13525 ответов в этой теме

[aid]

Аид, не тупи, грудные на новичковых этапах можно растить не только жимом лежа

Я про то, что жим лежа для тебя новое упражнение, поэтому ты можешь в нем наращивать веса, как новичок, а не как человек с 17-летнимм стажем жима.

[Dimik]

Я про то, что жим лежа для тебя новое упражнение, поэтому ты можешь в нем наращивать веса, как новичок, а не как человек с 17-летнимм стажем жима.

Весь этот жим пока - спекуляция.
Рановато днб взялся пиарить Шредера, теперь придется лет 5 ждать каких либо сущечтвенных обещанных результатов.
Это как рихад, рановато взявшийся хвалить преднакоп, и вот уже год как мы ждем, когда же по этому преднакопу начнется набор мышечной массы.
А в итоге дождались тренинга без отягощений и бесконечной сушки до 54кг)))

[Дмитрий Р]

...

Сообщение изменено: Дмитрий Р (04 января 2016 - 02:14)

[Dimik]

Глянул ролик про приключения на Отлете.
Днб, отлично выглядишь, красафчег, но надо еще подсохнуть, еще минус 4-5кг гдето от твоих 61,5.
т к. рихад (170см 55кг) , чья форма, по твоим словам делается на турнике - пока получше выглядит..

[Gjkmpjdfntkm]

У Рихада мышц значительно больше, судя по тому что Васик ниже ростом он в такой форме должен весить меньше 50ти

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 января 2016 - 03:02)

[Дмитрий Р]

это писец!!!

[kkorotkoff]

Да, Днб как-то так себе на его фоне выглядит.

Это из-за разного падения света на тела спортсменов, но у днб мышц как ни крути меньше.

Сообщение изменено: kkorotkoff (04 января 2016 - 03:05)

[Dimik]

У Рихада мышц значительно больше

Рих всетаки тянул 220кг.
Днб вместе со всем своим залом и прибамбасами наверняка весит меньше.

[калыван]

У Рихада мышц значительно больше,

И у Рихада есть ноги!

[Gjkmpjdfntkm]

это писец!!!

Все познается в сравнении)) Васика с любым форумчанином рядом поставить все сразу понятно станет, - чем отличается любой тренирующийся от адепта Шредера.

Одепта Шредера на фото хочется покормить))) И подарить гантельку килограммовую шобы зарядку начал делать

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 января 2016 - 03:15)

[днб]

Димик, а вот отсюда что же не отрезал фотки на сравнение?

https://youtu.be/XVlVPaYPirM?t=1140

 

Кстати я смотрю тут вообще никто не в курсе в чем разница между мышцами когда в них есть гликоген и когда его там нет.

Насчет моего веса кстати можете не париться - 65.6 после праздников, что набралось - жир или мышцы? бгыгы

Сообщение изменено: днб (04 января 2016 - 03:17)

[Hosen44]

Олскульная прога- "долбоёппдетеектид" в тренинге.)))

Дитилла- айронменовский гура, по чьим программам и советам качалось туева куча народа, лично знавший и тесно общавшийся с мегачемпионами типа Джона Гримека, Кланси Росса. Но вот вот тут появились спецы ДНБ и Короткофф, и быстро определили его в сраный угол. 

Бля, ребята, я балдею с вас 

п.с. Кстате, Атлет-это не тот качкофорум, где много лет несли свою пургу Андровася и Алико-джан? 

а с Алико-то что не так? умный мужик, жаль, что ушел отсюда

[Gjkmpjdfntkm]

Рих всетаки тянул 220кг

На 2 см))

Но Рихад читер у него гликоген в мышцах

[днб]

Я про то, что жим лежа для тебя новое упражнение, поэтому ты можешь в нем наращивать веса, как новичок, а не как человек с 17-летнимм стажем жима.

Сфига ли? Уже давно нарастил как новичек, до своего веса прибавлял по два кг, после 1 кг, после 70 по 0.5 и то не каждую неделю. Думаешь мне не хочется сейчас прибавлять по 2кг каждую неделю - а фиг там, сделаю тогда 2-3 повтора и то в лучшем случае.

[калыван]

фиг там, сделаю тогда 2-3 повтора и то в лучшем случае.

Сотку-то пожал? или хотя бы 95?

Сообщение изменено: калыван (04 января 2016 - 03:25)

[днб]

Сотку-то пожал?

Нет конечно, одноразовая мне не нужна, а до рабочей мне еще пахать и пахать.

[Дмитрий Р]

Кстати я смотрю тут вообще никто не в курсе в чем разница между мышцами когда в них есть гликоген и когда его там нет.

та не врал бы ты!

[днб]

та не врал бы ты!

Та не были бы такие слепошарики. Чуть было я похудел - о, хлядите, у него дистрофия началася. А то что рабочие веса растут, это никого тут типа не волнует.

[Дмитрий Р]

Та не были бы такие слепошарики. Чуть было я похудел - о, хлядите, у него дистрофия началася. А то что рабочие веса растут, это никого тут типа не волнует.

так каково отличие мышц наполненых гликогеном и пустых? велика ли разница?

[Siamese_Cat]

Нет конечно, одноразовая мне не нужна, а до рабочей мне еще пахать и пахать.

 

знаешь, при определенном раскладе разовая сотка ускоряет рабочую ..

[днб]

Да велика, аж настолько что когда я напустую ролик делал аж целый маддог посчитал что у меня началась дистрофия ))) А всего делов-то - углеводов было недожрано.

[Дмитрий Р]

Да велика, аж настолько что когда я напустую ролик делал аж целый маддог посчитал что у меня началась дистрофия ))) А всего делов-то - углеводов было недожрано.

а когда загружен тебя че качком называли?

[днб]

знаешь, при определенном раскладе разовая сотка ускоряет рабочую ..

При определенном раскладе на попытках пожать одноразовую сотку я могу гденить ченить сломать.

 

а когда загружен тебя че качком называли?

Смотря кто ))) Но дистрофиком однозначно никто не называл.

Сообщение изменено: днб (04 января 2016 - 03:39)

[Дмитрий Р]

Смотря кто ))) Но дистрофиком однозначно никто не называл.

фото или видео есть? где путсой/паолненный?

[днб]

фото или видео есть? где путсой/паолненный?

 

тут пустой, откуда хитрый Димик понатырил:

https://youtu.be/fjdL5Q4H3Dc?t=885

 

тут наполненный, а потом и напампленный слегка:

 

Вот кстати этот тест на жиробилдерство в нижнем ролике, можешь предложить кому-нить из ваших гончаровообразных.

[kkorotkoff]

Днб, надо набирать массу - сушиться, набирать - сушиться. На постоянно сушке ты, в лучшем случае, будешь турникменом.

[Дмитрий Р]

тут наполненный, а потом и напампленный слегка:

изменений в лучшую сторону нет. углями еще грузиться уметь надо...

[днб]

Днб, надо набирать массу - сушиться, набирать - сушиться. На постоянно сушке ты, в лучшем случае, будешь турникменом.

Бестолковый, внатураху нет такого понятия как набор массы, это химики придумали. Набор жиров и набор мышц это отдельные вещи, можно набирать мышцы и убирать жиры запросто, все зависит от жратвы и тренинга.

 

изменений в лучшую сторону нет. углями еще грузиться уметь надо...

Да я как бы от тебя и не ждал что ты скажешь что-то другое

[Dimik]

Димик, а вот отсюда что же не отрезал фотки на сравнение?
https://youtu.be/XVlVPaYPirM?t=1140

А какая разница?
Ну вот, вставил дополнительно и из видео по этой ссылке.

[Дмитрий Р]

Бестолковый, внатураху нет такого понятия как набор массы, это химики придумали. Набор жиров и набор мышц это отдельные вещи, можно набирать мышцы и убирать жиры запросто, все зависит от жратвы и тренинга.

ой какое серьезное заявление!!!чем подтвердишь?