103732 ответов в этой теме

[пачварык]

не видел таких научных обоснований, на тебе это работает ?

да.всё зависит;нагружаешь ты мышцу точечно концентрируясь на оной или распыляешь нагрузку на многие.

[пачварык]

sano,
"система" Пачварыка
http://forum.steelfa...40&p=1057613151

Для новичков но не совсем горьких)

[Горец67]

Вообщем представляю состояние новичков впервые читающие эту ветку.

[Anatolii]

Давай вот только без КПРФ ОБХСС ГКЧП

Ты это мне говоришь?)

[phaze]

Anatolii, я просто по эльфийски ничего не понял!

завалил аббревиатурами)))

[Anatolii]

Anatolii, я просто по эльфийски ничего не понял!

завалил аббревиатурами)))

Так это я Октоберу отвечаю. Каков привет - таков ответ))

[phaze]

Anatolii, ааа))))

 

я думал, ССЗБ - НХНП ППР - это какие-то упражнения такие.

 

ПолуПрисед Румынский, там или еще чего)

Подумал, вот это реабилитацию начали Октоберу.

Сообщение изменено: phaze (26 мая 2017 - 05:26)

[puffi88]

Вообщем представляю состояние новичков впервые читающие эту ветку.

Современные дрищи не читают , они видео смотрят.

[Anatolii]

Anatolii, ааа))))

 

я думал, ССЗБ - НХНП ППР - это какие-то упражнения такие.

 

ПолуПрисед Румынский, там или еще чего)

Подумал, вот это реабилитацию начали Октоберу.

Это и есть реабилитация Ни Хуа Не Понятно, Пиши По Русски))

[Stas R]

Вообщем представляю состояние новичков впервые читающие эту ветку.

Читаю как выдержки с ХХ съезда кпсс. Всё тезисно , обоснованно. Иногда даже с овациями угадываю))))

[Anatolii]

Читаю как выдержки с ХХ съезда кпсс. Всё тезисно , обоснованно. Иногда даже с овациями угадываю))))

Не, ну ХХ съезд все же неординарный был, а тут, как на всех последующих - одно и тоже по кругу)

[Новичок 82]

Всё тезисно , обоснованно

Оппоненты иногда срываются и уходят в клинч, но ничего, главное по теме...))

[puffi88]

Мы строим будущее наших детей . Они точно будут знать , что тяга растит только жопу . 

[Stas R]

Не, ну ХХ съезд все же неординарный был, а тут, как на всех последующих - одно и тоже по кругу)

O-O-O-O-О... Леонид Ильич , читайте дальше , это олимпийские кольца)))

[Anatolii]

Мы строим будущее наших детей . Они точно будут знать , что тяга растит только жопу . 

Ну, некоторые дети читают не только форумы, но и, страшно сказать, книги. Они будут знать правду.

[puffi88]

Ну, некоторые дети читают не только форумы, но и, страшно сказать, книги. Они будут знать правду.

Они будут видеть родителей делавших тягу и поймут про жопу .  Отдельно не уверен , что читающие могут накачаться .

Сообщение изменено: puffi88 (26 мая 2017 - 06:52)

[sano]

Для новичков но не совсем горьких)

если ты так тренишь то получаются противоречия в твоих постах в которых ты ругаешь становую и армейский жим

[Anatolii]

 

Они будут видеть родителей делавших тягу и поймут про жопу .  Отдельно не уверен , что читающие могут накачаться .

Поскольку подзаебло) Перейдем к покаж бицуху. Вот два человека, которых хорошо знаю лично, у обоих тяга и присед за 300, оба говорят " тяга - збс", с хера я должен слушать двух персон, чьей форме до формы этих людей, как до неба?

 

Сообщение изменено: Anatolii (26 мая 2017 - 07:24)

[Letxhik91]

Ребят, хотел спросить: если на следующий день в мышцах чувствуется боль (крепатура) и в этот день допустим нужно вскопать пару гряд или выкопать яму под нужник), плохо это для мышц с точки зрения роста? 
После этого дня последует разумеется отдых
Просто частенько езжу на дачу, а там как правило:

[phaze]

если на следующий день в мышцах чувствуется боль (крепатура) и в этот день допустим нужно вскопать пару гряд или выкопать яму под нужник), плохо это для мышц с точки зрения роста? 

бааааааааааааатюшки..............

Сообщение изменено: phaze (26 мая 2017 - 07:48)

[Anatolii]

Ребят, хотел спросить: если на следующий день в мышцах чувствуется боль (крепатура) и в этот день допустим нужно вскопать пару гряд или выкопать яму под нужник), плохо это для мышц с точки зрения роста? 
После этого дня последует разумеется отдых
 

Если скажем - плохо, чем будет пожертвовано? Нужником или тренировкой?)

[puffi88]

 

Поскольку подзаебло) Перейдем к покаж бицуху. Вот два человека, которых хорошо знаю лично, у обоих тяга и присед за 300, оба говорят " тяга - збс", с хера я должен слушать двух персон, чьей форме до формы этих людей, как до неба?

Один точно бодибилдер , даже номерок видно . Второй очевидно тоже .   

[puffi88]

Ребят, хотел спросить: если на следующий день в мышцах чувствуется боль (крепатура) и в этот день допустим нужно вскопать пару гряд или выкопать яму под нужник), плохо это для мышц с точки зрения роста? 
После этого дня последует разумеется отдых
 

какие грядки в конце мая ? 

[Letxhik91]

бааааааааааааатюшки..............

Что такое?

[Letxhik91]

Если скажем - плохо, чем будет пожертвовано? Нужником или тренировкой?)

Просто интересно, плохо это или нет, можно ли вообще нагружать мышцу которая болит?

[Letxhik91]

какие грядки в конце мая ? 

Грядки это пример, вообще дом строим

[puffi88]

Просто интересно, плохо это или нет, можно ли вообще нагружать мышцу которая болит?

нагружай , даже полегчает. 

[phaze]

Что такое?

Ну нельзя же так заморачиваться из за каких-то мышц.

А жизнь, жизнь-то как?

[AnatolyR]

плохо это для мышц с точки зрения роста? 

тяжелая физическая работа может замедлить восстановление после тренировки

это кстати не связано с наличием крепатуры

[Anatolii]

Ну нельзя же так заморачиваться из за каких-то мышц.

А жизнь, жизнь-то как?

Я бы сказал из-за какой-то дачи) Дача - это домик у леса или реки для отдыха, а не фермерское хозяйство, куда работать едут.