20143 ответов в этой теме

[Железякин]

Кстати 2шт первой тренировки в неделю это многовато...

В смысле

ну у меня в пн. был день 1 . среда день 2. сегодня день 1.   эти отжимания, подтягивания, подемы ног.  выматывают конечно прилично. во второй день прилично меньше объем.  я правда еще на дифиците, и

энерго запасы быстро уходят.  

 

 

пс. кстати отжимания в стойке я пока не прочухал глубокого смысла.  толи мало  и рано еще , то ли  как то по другому надо выполнять.  в общем обсудим потом.

[Domus]

Завтра обсудим
Суть максимально приблизиться к вертикальным отжиманиям

[Железякин]

Несмотря на то, что я нахожусь в немного разобранном моральном состоянии в связи с последним событием, шанс встречи меня с вами допускаю. )))))

т.е. пьян и с шоколадкой ? )))  вообще там будут такие великие собиратели моральных состояний, что оно того стоит. 

[Domus]

Несмотря на то, что я нахожусь в немного разобранном моральном состоянии в связи с последним событием, шанс встречи меня с вами допускаю. )))))

А что случилось?

[Железякин]

Завтра обсудим
Суть максимально приблизиться к вертикальным отжиманиям

я сегодня из чувства познания поднялся ногами на ступеньку выше))) по ощущениям я был летучей мышью уже ) висел на ногах ) .  глубина уменьшаеться. в общем идею то я понимаю , а вот исполнение пока нет. 

[Руст]

Завтра обсудим
Суть максимально приблизиться к вертикальным отжиманиям

Начнётся то всё чинно-важно. С вертикальных отжиманий. А закончится: " так кто летит в Питер?"

 

 

 

А что случилось?

Ну здрасти, я вчера писал. Хотят меня лишить российского гражданства. А у меня, как у Шпака, 3 магнитофона, 3 портсигара, и квартиры ( тоже 3), и всё на этот паспорт. 

[Domus]

Да не лишат тебя гражданства
Ты же явно паспорт СССР ещё имел

Да завтра получается буквально на 3-4 часа. За Мишу поболеть

Но тем не менее
За 5 лет почти пора

[Железякин]

Начнётся то всё чинно-важно. С вертикальных отжиманий. А закончится: " так кто летит в Питер?"

сначала надо разобраться с тем " кто прилетит из Питера" ))) .   потом по твоему паспорту его в Сочи отправим. тебя в Питер, в понедельник меняетесь )

За 5 лет почти пора

интересная оговорочка.  точнее запланированая )))

[Руст]

сначала надо разобраться с тем " кто прилетит из Питера" ))) .   потом по твоему паспорту его в Сочи отправим. тебя в Питер, в понедельник меняетесь )

У меня щас на руках какая-то левая справка. По ней думаю дальше мособласти лучше не выезжать, и то на автобусе.  ))))

[Железякин]

У меня щас на руках какая-то левая справка.

сделаем тебе правую и будет комплект )))

[Руст]

Короче, план действий такой: ты встречаешь Домуса, сажаем его на автовокзале, и с моей левой справкой отправляем его на окраину мособласти. Меня по его паспорту отправляем в Питер, там я получаю его зарплату, приезжаю в Москву, и вместо него отправляюсь в область, с деньгами, скрываться от ментов)))) 

Сообщение изменено: Руст (23 октября 2015 - 11:52)

[Железякин]

все приезжай))) . по месту подправим )

[T.S.ILAKOV]

Господа коллеги,
Поаккуратней с ожиманиями вниз головой.
Лопаются сосуды на лице и в глазах, и неизвестно что внутри с головой.

[леди икс]

неизвестно что внутри с головой.

 ну, это здесь и без отжиманий у многих имеется))))

[Domus]

Ира ты сегодня будешь?

[Железякин]

 ну, это здесь и без отжиманий у многих имеется))))

я бы сказал, что у всех.

[Domus]

Мишаня
170 с запасом - Присед
130 в зачёт -Жим
Ходил на 135 и 140. Выжал но с отрывом таза
Ждём тягу

Сообщение изменено: Domus (24 октября 2015 - 03:06)

[Михаил_Владимирович]

А можно представить всех присутствующих на фото (слева-направо)?

 

Никто, случаем, в коэффициентах токораспределения не разбирается?

[RASL]

Domus,

Красавчики! И Коля даже подтянулся )))))

 

Успехов Мише!

[Domus]

Рустем, Коля Хиляк (как видите - здоровый лось на самом деле), Леша Железякин, Леша Пользователь , Мишаня, Ира (леди икс) и Влад
Ну и я

Сообщение изменено: Domus (24 октября 2015 - 03:21)

[Siamese_Cat]

Коля на второй фотке (понятно что оптический обман, но все таки) размерами почти с Домуса .. я вообще офигел, когда увидел какой Колян здоровый ..

[Михаил_Владимирович]

Ну нормальные все люди! и Миша

[Пуня]

Блин, Миша среди всех - как отличник-первоклассник   

[RASL]

Siamese_Cat,

Да Коля только тут фотки выкладывает с херовых ракурсов, мол тощий, ем ем а не в коня корм и т.д.

[Domus]

Еду в аэропорт
К сожалению не увижу как Хиляк поглащает 4 пиццы по 2000 ккал каждая

Миша 2-ой
Тяга 180. 195 увы не сегодня
Немного не хватило до МС.

[Gjkmpjdfntkm]

Потом саке и коньяк)) Теперь они сидят в аэропорту, решают кто летит в Питер. А я пошел на треню)

Хорошо посидели

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (24 октября 2015 - 08:12)

[medvedm61]

Миша 2-ой Тяга 180. 195 увы не сегодня Немного не хватило до МС.

Главное в призах !!! Поздравляю!!! Ну и есть куда стремиться ....

[Железякин]

Коля и пицца. Теперь вы видели все

[Gjkmpjdfntkm]

Теперь вы видели все

Главное чтобы его жена не видела))

[Железякин]

Во это Апостол)))