1811 ответов в этой теме

[free angel]

Рост 182см, вес 85кг

1. 1983
2. с 22 мая 2006
3. ЖИМ - 95 кг \остальные рекорды не пробовал ещё
4. 37-38
5. нет
6. ХИМИЯ - нет. Только чистая энергия космоса Если что-то очень тяжёлое поднять - то лучше вызову кран

Просто нормально питаюсь подходящими для меня, полезными и натуральными продуктами (минимум говядины и свинины, а вот рыбку и йогурты люблю).

Сообщение изменено: free angel (02 июня 2006 - 04:05)

[Петко К]

Ну и я разпишу

ГОД РОЖДЕНИЯ - 1978
СТАЖ ТРЕНИРОВОК - с 1997 нерегулярно.

рост/вес 169/75 (недавно 86)

1. Талия 80
2. Грудь 115 - 117 (не знаю точно)
3. Плечи (не знаю)
4. Голень 39
5. Ноги 61
6. Бицепс 41,5
7. Шея 42

ЖИМ\ТЯГА\ПРИСЕД - сейчас 130/150х5/145х5, маx - 140/170х2/160х5

Химии - пока нет.

[Tolik_DOES]

приседание 290 кг
ст. тяга 292 кг

Иванов Юрий
на месте не стоим!!

[АК-74]

1.1983
2. 4 года в тренажерном зале , до этого дома с гантелями тренировался
3. рост 178 ,вес 90 , бицепс 44,5 , грудь 121, бедро 68 , голень 44 , талия 91...
4. жим 127 , тяга 215 , присед 180
5. сплит? не знаю тренируюсь интуитивно , если чувствую что мышца полностью восстановилась тренирую ее...
6. химию не принимаю и не собираюсь , у меня цель в спорте прежде всего здоровье а не большие мышцы.

[Tolik_DOES]

АК-74

[badass]

Dobrij vsem vecher Stazh zanjatij u menja okolo 3 let.Do etogo glavnim uvlechenijem bili vostochnie edinoborstva. Antr.dannie: bedro 68 ,ruka 43,grudj 120,ximiju ne prinimal poka

[OldBoy]

182/87

1. Талия 79
2. Грудь 105
3. Плечи -
4. Голень 44
5. Ноги 66
6. Бицепс 35
7. Шея 36

ЖИМ - 85
ТЯГА - 175
ПРИСЕД - 125x5x5 (полный сед)

[Есаул]

а между тем

Голень 44

должна быть равна

Бицепс 35

и шее тоже

[Smash]

2 Oldboy
как-то диспропорционально...

[OldBoy]

Smash

Согласен, икры относительно бедер маловаты, надо подкачать

[Time]

На самом деле верх относительно низа маловат... ты наверное очень увлекаешься ногами?

[OldBoy]

ты наверное очень увлекаешься ногами?

Да нет, все качаю поровну, просто ноги растут хорошо, да и приседать мне очень нравится.

[Smash]

Видимо генетика на ноги сильная.

[Lonewolf]

1. ГОД РОЖДЕНИЯ
1985

2. СТАЖ ТРЕНИРОВОК
с 2002 года

3. ЖИМ\ТЯГА\ПРИСЕД
115/150/115 (рабочие веса)

4. ОБЪЁМ БИЦЕПСА
41 см

5. СПЛИТ
шо це таке?.........

6. ХИМИЯ
НАХРЕН

[STRONGEST]

1985
Стаж занятий:6,5 лет
Жим - 155(без майки), в майке 205кг
Присед 265кг
Становая 260 кг
Бицепс 45
Сплит: занимаюсь по принципу "Что хочу то и делаю"
Химия: 4 курс

Сообщение изменено: STRONGEST (08 июня 2006 - 12:18)

[АК-74]

Жим - 155(без майки), в майке 205кг

Ну ни фига себе маечка , неужели 50 кг прибавляет?

[STRONGEST]

Esli umet ispolzovat to odin most pribavljaet kilogram 10-15.A v maike tehnika silno otlichaetsai obolsuju rabotu vipolnjaet tritseps.
Добавлено
V toi ze maike odin moi znakomii pozal vsego lis na 5 kg bolse. Gabariti primerno odinakovije.

[Koelner]

Не,ну что касается отбива от груди или моста понятно.Добавляют 10-20 кг,и механизм понятен.А
вот как майка добавляет 50 кг в жиме? За счет чего?Специалисты подскажите!

obolsuju rabotu vipolnjaet tritseps

Этого можно добиться и меняя ширину хвата.

[Lister]

koelner
Майка жутко стягивает. И когда ты штангу на грудь опускаешь, то она ну как бы помогает сделать первую фазу движения вверх.

[АК-74]

Ну не на 50 же кг увеличивает ....я слышал от силы 25 - 30 кг. Хотя хочется действительно знающих людей услышать.

[Lister]

АК-74
на 50 тоже возможно

[STRONGEST]

Niznjaja chast amplitudi samaja sloznaja, vot zdes maika i pomogaet. Uvelichenije vesa zavisit ot sili stabilizirujusih mists, ot amplitudi (most, sirina hvata).Pro otbiv ja nichego ne govoril, esli kogo to terzajut somnenija to est videozapis. www.gometal.ee (list rekordov)

[klepa73]

1983
2 года потом перерыв 6 лет и щас месяц тренировок
рост 160 вес 58
жим 93 ,тяга 140 ,присед 105
бицепс 33
химию не хаваю

[ElectroPump]

1983
лет 5 (серьезно 3 года)

рост 180 вес 88

жим 150, тяга 220, писед 200

бицепс 45

остальное не мерял

химию прихавывал но вовремя останавливался...

кстати очень заинтересовался этой волшебной майкой!!! это ж мне в теории можно будет ваще 200 пожать!!
а на соревнованиях такие майки разрешены?

[Smarrrt]

ElectroPump

опять зачот!!!!! такие показатели котируются.... вот только веса бы тебе соточку...

[Koelner]

esli kogo to terzajut somnenija to est videozapis. www.gometal.ee (list rekordov)

STRONGEST
Не обижайся! Я ничего про омнения не говорил, а заинтересовала майка меня в принципе.То есть,что помогает-я конечно знал,но чтобы настолько-пока не слышал.Все таки с ее помощью ты
увеличиваешь жим на 30%!

[STRONGEST]

кстати очень заинтересовался этой волшебной майкой!!! это ж мне в теории можно будет ваще 200 пожать!!
а на соревнованиях такие майки разрешены?

Можно не только в теории но и на практике попробовать. И на соревнованиях по версии WPC/WPO такие майки разрешены.

Сообщение изменено: STRONGEST (16 июня 2006 - 11:29)

[ElectroPump]

Можно не только в теории но и на практике попробовать.  И на соревнованиях по версии WPC/WPO такие майки разрешены

очень заинтересовался...
надо будет пробить эту тему.ато вдруг в омне чемпион пропадает ))) гыгыгы

[STRONGEST]

Удачи чемпион.Гы,гы,гы