12915 ответов в этой теме

[Anatolii]

.интересные попадались мысли в моих старых тетрадях)

Ух ты!) Я даже плечи расправил, пока читал, а то сидел как мешок дерьма)

[Семён]

Ух ты!) Я даже плечи расправил, пока читал, а то сидел как мешок
дерьма)

дада!!! Такие лозунги на самом деле сильно заряжали ипомогали

Сообщение изменено: Семён (13 марта 2022 - 01:08)

[gasch12]

.интересные попадались мысли в моих старых тетрадях)

вообще это вопрос не такой простой, с одной стороны культурист это действительно титан духа, который по сути сражается за все человечество погрязшее в лени, себялюбии и ожирении, но с другой стороны если нет истинного понимания в чем собственно идет эта война, то происходит подмена, своеобразная замена рыцарства на дон кихотство, подмена сражения с космическим злом, а сражение с воображаемыми ветряными мельницами

[gasch12]

Ух ты!) Я даже плечи расправил, пока читал, а то сидел как мешок дерьма)

знаете Анатолий, Ваш сарказм понятен, но на самом деле даже в формате постмодернистской игры в культуризм, который вообщем то существует на форуме, есть что то от настоящего спорта, хотя это и не заметно и нет никаких видимых фактов и результатов

[gasch12]

вообще я раз уж начал критиковать авторитетных участников, и как бы по принятой на форуме терминалогии попытался самоутвердиться в этой теме, то раз уж начал самоутверждаться то и закончу) так вот мое мнение в том что сейчас сформировалось мнение о бодибилдинге что это какой то фокус покус, какая то магия и колдовство в прнципе, типа хоп ля и человек накачался, а если фокус не получается то факир значит был пьян, мне кажется отсюда и все эти истерики с неправильными тренировочными программами, неправильными диетами, культ стероидов и соответственно антикульт стероидов и все в таком роде

[Горец67]

В целом, ты все понял) Систематизирование материалов имеет смысл при систематическом и системном подходе. Он не всем нужен. Заморачиваться ненужным - глупо.
Вот, честно говоря, Саше он не нужен, разве что в рамках отдельного периода, для самомотивации. Нет, вообще не нужен. Излишняя мотивация даже навредит. ИМХО, это все конечно, но и я к этому пришел. Если прогресс без высокой платы не реален, то не надо за ним гоняться и строить под него жизнь. Никаких мышц сверх имеющихся ни я, ни Саша не нарастим (и не нужно), с силовыми такая же хня. На хрен пыжиться? Нужно в свое удовольствие поддерживать функциональность и некоторую эстетику тела, не давая травмам ни единого шанса.
Жажда жизни и круг интересов растут, а время несется все быстрее. До хрена еще успеть хочется, на больницы и поликлиники время нет. Мера страданий выбрана, поэтому в жопу режим и изнуряющие диеты!
Гедо - диеты, гедо - тренировки, гедо - жизнь!)))

прям бальзам на сердце)) в точку Толь)
Потому и не собираюсь выкладывать тренировочные отчёты)
П.с. тут бы с травмой ноги разобраться бы)

Сообщение изменено: Горец67 (13 марта 2022 - 08:18)

[Fortnite]

прям бальзам на сердце)) в точку Толь)
Потому и не собираюсь выкладывать тренировочные отчёты)

Осталось только понять не троллинг ли это был , а то бальзам окажется серной кислотой

[Горец67]

Осталось только понять не троллинг ли это был , а то бальзам окажется серной кислотой

даже если это и троллинг, то он отражает сегодняшнее мое состояние)

[Fortnite]

даже если это и троллинг, то он отражает сегодняшнее мое состояние)

Ох , Саш , твоё состояние сегодня одно , через неделю захочется другого . Вот как раз для тебя нужна программа , чувствую тебя будет колбасить ещё больше чем хоть как то было все систематизированно

[Горец67]

Ох , Саш , твоё состояние сегодня одно , через неделю захочется другого . Вот как раз для тебя нужна программа , чувствую тебя будет колбасить ещё больше чем хоть как то было все систематизированно

программа конечно есть))
Костяк остался прежним в основных упражнениях) но изменился повторный ряд, подходы, есть изменения в самих упражнениях)

[Виктор С]

... я не вижу особой связи между своими упражнениями и изменениями в своем организме. Это придет с опытом

 

 Да - окреп, и всё, пожалуй. Это уже немало

 

..... из-за раздолбайски-ленивого-упрощенного подхода к планированию тренировок данный раздел не будет полезным - если только прогресс заценить с целью мотивации. Вот и правильный диагноз.

 

 Если прогресс без высокой платы не реален, то не надо за ним гоняться и строить под него жизнь. Никаких мышц сверх имеющихся ни я, ни Саша не нарастим (и не нужно), с силовыми такая же хня. На хрен пыжиться? Нужно в свое удовольствие поддерживать функциональность и некоторую эстетику тела, не давая травмам ни единого шанса. 

100% солидарен. Но всегда есть альтернативный тренинг.)

На форуме минимум два силовика и один выступавший билдер стали бегать марафоны.

Хотя могли бы проявить себя в каком-нибудь полусиловом направлении.)

[Anatolii]

Осталось только понять не троллинг ли это был , а то бальзам окажется серной кислотой

Это легко понять, как минимум Саше. 

 

Ох , Саш , твоё состояние сегодня одно , через неделю захочется другого . Вот как раз для тебя нужна программа , чувствую тебя будет колбасить ещё больше чем хоть как то было все систематизированно

А где там про отсутствие программы? Вроде речь шла об архивировании, обработке и анализе протоколов тенировок.

[Anatolii]

100% солидарен. Но всегда есть альтернативный тренинг.)

Альтернативный чему? Тренингу с пользой и в удовольствие?) Конечно есть - тренинг во вред и/или со страданием))

[Fortnite]

Все) доплелся до конца цикла) неделя отдыха, а потом занятия в похеристическом режиме)
Отписываться скорее всего по тренировкам не буду)
Заранее знаю,что будет много критики) а мне сейчас не до нее))

Это легко понять, как минимум Саше.


А где там про отсутствие программы? Вроде речь шла об архивировании, обработке и анализе протоколов тенировок.

Вот здесь - это такая программа будет в похерестическом стиле ?

Сообщение изменено: Fortnite (13 марта 2022 - 09:30)

[Fortnite]

Все) доплелся до конца цикла) неделя отдыха, а потом занятия в похеристическом режиме)
Отписываться скорее всего по тренировкам не буду)
Заранее знаю,что будет много критики) а мне сейчас не до нее))

[Виктор С]

Эх, Толя, опять нарушено взаимопонимание.

Альтернативный чему? Тренингу с пользой и в удовольствие?) 

Тренинг с отягощениями может быть традиционный - для роста силовых, антропометрии и хорошего настроения.

И альтернативный - для роста других полусиловых показателей и очень хорошего настроения.

Главный критерий у всех направлений - хорошее настроение.)

 

Прошу заметить, что с заботой о спокойствии участников темы я не употреблял аббревиатур с буквой "Ж".)

Сообщение изменено: Виктор С (13 марта 2022 - 09:43)

[Anatolii]

Вот здесь - это такая программа будет в похерестическом стиле ?

А мне с чего этот вопрос? Саша лучше ответит. У меня такая программа есть. Не похерестическая, конечно) Интуитивно самочувственная, что тоже самое, но с учетом охвата всех МГ и профилактических действ.

 

 

Эх, Толя, опять нарушено взаимопонимание.

Тренинг с отягощениями может быть традиционный - для роста силовых, антропометрии и хорошего настроения.

И альтернативный - для роста других полусиловых показателей и очень хорошего настроения.

Главный критерий у всех направлений - хорошее настроение.)

Тогда это не альтернативный, он соответствует моим критериям)

[Fortnite]

А мне с чего этот вопрос? Саша лучше ответит. У меня такая программа есть. Не похерестическая, конечно) Интуитивно самочувственная, что тоже самое, но с учетом охвата всех МГ и профилактических действ.
 
 

Тогда это не альтернативный, он соответствует моим критериям)

Ты спрашивал про программу - я тебе и дал ссылку на пост Александра

[Anatolii]

Ты спрашивал про программу - я тебе и дал ссылку на пост Александра

Ладно, я запутался. И вообще МихаилуВ отвечал)

[Fortnite]

Ладно, я запутался. И вообще МихаилуВ отвечал)

да это Горец всех запутал , сейчас появится чердак с очередной зарубой и Саша начнёт приседать , тягуть , на бицепс поднимать

[Александр Черепанов]

Тренинг с отягощениями может быть традиционный - для роста силовых, антропометрии и хорошего настроения.

 Рост силовых - в чем именно и каких? Даже в обозначенных тобою рамках присутствуют диаметрально противоположные силовые показатели. 

Антропометрия способна изменяться абсолютно при любых нагрузках. И, как ни парадоксально, без них тоже...)))

Настроение - категория эфемерная, слабо поддающаяся "логике цифр"...

 

 

И альтернативный - для роста других полусиловых показателей и очень хорошего настроения.

А что такое полусиловые показатели? Я такого термина или определения не знаю..(((  И могу только предполагать о чем ты пишешь. Но это мои предположения. Уточни пож...

[Горец67]

да это Горец всех запутал , сейчас появится чердак с очередной зарубой и Саша начнёт приседать , тягуть , на бицепс поднимать

мля)) я ещё и виноват)) вроде в своей теме сижу)) никого не беспокою))

[Горец67]

А мне с чего этот вопрос? Саша лучше ответит. У меня такая программа есть. Не похерестическая, конечно) Интуитивно самочувственная, что тоже самое, но с учетом охвата всех МГ и профилактических действ.

аналогичная программа)
Там ..эта ..скобочки две были ..после слова " похерестическая... Кто то не обращает на них внимание))

Сообщение изменено: Горец67 (13 марта 2022 - 11:17)

[Fortnite]

мля)) я ещё и виноват)) вроде в своей теме сижу)) никого не беспокою))

Конечно виноват , ещё ты виноват что приходится вот с Макдональдсом прощаться , последний день работает

[Anatolii]

мля)) я ещё и виноват)) вроде в своей теме сижу)) никого не беспокою))

Ты давай не вмешивайся!))

[Виктор С]

 Рост силовых - в чем именно и каких? Даже в обозначенных тобою рамках присутствуют диаметрально противоположные силовые показатели. 

Антропометрия способна изменяться абсолютно при любых нагрузках. И, как ни парадоксально, без них тоже...)))

Настроение - категория эфемерная, слабо поддающаяся "логике цифр"...

Любишь ты, Саша, хватать за язык всяких неосторожных..)

А что такое полусиловые показатели? Я такого термина или определения не знаю..(((  И могу только предполагать о чем ты пишешь. Но это мои предположения. Уточни пож...

Не сомневаюсь, что ты догадался, но на всякий случай:

ПМ1 - чистая, голая сила,

ПМ25 - сила+ выносливость (полусиловой показатель)

ПМ200 - только выносливость, сила вааще не при делах. Здесь слабаки с жимом 107,5х1 в разы опережают ровесников с жимом 125х1.

Кто на что способен и кто что тренирует.

[Горец67]

Конечно виноват , ещё ты виноват что приходится вот с Макдональдсом прощаться E09D4F3C-2D62-4548-85EB-09263C07D176.jpeg , последний день работает

Ты давай не вмешивайся!))

ну все)) ппц)) тему " отжали"))
Вот он супервайзовский безпредел))

[Горец67]

Конечно виноват , ещё ты виноват что приходится вот с Макдональдсом прощаться E09D4F3C-2D62-4548-85EB-09263C07D176.jpeg , последний день работает

принципиально туда не хожу, уже сколько лет)

[Skobyelena]

принципиально туда не хожу, уже сколько лет)

а ведь мог))

[swistl]

принципиально туда не хожу, уже сколько лет)

А вот Фортнайт ходит, ой простите, ходил))))
И вон какой здоровенный!