53269 ответов в этой теме

[Олег К]

Здесь моё ИМХО

http://forum.steelfa...23&p=1057703970

[aid]

Что уничижительного, что он сравнил прогресс Пандоры за несколько месяцев с многолетним прогрессом Рихада? Это уничижительно в отношении Рихада, но никак не Пандоры!

Верно, это была насмешка над Рихадом.

[aid]

при росте среднего славянина 180-190см

 

Пункт 1.5 (с) Зинид

[Dimik]

Средний рост мужчины в РФ

Это как средняя температура по больнице

[Dimik]

Здесь моё ИМХО
http://forum.steelfa...23&p=1057703970

Получается по твоему ИМХО Йурик уже вышел на предел, т.к. выглядит так же как чуваки на фотках (плюс минус) и вес и жирность такие же. Это прозанимавшись недолгое время многоповторкой? Несерьезно имхо

Сообщение изменено: Dimik (06 сентября 2016 - 10:15)

[Мануэль]

Основной отличительной чертой натурального славянского культуризма является прирост именно красивой и гармоничной мышечной массы, с хорошей проработкой (благодаря правильным высокоповторным тренировкам), которая видна и украшает тело уже с самых малых объемов.

То есть, афроамериканские или азиатские атлеты, нарастившие в натураху красивую гармоничную массу с хорошей проработкой, будут являться представителями натурального славянского культуризма?

[ММихаил]

Арику  осталось ещё свой открыть

Больше храмов хороших и не очень!

http://forum.steelfa...showtopic=44515

[Олег К]

Получается по твоему ИМХО Йурик уже вышел на предел, т.к. выглядит так же как чуваки на фотках (плюс минус) и вес и жирность такие же. Это прозанимавшись недолгое время многоповторкой? Несерьезно имхо

Это всего лишь ловкий ракурс с его стороны, а по факту- дрищ дрищём. (Смотри видео матрасной коноёппли )

[Ташир]

http://forum.steelfa...showtopic=44515

Хаш от Арика)

Миниатюры

• 

[Фельдфебель]

Основной отличительной чертой натурального славянского культуризма

Главное в славянском культуризме - это постоянное стремление постичь оптимальный баланс ММ, силы, выносливости.

Вообще о славянском культуризме, я думаю, можно говорить бесконечно,

 

шиза медленно, но уверенно точила моск потомка Перуна.

[zinid]

шиза медленно, но уверенно точила моск потомка Перуна.

Да мне кажется троллинг уже тупой. Я поэтому никак не комментирую эту херню.

[beylbom]

Это генпределы далеко не среднего славянина

 

Жуков такия силовыя перепрыгнул, и, насколько я знаю, он с утра до вечера не занимается только пауэрлифтингом. Есть же жизнь помимо этого и тд. Подросток-юниор с головой (пусть и тренерской), которому нех делать помимо учебы, вполне может и больше достигнуть.

[AnatolyR]

То что может достичь 1 из 1000 ничего не говорит о том что может достичь большинство

[beylbom]

То что может достичь 1 из 1000 ничего не говорит о том что может достичь большинство 

 

А из чего мышцы большинства?

[Lexxx]

троллинг уже тупой

Вы погодите.

Он ещё "книгу" выпустит где-нибудь в ростовском "фениксе" с основными постулатами "системы". Будет стоять в магазинах на одной полке с Вадимом Шлахтером.

Сообщение изменено: Lexxx (06 сентября 2016 - 11:20)

[beylbom]

Ну вот реально, какие основные причины того, что в  натураху гавёныя силовыя?

1. В голове по нулям (нет тренера). Фактор устранимай.

2. Перерывы, связанные с жизнью: семья, работа, травмы, потеря интереса... Устранимай.
3. Переход на фарму, чтоб было быстрее. Часто это у талантливых спортсменов, которые хотят быть тупо конкурентно-способными в престижных организациях. А не "доказать, что вот натурал".. Тоже устранимай.

В результате получается, что совсем слабые результаты не обусловлены  какой-то "ущербной генетикой большинства"..

 

[Ташир]

В погодите.
Он ещё "книгу" выпустит где-нибудь в ростовском "фениксе" с основными постулатами "системы". Будет стоять в магазинах на одной полке с Вадимом Шлахтером.

А там и до захвата Польши недалеко))

[Anatolii]

Ну вот реально, какие основные причины того, что в  натураху гавёныя силовыя?

1. В голове по нулям (нет тренера). Фактор устранимай.

2. Перерывы, связанные с жизнью: семья, работа, травмы, потеря интереса... Устранимай.
3. Переход на фарму, чтоб было быстрее. Часто это у талантливых спортсменов, которые хотят быть тупо конкурентно-способными в престижных организациях. А не "доказать, что вот натурал".. Тоже устранимай.

В результате получается, что совсем слабые результаты не обусловлены  какой-то "ущербной генетикой большинства"..

 

Поддерживаю. Натуральность в большей степени ограничивает рост ММ и в гораздо меньшей силовые. По крайней мере до определенного уровня. Если речь идет о спортсмене весом до 80 кг с очень посредственной генетикой, я бы обозначил цифры 170-200, 110-130, 190-230 как достижимые за 2-3 года тренировок. Наиболее проблемным считаю для натурала жим. 

[Jurik-11]

Так что сочту ваш пост за тонкий комплимент

Именно, Вы очень быстро смогли достичь результатов, как у лучших представителей телостроительной индустрии! И это вызывает восхищение.

 

 

Хваля вас он пытается принизить достижения великого Рихада.

Ни в коем случае, просто Рихад - это как эталон, поэтому я и упомянул его.

А вообще по крайней мере он очень молодо выглядит, и этим всяких пивных ребят рубит наповал.

 

 

Пожалуй побуду единственным в этой куче троллей, отписавшимся по теме-"каким я вижу пределы натурала-славянина по весам/размерам мышц" (при росте среднего славянина 180-190см) и весе 90-95кг вижу так: Рост 180-190см Вес 90-95кг Жирнота 10-14% ПЛ-ориентиры Жим 160-170кг Присед 200-220кг Становая 220-250кг другие силовые Жим стоя 95-110кг Подтягивания с +50кг на 5-8 раз технично, без дерганий Отжимания на брусьях - примерно так же, ну может побольше повторов. Обьемы: Бицулька 43-46 Грудная 120-125 Нога 65-70

Будем стремиться. Наверное можно выразить проще: рост минус 90...95 при жире 10-14%.

 

 

Почему так считаешь только один ты? И что за милое общение мужчины с мужчинами?

Нет, не только я ведь эти 650 с лишним страниц написал. Да и общение тут не только с мужчинами - славянским культуризмом, как я вижу, уже интересуются и девушки! 

 

 

Это всего лишь ловкий ракурс с его стороны, а по факту- дрищ дрищём. (Смотри видео матрасной коноёппли )

Ты сам сначала ныл, чтоб сделал фотку с расстояние пару метров и высоты 1.30-1.40 - я и сделал, а теперь опять ноешь, что уже "ловкий ракурс".

Матрасная ебля была в неплотной, необлегающей майке и шортах, а на фотке я же разделся и напряг мышцы.

Иди отожмись 140 раз и не парь мне мозги. (заодно соски перестанут провисать)

Сообщение изменено: Jurik-11 (06 сентября 2016 - 11:27)

[merQ]

Юрик, хватит отвечать этому стаду пережравших пузатых троллей! У меня вообще сложилось ощущение, что тут никто уже не ходит в зал давным давно.

Сообщение изменено: merQ (06 сентября 2016 - 11:28)

[Dimik]

Это всего лишь ловкий ракурс с его стороны, а по факту- дрищ дрищём. (Смотри видео матрасной коноёппли )

84кг при сопоставимой сухости с твоими 80кгвыми бельмондо итд.
Да, на видео это смотрится не айс. Как и 80кгвый бельмондо той же сухости на видео будет не айс

[AnatolyR]

Натуральность в большей степени ограничивает рост ММ и в гораздо меньшей силовые

Силовые не могут расти до бесконечности.
После нервно мышечного освоения и техники рост силовых почти целиком зависит от мышечной массы

[Мануэль]

Хватит тут про Бельмондо и прочих Гаджиевых. Здесь славянская тема.

[Dimik]

Хватит тут про Бельмондо и прочих Гаджиевых. Здесь славянская тема.

Мануэль- какойто не славянский ник!

[Честер]

Живите в выдуманном Вами мире и продолжайте любить обезжиренных коней. )))

красиво сказано ) надо как нибудь на 8 марта бабам в качестве тоста сказать )) и посмотреть на реакцию )

[Честер]

Это генпределы далеко не среднего славянина, начиная с роста. Средний рост мужчины в РФ около 175 см всего

там в статистике буряты и прочие низкорослые монголы

славяне повыше всеже

имхо

[Мозголомная Брага]

буряты не особо и низкорослы, я бы сказал)

[Честер]

Мозголомная Брага, они пониже русских все же

[Ташир]

Jurik-11, можно увидеть список упражнений и количество подходов и повторов, которые используются в настоящее время для тренинга?

Сообщение изменено: Ташир (06 сентября 2016 - 12:30)

[Фельдфебель]

После нервно мышечного освоения и техники рост силовых почти целиком зависит от мышечной массы

 

практика успешных ПЛ средневесов говорит обратное.

часто там молодежь достаточно рослая и имеет немного мышц 

 

видел достаточно много абсолютно немясистых ПЛ с приседом -тягой 300+ и жимом 180-200 - по которым хуй скажешь, что они спортсмены высокого уровня, а не разрядники, пока на помост не выдут. Специализация рулит все ж