103732 ответов в этой теме

[Stas R]

Вы хоть понимаете , что с каждым постом вы продлеваете новичку жизнь в его статусе - новичок? потому что следующий класс это аспирантура на худой случай(

[Железякин]

я точно нет ))) 

[пачварык]

не (с)

Как не?Во чудак!)))
Дал удочку,лови рыбу-нехочу))

[Горец67]

Как не?Во чудак!)))
Дал удочку,лови рыбу-нехочу))

.ну значик твоя удочка мне не подходит .у удочки или лески нет или поплавка или крючка.все по отдельности есть а собираешь удочку чего то не хватает...

[Anatolii]

ну для начинающих  статические нагрузки не так уж и плохи.  там довольно сложно филонить  ))) .   потом конечно  нагрузка становится недостаточной до достижения довольно приличных весов ,  но тут уже будет другой вопрос необходимости данных упражнений.  

а так статика все равно присутствует в большинстве упражнений  со свободным весом. 

[Олег К]

Anatolii,

http://forum.steelfa...80&p=1058002543

[Anatolii]

ну для начинающих  статические нагрузки не так уж и плохи.  там довольно сложно филонить  ))) .   потом конечно  нагрузка становится недостаточной до достижения довольно приличных весов ,  но тут уже будет другой вопрос необходимости данных упражнений.  

а так статика все равно присутствует в большинстве упражнений  со свободным весом. 

Присутствует. Это разве повод выделять ее в отдельное упражнение? То что для молодых новичков не особо вредны, я писал. Вопрос зачем? Трудно филонить - аргумент? Я проще отношусь, раз филонит, ему вообще ничего не надо, пусть делает что хочет, а лучше совсем уйдет.

[Anatolii]

Anatolii,

http://forum.steelfa...80&p=1058002543

Ответил)

[пачварык]

.ну значик твоя удочка мне не подходит .у удочки или лески нет или поплавка или крючка.все по отдельности есть а собираешь удочку чего то не хватает...

Всё там хватает,просто нужно к рукам голову приложить.)
Это в любой системе ,даже в лифтёрской.
Тупо делать подзоды ииповторения -тебе даст до определённого,обычно не большого уровня,а дальше-думать,что и как ты делаешь)

[Anatolii]

Всё там хватает,просто нужно к рукам голову приложить.)
Это в любой системе ,даже в лифтёрской.
Тупо делать подзоды ииповторения -тебе даст до определённого,обычно не большого уровня,а дальше-думать,что и как ты делаешь)

Я этого не заметил, но запомнил.

[пачварык]

Я этого не заметил, но запомнил.

?

[puffi88]

?

Вы тут как на работе ))

[Anatolii]

Я таки на работе)

[puffi88]

Я таки на работе)

Тут ?

[Anatolii]

Тут ?

Не) Не здесь конечно, просто комп на рабочем столе)

[Олег К]

пачварык,

Ты точно уверен, что не произошёл от обезьяны? )))

 

Миниатюры

• 
• 

[puffi88]

Не) Не здесь конечно, просто комп на рабочем столе)

У меня тоже , но целый день писать... мотивация . Легче канал на ютубе сделать . 

[пачварык]

пачварык,
Ты точно уверен, что не произошёл от обезьяны? )))

Збсь поработал.Мне понра)))
Но я уже говорил,что нн считаю произошедшим человеков от обезъян и даже от единого предка сэволюционировав.)

[Anatolii]

У меня тоже , но целый день писать... мотивация . Легче канал на ютубе сделать . 

Да никакой мотивации, просто вожжа под хвост) 

[JimmyChoo]

Олег К, фотографии с  3 по 6 явно лишние. Последовательность итак прослеживается

Сообщение изменено: JimmyChoo (25 мая 2017 - 07:52)

[Олег К]

Олег К, фотографии с  3 по 6 явно лишние. Последовательность итак прослеживается

Еволюция ведь не всегда только вверх идёт )))

[пачварык]

пачварык,
Ты точно уверен, что не произошёл от обезьяны? )))

бля,мои все ржут-отправил.
Это 5 балов))))

[Горец67]

Всё там хватает,просто нужно к рукам голову приложить.)
Это в любой системе ,даже в лифтёрской.
Тупо делать подзоды ииповторения -тебе даст до определённого,обычно не большого уровня,а дальше-думать,что и как ты делаешь)

Пач я задал конкретный вопрос с привязкой к возрасту и силовым показателям но получил размытый ДЛЯ МЕНЯ ответ.вопросов нет

[пачварык]

Пач я задал конкретный вопрос с привязкой к возрасту и силовым показателям но получил размытый ДЛЯ МЕНЯ ответ.вопросов нет

Силовые и возраст НЕ важны.Важно как ты будешь "плясать "вокруг крепатуры.
Здесь более важна техника нагрузки целевой мышцы)

[Горец67]

пачварык,вопросов к тебе нет...спасибо азы я уже читал..

[пачварык]

пачварык,вопросов к тебе нет...спасибо азы я уже читал..

азы причём?

[sano]

Силовые и возраст НЕ важны.Важно как ты будешь "плясать "вокруг крепатуры.
Здесь более важна техника нагрузки целевой мышцы)

А что крепатура важный показатель, чтобы вокруг неё плясать?

[AnatolyR]

А что крепатура важный показатель, чтобы вокруг неё плясать?

для пачварика - самый важный

[пачварык]

А что крепатура важный показатель, чтобы вокруг неё плясать?

да.

[пачварык]

А что крепатура важный показатель, чтобы вокруг неё плясать?

и самый простой для ориентира восстановление/суперкомпенсация.