12908 ответов в этой теме

[Горец67]

Ну, ты, тундра))
Я делаю так. С телефона кидаю на почту. Потом сохраняю как на нетбук.
И оттуда уже на форум.
Можно и сразу с телефона. Заходишь в полный редактор и прикрепляешь файл.

лучше записывать видео на ютуб и потом оттуда суда ставить)

[Александр Черепанов]

Cвой ответ начну, пожалуй, с реплики второго оратора...

Своим утверждением вы путаете теплое и мягкое... Я писал в своем спиче о накачке? Я писал о здоровье коленей. О ЗДОРОВЬЕ! Накачать мышцы можно и приседаниями, и работой на тренажерах. И что характерно частичные повторения один из лучших способов для этого. Но лишь единицы (и это подарок им от природы) выходят из этой "битвы за мышечные объемы" со здоровыми коленями. Одна из причин подобного развития ситуации - как раз нарушение подвижности суставов.

 

Ответ на первый тезис... Приседания это база. Только они база независимо от того приседаете вы со своим весом или же с отягощением. И база именно в сохранении здоровья коленей. И вот тут очень важна именно амплитуда движения. Статистически травмы коленей или больные в последующем колени не являются преобладающими у тяжелоатлетов, в отличии от тех же пауэрлифтеров. Несмотря на такие запретные острые углы или выходящие за носок колени. А они садятся "жопой в пол".

 

Я не отрицаю работу на тренажерах или работу с серьезными отягощениями в виде штанги. Я целиком и полностью ЗА. Я пишу о нормальной подготовке и профилактике травматизма. То, за что ваш организм скажет вам спасибо.

Вот это нормальные приседания...)))

Прикрепленные файлы

•  doc232426793_537464783.mp4    6,18Мб

[Горец67]

Про шнур подзабыл. Надо прикупить.
 

 
Это дааа. С электроникой я в контрах.) Все эти спец словечки: кидаю на почту, сохраняю как нетбук, полные редакторы, файлы ... для меня тёмный лес.)

учиться никогда не поздно/))

[корнер]

лучше записывать видео на ютуб и потом оттуда суда ставить)

 

Из этого мне понятно и приятно слово - лучше.) Только как это всё на практике происходит?

[МихаилВ]

Братцы, вы лучше подскажите как мне прикреплять видео. Понаснимал уже несколько роликов с подтягиваниями и не только, в зале, а выставить для меня гемор полный. Вот на одном своём рыбацком форуме у меня с помощью дочери получилось выложить. Потому что видео в телефоне и пишу на этот сайт с телефона, ибо пароль помню и авторизация проходит. А здесь и ещё одном рыбацком форуме могу писать только с домашнего компа. Пароли позабывал и с телефона не зайти. А слить видео с телефона в комп то же не знаю как и ни кто из близких не знает. Как то раз дочь выкладывала в Одноклассники пару моих видео и мы ссылки прикрепряли здесь, но теперь говорит не пользуется Одноклассниками и удалила их. Есть выход из этой ситуации?

1. В смартфоне выбираешь ролик , давишь на него и выбираем в меню пункт "поделиться / share"

2. После это появляется перечень вариантов - выбираем, например, почту mail.ru или где у вас есть почтовый ящик. Туда и улетит сообщение с видео.

    Я лично пересылаю на подключенный облачный диск с mail.ru - рекомендую. надо - поясню, что за зверь.

3. Открываем на компе почтовый клиент mail.ru- в браузере firefox или Iexplorer, скачиваем на локальный винт видео в нужную папочку.

4. Открываем форум, новое сообщение, "полный редактор", прикрепляем файл с видео или фото из нужной папочки.

5. испытываем гордость! )

Сообщение изменено: МихаилВ (28 февраля 2022 - 09:35)

[Горец67]

Из этого мне понятно и приятно слово - лучше.) Только как это всё на практике происходит?

очень просто)))
Спроси у дочери, как зарегистрироваться на Ютубе) потом как зарегистрируещься покажу поэтапно)

[Горец67]

1. В смартфоне выбираешь ролик , давишь на него и выбираем в меню пункт "поделиться / share"
2. После это появляется перечень вариантов - выбираем, например, почту mail.ru или где у вас есть почтовый ящик. Туда и улетит сообщение с видео.
    Я лично пересылаю на подключенный облачный диск с mail.ru - рекомендую. надо - поясню, что за зверь.
3. Открываем на компе почтовый клиент mail.ru- в браузере firefox или Iexplorer, скачиваем на локальный винт видео в нужную папочку.
4. Открываем форум, новое сообщение, "полный редактор", прикрепляем файл с видео или фото из нужной папочки.
5. испытываем гордость! )

ты его сейчас в ступор вгонишь))

[МихаилВ]

ты его сейчас в ступор вгонишь))

Предлагается снять видео-ролик с инструкциями что-куда-как?

[Горец67]

Предлагается снять видео-ролик с инструкциями что-куда-как?

да можно скринами с экрана показать куда тыкать)

[корнер]

Ладно, буду учится, пойду снова в школу. А то уже внуки в этом деле меня уделывают.)

[МихаилВ]

Вот это нормальные приседания...)))

По-моему это маньяк... Мне страшно смотреть на процесс.

[МихаилВ]

Ладно, буду учится, пойду снова в школу. А то уже внуки в этом деле меня уделывают.)

Любой трезвомыслящий с первого раза запоминает нужный алгоритм.

Первый раз пусть знатоки любого возраста проведут за ручку, дальше уже никто не потребуется.

[корнер]

А вот восстановить пароль как? Что бы можно было на телефоне зарегится и писать с него, ну и прикреплять легче гораздо.

[Горец67]

Ладно, буду учится, пойду снова в школу. А то уже внуки в этом деле меня уделывают.)

мои пока нет)) только на НГ Дед Мороз подарил им смартфоны, пока не так хорошо освоили и к тому же родители поставили много ограничений в сам мобильный)

[Горец67]

А вот восстановить пароль как? Что бы можно было на телефоне зарегится и писать с него, ну и прикреплять легче гораздо.

пароль на ЖФ?

[ROM256]

Ладно, буду учится

Давай научу. Сбрось мне файл на почту rom_msmk@mail.ru

[МихаилВ]

А вот восстановить пароль как? Что бы можно было на телефоне зарегится и писать с него, ну и прикреплять легче гораздо.

Восстанавливается на раз-два.

Берешь знатока за ручку, ставишь задачу - восстановить пароль с этого форума. Нужно вспомнить ту почту, с которой регистрировался на этом форуме.

Вуаля.

[ROM256]

А вот восстановить пароль как?

Просто пишешь забыл пороль.

Тебе на почту приходит новый. Меняешь его на свой. Сохраняешь и все дела.

[корнер]

мои пока нет)) только на НГ Дед Мороз подарил им смартфоны, пока не так хорошо освоили и к тому же родители поставили много ограничений в сам мобильный)

Моим то же поставили ограничения, но как не приду, всё в телефонах торчат. Младшего хоть пока играми можно отвлечь, а старшую уже труднее.(

[Горец67]

Моим то же поставили ограничения, но как не приду, всё в телефонах торчат. Младшего хоть пока играми можно отвлечь, а старшую уже труднее.(

внук все в войнушкуиграет, а внучка на Ютубе для детей пропадает)

Сообщение изменено: Горец67 (28 февраля 2022 - 09:47)

[корнер]

Просто пишешь забыл пороль. Тебе на почту приходит новый. Меняешь его на свой. Сохраняешь и все дела.

Будем пробовать.)

[корнер]

внук все в войнушкк играет, а внучка на Ютубе для детей пропадает)

 

Один в один.)

[Skobyelena]

По-моему это маньяк... Мне страшно смотреть на процесс.

да ладно вам, всего-то 3 сотки

[medvedm61]

Ладно, буду учится, пойду снова в школу. А то уже внуки в этом деле меня уделывают.)

Это правильно , у меня мама в 78 лет комп освоила и уже 12 лет в соцсетях .

[montgomeri]

Ладно, буду учится, пойду снова в школу. А то уже внуки в этом деле меня уделывают.)

Да на Ютубе в принципе несложно, создаёшь аккаунт по инструкции и потом, опять же по инструкции, можешь его использовать по своему усмотрению. На уж если откровенно лень, зайди на Радикал.ру, там можешь загружать видео напрямую, за минуту.

[Горец67]

Вообщем сегодня наконец то сварили безопасный гриф)
Но думаю немного придется укоротить рычаг на котором высят блины) сейчас длина 23 см)
Или пока посмотрим, тем более ногам даю отдых.
Сегодня для пробы снял ролик)

Сообщение изменено: Горец67 (01 марта 2022 - 03:50)

[Горец67]

[Горец67]

[medvedm61]

Вообщем сегодня наконец то сварили безопасный гриф)
Но думаю немного придется укоротить рычаг на котором высят блины) сейчас длина 23 см)
Или пока посмотрим, тем более ногам даю отдых.
Сегодня для пробы снял ролик)

Саша , если гриф безопасный , то это не означает то , что можно штангу со стоек с кривой спиной снимать .

[Fortnite]

Вообщем сегодня наконец то сварили безопасный гриф)
Но думаю немного придется укоротить рычаг на котором высят блины) сейчас длина 23 см)
Или пока посмотрим, тем более ногам даю отдых.
Сегодня для пробы снял ролик)

Зачем обрезать , когда 300 будешь приседать может места не хватить 

А нахрена он тебе вообще ?

Сообщение изменено: Fortnite (01 марта 2022 - 03:53)