41 голосов
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
девчонки 5.68% ,не больше, эталон Мастера
По семиточечному Алмазному Калиперу. За что я люблю эту ветку - после неё на любом форуме (а я много где есть) ощущаешь себя нереальным специалистом во всём - от диеты и тренировочного процесса до определения порнозвезды по форме половых губ. Да я уже говорил это... Прошедший через горнило ветки Мастера - будет безусловным альфачом-десяткой на любом ресурсе.
Мужской подход
Желающий понять
Догадка была в том, что более медленные опускания позволяют большему объему продуктов распада, затрудняющим движение, вывестись, больше компенсировать энергетики, и больше отдохнуть ЦНС.
Щито? 
5-3-1
Кстати, вот такое наблюдение о влиянии скорости опускания веса на качество сета, которое подтверждает свои ранние догадки. В жиме наклонном я работаю в более скоростном режиме, чтобы сделать данное кол-во раз. А дома с наклонными отжиманиями опускания более подконтрольные. В жиме кол-во раз не растет, в отжиманиях растет. Хотя вес примерно одинаковый 40кг штанга, 41-42кг на весах показывало когда опирался о них. Догадка была в том, что более медленные опускания позволяют большему объему продуктов распада, затрудняющим движение, вывестись, больше компенсировать энергетики, и больше отдохнуть ЦНС. Похоже смысл в этом есть.
странные весы, не находите ?
вес тела 60 кг, а половина тела - 42 кг ?
что то не так
Чатланин Уэф
Догадка была в том, что более медленные опускания позволяют большему объему продуктов распада, затрудняющим движение, вывестись, больше компенсировать энергетики, и больше отдохнуть ЦНС. Похоже смысл в этом есть.
Серьёзен как никогда
Догадка была в том, что более медленные опускания позволяют большему объему продуктов распада, затрудняющим движение, вывестись
Прости, пукаешь что ли во время опускания?
Ну так я тебе как эксперт скажу - чем быстрее и резче опустишься, тем мощнее выведешь продукт распада!
Так что где-то в расчеты закралась ошибка.
Сообщение изменено: ryabuji (18 июня 2015 - 07:38)
Чатланин Уэф
Пока волокно работает никакие продукты распада из него не выходят! Идет фосфолирование и окисление, но все в границах мембраны!
Желающий понять
более медленные опускания позволяют большему объему продуктов распада, затрудняющим движение, вывестись, больше компенсировать энергетики, и больше отдохнуть ЦНС.
Тогда бы от лежания на диване бицуха была бы писят =)
Мужской подход
Взвестесь сами и посмотрите какое соотношение. Упор ног на возвышении 45см от пола.странные весы, не находите ?
вес тела 60 кг, а половина тела - 42 кг ?
что то не так
Сообщение изменено: rihad (18 июня 2015 - 07:48)
Интересующийся
Кстати, вот такое наблюдение о влиянии скорости опускания веса на качество сета, которое подтверждает свои ранние догадки. В жиме наклонном я работаю в более скоростном режиме, чтобы сделать данное кол-во раз. А дома с наклонными отжиманиями опускания более подконтрольные. В жиме кол-во раз не растет, в отжиманиях растет. Хотя вес примерно одинаковый 40кг штанга, 41-42кг на весах показывало когда опирался о них. Догадка была в том, что более медленные опускания позволяют большему объему продуктов распада, затрудняющим движение, вывестись, больше компенсировать энергетики, и больше отдохнуть ЦНС. Похоже смысл в этом есть.
Советую еще для более качественного сета смазать руку лубрикантами с ароматом клубники, зажечь свечи и под легкую музыку делать наиболее медленное опускание с взрывной активной фазой, тогда продукты распада вообще будут не помехой, движение будет методичным и ритмичным. Делать этот сет желательно в полумраке, под акомпонемент любимого порно.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Пока волокно работает никакие продукты распада из него не выходят! Идет фосфолирование и окисление, но все в границах мембраны!
Сообщение изменено: Dimik (18 июня 2015 - 07:44)
Чатланин Уэф
Взвестесь сами и посмотрите какое соотношение. Упор ног на возвышении 45см от пола.
Отжимайся на руках, а ноги на весу, как крутой b-boy!
Чатланин Уэф
Рихад уже провел собственое исследование и оперирует фактами. А у вас мнения...
Извеняюсь, но давно не заходил и не знаю, насколько наука далеко шагнула! Пардоньте!
Ленивый физкультурник
Ну так я тебе как эксперт скажу - чем быстрее и резче опустишься, тем мощнее выведешь продукт распада!
Какой ты нах эксперт? 
ссылка есть?
Ну и все.
Ты выразил быдло мнение. Мнения неинтересны. Рихад говорит про реал. В реале повторы растут. Значит это именно из-за того, что продукты распада выводятся. И других причин нет. Запомни навсегда!!!
Это факт и реал!
И второе.
Эксперт тут только один. Все остальные быдло и сраные шлюхи! 
Чатланин Уэф
Довольно далеко
А диссертации по спортивной физиологии то кто нибудь успевает конспектировать? Я бы почитал на досуге! Особенно про преднакоп!
Аксакал
Don VOVCHIK, 150 2 по 10, 155 1 по 10 и 160 1 по 8. Ненавижу становую - у меня после первого подхода спина забилась шописец, дальше пришлось делать через боль и на превозмогалке.
А в какой технике тянешь и сколько отдых?
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
А диссертации по спортивной физиологии то кто нибудь успевает конспектировать? Я бы почитал на досуге! Особенно про преднакоп!
0 пользователей, 10 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
