7657 ответов в этой теме

[Семён]

Многое из того, что работает на химии бесполезно в натураху.
А именно - дропсеты, миорепсы (это твой жим на 12 за несколько подходов), все упражнения, направленные на памп.

это только в твоей тупой башке

[RTR150]

это только в твоей тупой башке

Ты то блять, откуда знаешь все про натураху?

Кто тут накачался по твоим программам?

Сообщение изменено: RTR150 (27 апреля 2022 - 11:49)

[swistl]

Ты то блять, откуда знаешь все про натураху?

Ну подумай сам. Все химики - бывшие натуралы, но не наоборот

[RTR150]

Все химики - бывшие натуралы...

Так то они зачастую натуралы-неудачники, это не аргумент.

[Семён]

Ты то блять, откуда знаешь все про натураху?
Кто тут накачался по твоим программам?

во первых я никому никаких программ не писал, так как это индивидульно
Во вторых- что там тебе помогло, а что не помогло, я хуй иво знает, твое мнение это полный ноль, потому что ты выглядишь, как ноль, а пишешь так, как будто атлет невыебенный. И жим твой сраный, 145 кг я жал уже в 20 лет, угомонись ты уже клоун
В третьих- пошёл просто нахуй, я больше не буду на ничтожество и долбаеба время трать свое, много чести

[swistl]

Так то они зачастую натуралы-неудачники, это не аргумент.

Чушь собачая

[RTR150]

во первых я никому никаких программ не писал, так как это индивидульно

Ты, ебанат, зашел в чужую тренировочную программу и пытаешься ее корректировать, но программ ты не пишешь, а я просто рассказал про свой опыт, ничего не навязывая, чурка ты тупая.

[Семён]

Ты, ебанат, зашел в чужую тренировочную программу и пытаешься ее корректировать, но программ ты не пишешь, а я просто рассказал про свой опыт, ничего не навязывая, чурка ты тупая.

ты пидарок, иди на работу в охрану свою, в чисто мужскую ночную компанию твою и не забудь свое очко жирное смазать, хуесос

[RTR150]

ты пидарок, иди на работу в охрану свою, в чисто мужскую ночную компанию твою и не забудь свое очко жирное смазать, хуесос

У тебя все мысли в эту сторону. Ох, не зря вас, культуристов подозревают в профессиональной деградации, точно стринги мужиков до добра не доводят.

[Семён]

У тебя все мысли в эту сторону. Ох, не зря вас, культуристов подозревают в профессиональной деградации, точно стринги мужиков до добра не доводят.

Предполагал такой ответ)
Что ты можешь ещё придумать, писал это ты уже, раз задело, значит правда, вы там как, на работе всю ночь, парочками,? или одного все по очереди?) Признайся, мы поймём) щас время толерантности)
Я тебя вроде предупреждал не писать в мою сторону, ты не понял, щас , кроме , как пидар, не буду тебя называть

Сообщение изменено: Семён (28 апреля 2022 - 12:45)

[RTR150]

Я тебя вроде предупреждал не писать в мою сторону, ты не понял, щас , кроме , как пидар, не буду тебя называть

Пиздец ты тупой, ты и пропорционально смотришься со своими крошечными размерами потом, что голова размером с горошину.

Нас тут не банят пока, потому что идет обоюдка, если пойдут односторонние оскорбление с твоей стороны будешь просто не вылазить из банов.

Так что пробуй.

[Anatolii]

RTR150,Семён, бан 1 день.

Позже почищу тему.

Сообщение изменено: Anatolii (28 апреля 2022 - 11:25)

[Dimik]

-миорепсы не работают!
-а мож ты пидар?

[Fortnite]

Пока план такой. Доползти до 110/160/180. А там можно и начать качаться )

на присед совсем не ставишь ? Зато на жим какие амбициозные планы , аж 160 , два своих веса для хардгейнера это круто

[oscid]

на присед совсем не ставишь ? Зато на жим какие амбициозные планы , аж 160 , два своих веса для хардгейнера это круто

ж/п/т

[Виктор С]

ж/п/т

Андрей, в базе оллпауэрлифтинг последовательность пжт. Хотя я догадался.

[Fortnite]

Андрей, в базе оллпауэрлифтинг последовательность пжт. Хотя я догадался.

Вить, ну как бы я тоже , но если человек занимается тройкой то и писать должен правильно . И не только в в этой базе , а в принципе веса указываются по последовательности движений

Сообщение изменено: Fortnite (28 апреля 2022 - 08:47)

[Виктор С]

Пока план такой. Доползти до 110/160/180. А там можно и начать качаться )

Нормальный реальный план для 44 лет.

Есть тренер, мотивация и дисциплина - больше ничего не нужно. Всё получится. А может и с превышением.

[Stas R]

Нормальный реальный план для 44 лет.

Есть тренер, мотивация и дисциплина - больше ничего не нужно. Всё получится. А может и с превышением.

Обратил внимание на явный перекос весов становой по отношению к жиму. Имхо, жим можно исключить, от слова вообще, чтобы не выйти за рамки обозначенной цели.

[medvedm61]

62-го года рождения, свыше 100кг.  Я не тот человек, чтобы он мне свою биографию рассказывал. И тем более не тот , чтобы лить мне в уши. Жим лёжа 200 кг его видел. 

Жим лёжа в 200 кг как то связан с наклонами через коня Алексеева ? Я думаю , поскольку никто из знакомых мне штангистов не знает и не слышал про 180 кг в наклонах через коня , пусть даже их и сам Василий Иванович делал , это была какая то специализированная , эксклюзивная тренировка , специально для твоего наставника .

[Stas R]

Жим лёжа в 200 кг как то связан с наклонами через коня Алексеева ? Я думаю , поскольку никто из знакомых мне штангистов не знает и не слышал про 180 кг в наклонах через коня , пусть даже их и сам Василий Иванович делал , это была какая то специализированная , эксклюзивная тренировка , специально для твоего наставника

Как связано это с Вашим вопросом сколько ему лет и в какой в.к. выступал? И да, считаю для такого возраста жим выше среднестатического среди его ровесников, даже спортсменов.

[medvedm61]

Как связано это с Вашим вопросом сколько ему лет и в какой в.к. выступал?

Я почти всех московских и не только , ровесников , штангистов знаю лично , уж в своей категории 82,5 наверняка и даже знаю , кто из них фантазёр , кто не очень . Если что , 200 не жал и не жму

[Stas R]

Я почти всех московских и не только , ровесников , штангистов знаю лично , уж в своей категории 82,5 наверняка и даже знаю , кто из них фантазёр , кто не очень . Если что , 200 не жал и не жму

это не помешало Вам назвать фантазёром наставника). Василий Алексеев далеко за 100 весовая категория, Вы с ним тренировались?

[medvedm61]

это не помешало Вам назвать фантазёром наставника). Василий Алексеев далеко за 100 весовая категория, Вы с ним тренировались?

Нет , с Алексеевым я не тренировался , только в теннис настольный играл пару раз на сборах в Феодосии ( проиграл ему с разгромным счетом ) , ну и в Подольске пересекались тоже несколько раз , но тренировок я его не видел ни разу , кроме тех , которые нам , начинающим штангистам ,показывали как документальные фильмы .

[Stas R]

Нет , с Алексеевым я не тренировался , только в теннис настольный играл пару раз на сборах в Феодосии ( проиграл ему с разгромным счетом ) , ну и в Подольске пересекались тоже несколько раз , но тренировок я его не видел ни разу , кроме тех , которые нам , начинающим штангистам ,показывали как документальные фильмы .

В целом , благодарю за дискуссию. Тоже не присутствовал))). Не оспариваю необходимость или пользу в таких весах в данном исполнении. Факт, что сам перешёл на силовое исполнение 25-35 кг на 10-12 повторов. Наставник упоминал что был 15-м на чемпионате СССР, в каком году не стал переспрашивать. Денег не требует, кроме максимальной отдачи на тренировке. Вести задушевные беседы тоже не входит в наши взаимоотношения. Сына своего вывел среди юниоров на уровень 130 кг в жиме лёжа  в в.к. 67,5кг. 

[ole]

Нет , с Алексеевым я не тренировался , только в теннис настольный играл пару раз на сборах в Феодосии ( проиграл ему с разгромным счетом ) , ну и в Подольске пересекались тоже несколько раз , но тренировок я его не видел ни разу , кроме тех , которые нам , начинающим штангистам ,показывали как документальные фильмы .

На базе сборной СССР там зал для штанги  понравился, для качки было убого, в 95м году, гостиница- жратва - баня- пляж- в 2 шагах, друг через 20 лет приезжал- тоже самое, советские тренажеры и 2 гантели по 12 кг) тот же постаревший , некто Женя сидит за столом , гроши собирае), видимо много гос- во вкладывало) Там картинку можно было сделать.

Паша Кузнецов заходил размяться , автограф постеснялся брать, пожалел щас, Кто знал про интернет?)) 

Сообщение изменено: ole (28 апреля 2022 - 01:36)

[sachados]

с Алексеевым я не тренировался , только в теннис настольный играл пару раз на сборах в Феодосии

Писал уже, что младший сын Алексеева - лучший друг моего тестя, естественно тесть и много времени провёл у них дома и в манеже тяжелой атлетикой занимались они вместе, где Алексеев тренировал. Всё забывается поспрашивать какие-то интересные моменты и случаи из их жизни и тренировок тех времён.

[medvedm61]

ole,

Паша Кузнецов заходил размяться

С Пашей знакомы очень давно , уже больше 40 -ка лет . Вот уж человек действительно посвятил всю свою жизнь тяжелой атлетике и семья его там же вся трудится .

[medvedm61]

Писал уже, что младший сын Алексеева - лучший друг моего тестя, естественно тесть и много времени провёл у них дома и в манеже тяжелой атлетикой занимались они вместе, где Алексеев тренировал. Всё забывается поспрашивать какие-то интересные моменты и случаи из их жизни и тренировок тех времён.

Кстати , младший Алексеев , Дмитрий , кажется , неплохо поднимал , вроде как мсмк , но потом как то быстро закончил , не знаешь почему ?

[sachados]

?

спрошу в выходные, если не забуду.