, грабят толпой. Ибо трусы.

Ибо нужен результат, а не победа в поединке на кубок района. А еще лучше штакетиной уебать.

[ROM256]

Вот мой ориентир! 

С Кипчоге у меня и рост и вес совпадает один в один, хотя я выгляжу кабанистее) 

Миниатюры

• 
• 

[Grillmaster]

В 20 лет подросток еще.

[Мастадонт]

А еще лучше штакетиной уебать.

осицид злой, углеводы ограничил. Сразу видно.

[Grillmaster]

Я в 20 весил 65 ))

Я 75-78. И в 18 тоже.

[Алексей Батькович]

не знаю, в целом можно ориентироваться на ИМТ, с поправкой на тип телосложения, занятия спортом, возраст и наличие болячек

я при росте 182 для себя выбрал примерно такие ориентиры по весу

50-60 лет - 85-90 кг

60-70 лет - 80-85 кг

более 70 - 75-80 кг

Нихера себе ты оптимист.

Так далеко заглядываешь в будущее.

[aid]

 

Интеллигент, вышло дело - книжки стихов читаешь.

[Мастадонт]

Интеллигент, вышло дело - книжки стихов читаешь.

Хуй, пизда - джигурда!

[aaleksdd]

Шварц на пике весил 280 фунтов, с его слов.

А я на "пике" 375 фунтов

[Skobyelena]

По весу и возрасту есть другие ориентиры. 

Сколько ты весил в 20 лет, должен весить и в 60 лет. Плюс минус пару кг. 

Не помню где вычитал. 

У меня совпадает, 61 и 60 кг) 

вот кто написал, тот пускай так и весит

[Alex6]

По весу и возрасту есть другие ориентиры. 

Сколько ты весил в 20 лет, должен весить и в 60 лет. Плюс минус пару кг. 

Не помню где вычитал. 

У меня совпадает, 61 и 60 кг) 

 

 

Если "лечебное" голодание подключить, то можно и 50 кг будет весить. Чего только не сделаешь ради "здоровья"

[Горец67]

По весу и возрасту есть другие ориентиры. 

Сколько ты весил в 20 лет, должен весить и в 60 лет. Плюс минус пару кг. 

Не помню где вычитал. 

У меня совпадает, 61 и 60 кг) 

Весил в 18 лет 74 кг, сейчас, в 57 лет вешу 76 кг

[Мастадонт]

Весил в 18 лет 74 кг, сейчас, в 57 лет вешу 76 кг

Накочался

[Горец67]

вот кто написал, тот пускай так и весит

Я в таких пропорциях и нахожусь)) меня устраивает 

[Горец67]

Накочался

Ну как сказать. На протяжении от 18 до 57 лет максимальный свой вес был 82 кг, и это мне понравилось, некомфортно себя чувствовал.

Мой оптимальный вес 75 кг. Сейчас после НГ вешу где то в районе 77- 78 кг, но уже сбрасываю потихоньку.

[Семён]

Я в 18 весил 72, сейчас 90. Но наиболее комфортно чувствую себя при 83. Могу скинуть, но пока не хочу

[ROM256]

вот кто написал, тот пускай так и весит

Ну, да. 

Я ещё и переедаю) 

Надо присмотреться к малоедению по Шаталовой. Все-таки 95 лет прожила и самое главное активной жизни. 

Миниатюры

• 

[Горец67]

Ну, да. 

Я ещё и переедаю) 

Надо присмотреться к малоедению по Шаталовой. Все-таки 95 лет прожила и самое главное активной жизни. 

Без животных белков плохо.

[Мастадонт]

Мой оптимальный вес 75 кг. Сейчас после НГ вешу где то в районе 77- 78 кг, но уже сбрасываю потихоньку

Мне нравится 75-80кг

Выше только зимой. Летом 85+ прям замедляет

[IDKFA]

Оптимальный вес штука такая.
Я в 34 года весил 64 - это мой "родной" вес при достаточном питании и нормальной физической активности, включая турник и гантели.

В 45 - в двухлетний перерыв без тренировок и фармы, "родной" вес стал уже 90. Чувствовал себя тоже отлично. Горы, байдарка, всë норм. Скалолазить, конечно, уже не получалось.

Когда вешу 105..110 - самочувствие строго зависит только от гематокрита.
Всë отлично, если в норме. А если не в норме - то совсем не отлично.

[Горец67]

Мне нравится 75-80кг

Выше только зимой. Летом 85+ прям замедляет

С возрастом, исходя из моего опыта, лучше весить меньше, чем больше, в разумных пределах.