Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

MULTIPOWER

* * * * - 3 голосов

  • Please log in to reply
703 ответов в этой теме

#631
Kirill Soloviev

Kirill Soloviev

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 3 сообщений
Добрый день. А подскажите, плиз, как правильно пить формулу 80 для набора мышечной массы? Без жира)
С медленными протеинами дела не имел. Спасибо

#632
Taro1

Taro1

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 502 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

'Kirill Soloviev' писал 13 Дек 2012 - 19:06:

Добрый день. А подскажите, плиз, как правильно пить формулу 80 для набора мышечной массы? Без жира)
С медленными протеинами дела не имел. Спасибо

на сколько я помню на пакете написано

#633
glebhleb

glebhleb

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Имя: Gleb
  • Пол: Мужчина
  • Город: Nhk
Здравствуйте, интересует такой вот вопросик о продукции multipower: на днях взял себе 100% whey protein ванильку, и вот сижу и думаю не подделка ли это (( сомнения закрались после того как нигде не смог найти этот протеин в купленном мною объеме, в частности 3кг - везде продают (везде - интернет) этот же продукт объемом 908гр и 2.25кг.... Боюсь что купленная мною банка 3000г - подделка(( кто нить может меня обнадежить или разочаровать вконец?

#634
lexm23

lexm23

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 31 сообщений

'glebhleb' писал 21 Дек 2012 - 11:14:

Здравствуйте, интересует такой вот вопросик о продукции multipower: на днях взял себе 100% whey protein ванильку, и вот сижу и думаю не подделка ли это (( сомнения закрались после того как нигде не смог найти этот протеин в купленном мною объеме, в частности 3кг - везде продают (везде - интернет) этот же продукт объемом 908гр и 2.25кг.... Боюсь что купленная мною банка 3000г - подделка(( кто нить может меня обнадежить или разочаровать вконец?

100% whey protein в банках 3кг никогда не выпускались, точно Multipower выложите фото для выведения вердикта ...

#635
dolchik

dolchik

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 14 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: москва

ascket писал 05 Июн 2012 - 20:49:

Спорт. пита марки Power System делается не меньше, чем Вейдера и Мультипауэра, но Power System реализуется преимущественно через супер маркеты.

а в каких супермаркетах?

#636
ascket

ascket

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 293 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Hildesheim, Germany

dolchik:

а в каких супермаркетах?


В Германии Real, Rossmann, DM.



#637
mr.enot

mr.enot

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 31 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: St.P

пил какое-то время Формулу- все время были проблемы с желудком.

Перешел на голд стандарт- вэй и казеин- и все нормолизовалось..



#638
СтронгМен

СтронгМен

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 258 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мурманск

mr.enot:

пил какое-то время Формулу- все время были проблемы с желудком.

Мультипауэр уже давно не тот..



#639
kazeshiny

kazeshiny

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 46 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

BCAA Powder (400g) от Multipower

очень заинтересовался им из-за цены всего 850р за 400г

Содержание питательных веществ в одной порции (10 г): 

Калорийность – 30 ккал
Белок – 6 г
в т.ч. Л-Лейцин – 3 г 
в т.ч. Л-Изолейцин – 1,5 г
в т.ч. Л-Валин – 1,5 г
Углеводы – 2,2 г
в т.ч. Сахары – 0 г
в т.ч. Полиолы (сахарные алкоголи) – 2 г
Жиры – 0 г
Клетчатка – 0 г
Натрий < 0,1 г

Ингредиенты: аминокислоты с разветвленной цепью, эритирол, подкислитель лимонная кислота, регулятор кислотности тринатрий цитрат, ароматизатор, подсластитель ацесульфам калия и сукралоза, антислеживатель диоксид кремния, краситель Е122.

2682.png

 

Пишут тут, что Мультик уже мол не "торт", можно ли ему доверять? Или может кто пил уже даже?


#640
AlexK-26

AlexK-26

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 44 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ставрополь

У этих бцашек прежде всего вкус понравился - кислый. Я вообще сладкое не люблю, поэтому после диматайзовского "элит рекапа" они божественны! Ну а так обычные бца. В минус можно занести наличие углеводов, хоть и немного. В общем, брать стоит.



#641
Taro1

Taro1

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 502 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Quote

Пишут тут, что Мультик уже мол не "торт", можно ли ему доверять? Или может кто пил уже даже?

обычные бца с вкусами, это же не стероиды, чтобы так париться из-за фирмы. В интернете вообще много чего пишут (не совсем умного кстати).



#642
kazeshiny

kazeshiny

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 46 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

AlexK-26 писал 09 Фев 2013 - 13:45:

У этих бцашек прежде всего вкус понравился - кислый. Я вообще сладкое не люблю, поэтому после диматайзовского "элит рекапа" они божественны! Ну а так обычные бца. В минус можно занести наличие углеводов, хоть и немного. В общем, брать стоит.

Ну, в любом случае БСА стоит с углеводами пить, единственное, что за них можно было бы не платить - это да.

Taro1 писал 09 Фев 2013 - 14:33:

обычные бца с вкусами, это же не стероиды, чтобы так париться из-за фирмы. В интернете вообще много чего пишут (не совсем умного кстати).

насторожила такая цена, немного дешевле получалось за порцию, чем другие, при том, что тут еще и с углеводами, с приятным вкусом.

решил все таки ON взять с нейтральным вкусом. благодарю вас за ответы)



#643
Sportius

Sportius

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 844 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

kazeshiny писал 09 Фев 2013 - 16:09:

Ну, в любом случае БСА стоит с углеводами пить




Новое слово в спортивном питание ?
Не пиши бред

Сообщение изменено: Sportius (09 февраля 2013 - 07:36)


#644
multipower

multipower

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 114 сообщений
  • Пол: Не определился

Taro1 писал 09 Фев 2013 - 14:33:

обычные бца с вкусами, это же не стероиды, чтобы так париться из-за фирмы. В интернете вообще много чего пишут (не совсем умного кстати).


Сообщение изменено: multipower (11 февраля 2013 - 04:19)


#645
multipower

multipower

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 114 сообщений
  • Пол: Не определился

mr.enot писал 29 Янв 2013 - 18:09:

пил какое-то время Формулу- все время были проблемы с желудком.

Перешел на голд стандарт- вэй и казеин- и все нормолизовалось..

енот, не неси пургу, в первом своем сообщении форума ты решил поговорить о формуле??? 



#646
multipower

multipower

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 114 сообщений
  • Пол: Не определился

Kirill Soloviev писал 13 Дек 2012 - 19:06:

Добрый день. А подскажите, плиз, как правильно пить формулу 80 для набора мышечной массы? Без жира)
С медленными протеинами дела не имел. Спасибо

для набора мышечной массы, гейнер лучше подойдет. а пить формулу надо 30 гр развести в 300 гр воды



#647
КДФ

КДФ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 140 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владивосток

перепала мне баночка NOextreme (кажется правильно написал), второй день как пью. основной эффект - дикая чесотка :) хожу как обдолбаный и чухаюсь - кожу щекочет сабака везде. ну и бодряк на тренировке нереальный появился. при всем при этом второй день подряд обращаю внимание на часа - 4 ночи, а сна ни в одном глазу. блин.



#648
mr.enot

mr.enot

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 31 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: St.P

multipower писал 11 Фев 2013 - 13:22:

енот, не неси пургу, в первом своем сообщении форума ты решил поговорить о формуле??? 

Мне нужно набрать 50 сообщений на этом форуме,
и флудить я не хочу. Вот и приходится таким вот "официальным лицам" отвечать. Которые ведут себя, мягко говоря не корректно. 

 

Формула хуже усваивается моим желудком- это факт. Вздудие, газы, ощущение дискомфорта.



#649
JJAbrahams

JJAbrahams

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 244 сообщений
  • Имя: Vitaliy
  • Пол: Мужчина
  • Город: Almaty

mr.enot писал 10 Июн 2013 - 23:49:

Мне нужно набрать 50 сообщений на этом форуме,
и флудить я не хочу. Вот и приходится таким вот "официальным лицам" отвечать. Которые ведут себя, мягко говоря не корректно. 

 

Формула хуже усваивается моим желудком- это факт. Вздудие, газы, ощущение дискомфорта.

ещё один в химию рвётся, убейте его кто нибудь...



#650
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 119 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мы вновь подписали договор о сотрудничестве с компанией "Мультипауэр".

Специалисты бренда готовы ответить на все ваши вопросы по продукции )



#651
Epikhin

Epikhin

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Томск

Всем привет! Вот уже год являюсь парнером Multipower. Поэтому перепробовал много всяких вкусностей - последним, в линейке новенького от этой фирмы, попробовал BCAA - отличный вкус клубники, отличная растворимость порошка в холодной воде - пьется словно сок или компот!

 

Буду делить на этих страницах своим опытом!

 

Кратко о себе: Антон Епихин, 1988 г.р., Томск

Элита по русскому жиму, мастер спорта по русскому жиму, мастер спорта по жиму лежа по версии WPC, IPA-A, кандидат в мастера спорта по жимовому двоеброью и по жиму лежа по версии IPA.

Лучший соревновательный результат - 200 кг.



#652
Epikhin

Epikhin

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Томск

С целью оживления данной ветки форума буду вести тут свой он-лайн дневник тренировок.

Итак, идет подготовка на мультитутрнир Siberian Challenge в Бердстве в мае 2015 года.

 

Сегодня тренировка прошла очень тяжело, что не мудрено - из-за беготни на работе удалось покушать дважды в 9 утра и в 5 вечера, соответственно, сил было очень мало. По плану было 160*5*5, но меня тревожило то, что этот вес, как и любая круглая цифра будет труднопреодолим. К слову, я никогда в начале "курса" столько и не жал. Следовательно, загруженная демотивацией голова дала сбой - в первом подходе пожал 160 на 3 достаточно легко, но почему-то остановился. Мысленно обматерил себя и решил, чтобы сегодня посвящу тренировку пробитию барьера 160. Пожал затем 160 на 4,4 и 3. Немного грязновато, но зато этот вес мне уже не кажется СТЕНОЙ для 5повторных подходов. Планирую через пару недель как раз и начать тренировку с рабочего: 160 на 5. В остальном, все хорошо!

09-02-15
СВ=107,7 кг
Жим- 20*20, 60*5, 80*5. 100*5, 120*5, 140*5, 160*3,4,4,3
Тяга вертикального блока к груди - 35*10, 70*10*4 
Гиперэкстензии - СВ*20*4 
Фронатльные поднимания - (2*6)*70
Провороты фронтальные - (2*6)*30 

Вечер завершил питательным спортивным ужином от Multipower - BCAA + Formula 80 :)

 

Видеоотчет:



#653
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

Epikhin:

попробовал BCAA

Это которые бцаа+глютамин? Поставил цель планомерно попробовать бцаа от разных контор)



#654
Epikhin

Epikhin

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Томск

Претор писал 10 Фев 2015 - 19:15:

Это которые бцаа+глютамин? Поставил цель планомерно попробовать бцаа от разных контор)

 Неа, это которые: BCAA Powder -  в составе глютамина там вроде нету...

 Если интересно, тут мой опыт применения разного спортпита, в сравнении с Multipower^ http://vk.com/topic-67844648_31336210
 

Сегодня работа была акцентирована на жим стоя. За 2 недели прибавил не только в рабочем весе, но и в качестве исполнения, что видно в видеоролике. Вообще считаю, что для меня это второе после жима с задержками по значимости упражнение, которое дает прибавку в срыве штанги с груди.От фронтального приседа отказался, так как штанга сильно надавливала плечи и потом болели мышцы. Конечно, можно было "попривыкать", но это не базовое упражнение для меня, поэтому и сократил его, заменив на дополнительные подходы в жиме ногами. В остальном все хорошо и по плану.

11-02-15
СВ=108,2 кг
Жим стоя - 20*10, 40*5, 60*5. 70*5, 75*5*3
Жим гантелей лежа - (2*30)*10*4
Жим ногами - 50*10, 100*10, 150*10, 190*5, 200*5, 210*5*3, 170*10*2
Фронатльные поднимания - (2*6)*70
Провороты фронтальные - (2*6)*30 

Подготовка идет размеренно: по утрам - протеин от Multipower Formula 80, вечером до и после тренировки порошковые BCAA Multipower :)

 


Сообщение изменено: Epikhin (11 февраля 2015 - 09:08)


#655
Epikhin

Epikhin

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Томск

Вторая тренировка с цепями. Все получалось как-то не так как обычно. Во-первых, забыл форму в машине, а машину отдал жене - в итоге - занимался как абориген за что и извиняюсь. Во-вторых, узнал, что цепи весят не по 8 кг, а по 9 кг.
По совету товарищей увеличил вес цепей с 18 до 36 кг, а также изменил их расположение относительного грифа (благо оборудование позволило). Это сразу добавило к рабочим весам + 15 кг. Трицепс до сих пор напряжен - это хорошо. Последний подход, к сожалению, не вытянул на 5 повторов, но динамика порадовала. В остальном все хорошо - рабочие веса снизил в подсобке, чтобы дать отдохнуть связкам - немного стали ныть от объема работы. Также доедаю оставшийся с осени глюкозамин и хондроитин + докупил терафлекс на пробу. С завтрашнего дня включу также рыбий жир.

14-02-15
СВ=108,4 кг
Жим лежа - 20*20, 40*5, 60*5, 80*5, 100*5
Жим с цепями - 120+36 *5, 125+36*5, 130+36*5,5,4
Трицепс в тренажере под углом - 60*10, 65*10, 70*10*2
Трицепс на блоке - 55*15*2
Фронтальные поднимания - (2*6)*30
Провороты фронтальные - (2*6)*30

 


Сообщение изменено: Epikhin (14 февраля 2015 - 12:50)


#656
Epikhin

Epikhin

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Томск

Тренировка выдалась не легкой, но прирост уже есть и это радует. Вес немного подрос. Для профилактики болей в суставах и связках включил Терафлекс (опробуем - многие рекомендуют) и глюкозамин с хондроитином от Multipower.

16-02-15
СВ=108,7 кг
Жим военный -20*20, 60*5, 80*5, 100*5. 120*5, 145*5, 145*5, 150*5, 150*5, 145*5
Тяга вертикального блока к груди - 30*10, 70*10*4
Тяга к груди сидя - 50*10, 70*10*4
Гиперэкстенизии - СВ*20*4
Фронтальные поднимания - (2*6)*70
Провороты - (2*6)*30

 



#657
Epikhin

Epikhin

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Томск

Сегодня была тренировка на отработку срыва штанги - тяжелые подходы делал по принципу: медленное опускание и попытка ускоренного подъема. Тяжеловато, но работать можно. Не хватает "дыхалки" на 5 повторов. На жиме с паузами по 3 секунды все получилось четко.
Показать полностью..

18-02-15
СВ=109 кг
Жим на срыв -20*20, 50*5, 70*5, 90*5. 110*5, 130*5, 155*5, 4
Жим на срыв с паузами по 3 секунды - 135*5*2
Жим ногами - 50*10, 100*10, 150*10, 190*5, 205*5, 220*5*2
Фронтальные поднимания - (2*6)*75
Провороты - (2*6)*35

День по традиции начался с гейнера от Multipower и закончился приемом двойной порции BCAA cherry bomb!

 



#658
Epikhin

Epikhin

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Томск

Ударная тренировка в слингшоте прошла. Вес подскочил до 110 кг и жалось легче. 170 кг без экипы на разминке просто вылетело. В слинге все было нормально, только третий подход ошибся в весе и поставил на 10 кг меньше. Но, в целом, прибавка относительно двух недель назад - внушительная.

20-02-15
СВ=110,4 кг
Жим -20*20, 50*5, 70*5, 90*5. 110*5, 130*5, 150*2, 170*1 
Жим в Slingshot от RAM - 190*5, 195*4, 180*5, 190*5 
Трицепс на блоке - 55*15*3
Фронтальные поднимания - (2*6)*80*2
Провороты - (2*6)*40

 



#659
Epikhin

Epikhin

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Томск
Продолжаю пристреливаться - стараюсь делать все осторожно, чтобы не "расшевелить" плечо. В целом, сегодня все прошло хорошо. Хотелось сходить на 170, но остановил себя до следующего раза, чтобы не наступать на старые грабли. Старался работать в технику и на скорости. Кроме того, последним подходом поработал на 100 кг в стиле одной из "фишечек" Сербина Анатолия. Он так работает со 180 кг, но мне 100ка показалась реально адовой к 8му повторению.
 
09-03-15
СВ=111,8 кг
Жим  -20*20, 50*5, 70*5, 90*5, 110*5, 130*5, 140*5, 150*5, 160*5
Жим с задержками у груди - 100*8 
Тяга вертикального блока к груди - 40*10, 70*10*4
Бицепс стоя гантели - (2*20)*8*3
Фронтальные поднимания - (2*6)*60 
 


#660
Epikhin

Epikhin

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Томск
Сегодня традиционно жим стоя + ноги и забивка плеч. Удалось наконец-то выйти на уровень 80 кг в жиме стоя. Пока техника корявая - думаю, задержусь на этом весе на пару недель. В остальном, все в норме.
 
11-03-15
СВ=111,4 кг
Жим стоя - 20*10, 40*5, 60*5, 80*5*4 
Жим ногами - 50*10, 100*10, 150*10, 190*5, 200*5, 210*5, 220*5 
Гиперэкстензия - СВ*20*4 
Фронтальные поднимания - (2*6)*50 
Провороты фронтальные - (2*6)*40



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых