Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#66511
пирамида

пирамида

    5-3-1

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 121 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

блят пол форума за Колю, вот бы мне бы так, прям, сука завидую !



#66512
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

а не ху"ней страдают безделушки у себя в норе делая


Вот ты осадил. Напомнило цитату Голубочкина "Ты блять сиди на жопе ровно, и жри свои ебучие бутерброды"

#66513
TII

TII

    Супербизон

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 485 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: В России

 Ну я поработал. Правда в своём бизнесе. Галстук не одел, от нормальной жизни не отказался. При этом пару раз через банкроство прошёл, предприятия до 300 человек. Под два-три года арбиртражи, суды, приставы, бандиты, чиновники. И понял, что х..й на них всех. Жить нужно сейчас. Может сегодня последний день в твоей жизни. А Хиляк чрезмерно заморачивается, впрочем я тоже через это прошёл. Либо он забьёт хрен на проблемы и начнёт наслаждаться жизнью, либо так и не преднакопит достаточно энергии для дальнейшего существования. Тогда да, днище.

 

 

С этим я согласен.

У Хиляка депрессия.

Я через это проходил.

Хуже ничего быть не может.

Его лечить надо, а не кидать камнями.

А депрессию он получил, потому что реальная жизнь - она, сука, реально тяжелая для многих людей.

Когда человек сломал ногу, не стоит его осуждать, что он от радости не прыгает


Сообщение изменено: TII (18 июня 2015 - 11:48)


#66514
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Вот так так. Пожаловался на плохое самочувствие называется.

 

Кто страпонами обложил, кто рядом со своей собакой похоронил, кто от дерпессии лечить начал...

 

Достойно свежего выпуска Рихад-ФМ ))



#66515
TII

TII

    Супербизон

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 485 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: В России

Прошу меня извинить, если что.

Реал лайф - это не пирожки с грибами у бабушки....


Сообщение изменено: TII (18 июня 2015 - 11:48)


#66516
пирамида

пирамида

    5-3-1

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 121 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вот так так. Пожаловался на плохое самочувствие называется.

 

Кто страпонами обложил, кто рядом со своей собакой похоронил, кто от дерпессии лечить начал...

 

Достойно свежего выпуска Рихад-ФМ ))

Колян здесь медиатехнологии управления сознанием масс отрабатывает ))) докторскую пишет небось, по-тихому



Прошу меня извинить, если что.

Реал лайф - это не пирожки с грибами у бабушки....

все кто в ипотеке - на измене

 

они уже сообщества создают



#66517
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

"Страпон" и "убогий" это не констатация фактов, а оскорбление. Но это стандартный довод всех оскорбляющих:)
Ну и ты в этой же теме жаловался, что тебя первыми оскорбляют...

Ну и то как ему куево и ноги еле волочит и тесто не берет и жир растет а мышцы нет-он тоже жаловался)

#66518
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

Что-то мне это больше напоминает название для полнометражного порева, нежели спортивного блога )


Это черновой название. Главное посыл. Ты ж смотришь каналы на ютубе того же Клокова, Прыгунова, Валерона?

#66519
TII

TII

    Супербизон

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 485 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: В России

908ef9ef7f97.jpg



#66520
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Теперь,оказывается,рихи - самый счастливый человек )))
Вышел из чулана под лестницей,надел очки,подергал красный жгут и все,план выполнен
Никаких ипотек,дипрессий и вечного рабского труда ))

#66521
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Ты ж смотришь каналы на ютубе того же Клокова, Прыгунова, Валерона?

 

неа

 

Клокова смотрел, и то по поиску - растяжку искал и интервью с Ригертом.

 

Сейчас он с головой в коммерции, не интересно.



#66522
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ну и то как ему куево и ноги еле волочит и тесто не берет и жир растет а мышцы нет-он тоже жаловался)

Да и без химии был практически как Хиляк:)



#66523
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Теперь,оказывается,рихи - самый счастливый человек )))
Вышел из чулана под лестницей,надел очки,подергал....

Помазал ваву зеленкой!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (18 июня 2015 - 11:55)


#66524
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

неа
 
Клокова смотрел, и то по поиску - растяжку искал и интервью с Ригертом.
 
Сейчас он с головой в коммерции, не интересно.

В этом и суть канала на ютубе. Конечно, хорошо, если приятное с полезным совмещается (интерес+профит).

#66525
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Теперь,оказывается,рихи - самый счастливый человек )))
Вышел из чулана под лестницей,надел очки,подергал красный жгут и все,план выполнен
Никаких ипотек,дипрессий и вечного рабского труда ))

на рики в последнее время навалилось много вав.
Еще комары по ночам иногда спать мешают.
Короче проблем хватает, того и гляди в депрессию загонят. Риал лайф суров.

#66526
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

В этом и суть канала на ютубе. Конечно, хорошо, если приятное с полезным совмещается (интерес+профит).

 

Ну я бы тогда лучше порно снимал, а не тренировки )))

И интерес и профит.



#66527
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Даааа, всем заслугам заслуга! При нищенском существовании-то.


а у тебя есть дети?

 

Ахуенная должность - платят копейки и правила как в колонии строгого режима))


Должность как должность, бывает лучше , бывает хуже

 

Многим убогим свойственны эти черты, это не критерии достойного человека.


Черты не убогого в студию.

#66528
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Эрмраер из чайлдфри движения -)
Многие могли бы этотубогостью назвать

#66529
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ
ryabuji, посмотри канал Сергея Миронова.

#66530
пирамида

пирамида

    5-3-1

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 121 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ибо сказано : плодитесь и размножайтесь



#66531
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

ryabuji, посмотри канал Сергея Миронова.

 

на него и был намек про "покорение..." ))



#66532
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Подергал писю,зато теперь у него говноблог !))

#66533
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево



#66534
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

...сегодня ты - а завтра - я !...........



#66535
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

А что ты недавно писал про то, что работаешь близко к отказу и это твоя ошибка?

 

 

Куча упражнений на ягодичную, бицепс бедра и всякие стабилизаторы по 4подхода на упро

Пресс конечно  тоже не мало

 

После велосипеда: Жим лежа или отжимания + горизонтальная тяга +тяга к лицу    2-5 подходов по самочувствию

В другой день жим стоя + подтягивания + тяга к лицу  2-5 подходов по самочувствию

 

 

Дома: жим гири, тяга в наклоне гири, пресс, отжимания(наклонные конечно), биц, триц и тд

 

Все делается без планирования без циклов и без временных рамок, без прогрессии и тд, то есть никак не попадает в концепцию осмысленной тренировки по ББ.

Выполняется когда есть время и тд.

 

 

Вот всю эту чушь я херачу в отказ, за что кусаю себе потом локти



Израильский дракон

 

10824757_886128708120478_222258460_o.jpg



#66536
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ
Да какая разница что у него там в личной жизни. Совсем личной. Смотрят же как на "прикольного чела". Катается по соревнованиям, выставкам, тренируется.

#66537
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений
Слопал 528г цыплёнка.
Сижу... Перевариваю...

#66538
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Слопал 528г цыплёнка.
Сижу... Перевариваю...

150г белка зараз однако

#66539
пирамида

пирамида

    5-3-1

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 121 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

150г белка зараз однако

да пох

 

не сразу же проглотил

 

и ваще это бредни



#66540
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

да пох
 
не сразу же проглотил
 
и ваще это бредни

Я сам так жру)) еще полкило макарон сверху)


11 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых