1817 ответов в этой теме

[Dimik]

Не был, не состоял, не привлекался)
У нас своя троица) 

Тесто, метан, а третье?

[Виктор С]

Все вот эти поджимания копыт и мотания тушки вдоль лавки туда-сюда напоминают мне собаку, которая посрать хочет, но никак не может настроиться морально на сей акт.

Колоритно и где-то даже изощрённо.))

Цепенею от ужOса, представив как можно обозвать разрешенный в РЖ отдых со штангой на груди.

"Раздавленная жаба(с) уже было. 

 

А ведь с участием штанги есть ещё кроссфит, и другие "извращения".)

 

Анаболий Метанович, почему у такого продвинутого атлета такая мелочная неприязнь к тем, у кого другие цели и правила?

[Анаболий Метанович]

Колоритно и где-то даже изощрённо.))

Цепенею от ужOса, представив как можно обозвать разрешенный в РЖ отдых со штангой на груди.

"Раздавленная жаба(с) уже было. 

А ведь с участием штанги есть ещё кроссфит, и другие "извращения".)

Анаболий Метанович, почему у такого продвинутого атлета такая мелочная неприязнь к тем, у кого другие цели и правила?

Совсем нет, коллега, никакой неприязни нету.

Просто несколькими постами ранее широко известный в узких кругах лифтёр со знанием дела отметил, что "... зально-качковский жим 200 кг в стиле "хуяк, отбив, под жопой и лавкой бронепоезд проедет, дожима нет" элементарно опускается до 180 кг, пожатых по правилам ПЛ, под команды судьи...."

Я и ответил, что не знаю вообще что такое мост, делая жим.

По поводу отдыха со штангой на груди.....

Я уже давно не удивляюсь вопросам в зале почему я делаю именно так...

А у меня подход обычный 30-40 секунд длится, не меньше.

Соответственно, когда делаешь тот же жим на 6-8 повторений, по-любому приходится по паре секунд вверху и внизу зависать.

А для кого-то это ужос-ужос....

[Виктор С]

Просто несколькими постами ранее широко известный в узких кругах лифтёр со знанием дела отметил, что "... зально-качковский жим 200 кг в стиле "хуяк, отбив, под жопой и лавкой бронепоезд проедет, дожима нет" элементарно опускается до 180 кг, пожатых по правилам ПЛ, под команды судьи...."

Да, он известный ортодокс. Но для меня и многих на двух форумах авторитетный, однозначно. Несмотря на то, что и мне от него иногда перепадает критика.)

А у меня подход обычный 30-40 секунд длится, не меньше.

Соответственно, когда делаешь тот же жим на 6-8 повторений, по-любому приходится по паре секунд вверху и внизу зависать.

А для кого-то это ужос-ужос....

В ПЛ и ББ я не соображаю, поэтому смотрю в другую сторону.

Вашу штангу я смогу пожать только с одного конца, у меня веса копеечные, но жму и по 15 минут без отдыха для целей РЖ.

В тоже время с пониманием и интересом отношусь к нормативам НАП:

 

Это вам не зверский ПЛ, а вполне демократичный протокол понятный билдеру.

Выбрать вес штанги и оценить свой уровень легко.)

Сообщение изменено: Виктор С (23 сентября 2020 - 12:22)

[Анаболий Метанович]

Да, он известный ортодокс. Но для меня и многих на двух форумах авторитетный, однозначно. Несмотря на то, что и мне от него иногда перепадает критика.)

В ПЛ и ББ я не соображаю, поэтому смотрю в другую сторону.

Вашу штангу я смогу пожать только с одного конца, у меня веса копеечные, но жму и по 15 минут без отдыха для целей РЖ.

В тоже время с пониманием и интересом отношусь к нормативам НАП:

Это вам не зверский ПЛ, а вполне демократичный протокол понятный билдеру.

Выбрать вес штанги и оценить свой уровень легко.)

Я не против авторитетов, коллега.

Наверное, они должны быть у каждого в той или иной теме по жизни.

Чисто для примера.....

Вот из тех, кого знаю, с кем общался, общаюсь.....

Касательно ПЛ однозначными авторитетами для меня являются Фомин Юрий, Педан Игорь и Иван Даниленко. Тут хоть, с какого края ни возьмись, реально авторитеты.

А вот, скажем, Дмитрий Смирнов, которого я тоже знаю, даже работали вместе как-то, в ПЛ для меня не авторитет. А вот в методике тренировок однозначно авторитет, достаточно прочитать его книгу, чтобы это понять.

Но это так, лирическое отступление про авторитетов....

Мою штангу, как вы выразились, я уже тоже могу пожать только с одного конца...

Время идём, никто не молодеет и я ещё занимаюсь именно благодаря тому, что постоянно делаю некие изменения в своём тренировочном процессе. Другими словами, где-то после 50-ти переходишь на некий инвалидный тренинг, в котором есть список запрещённых движений и методик, который постепенно пополняется

Скажем, лёжа на горизонтальной скамье я уже давно жму только узким хватом на трицепс. Жим на грудь основной - это на наклонной скамье.

Одно из правил "инвалидного тренинга" - неучастие в любых соревновательных движухах. Не обязательно в каких-то федерациях или сектах. Даже просто в качалке - никогда не буду что-то делать на максимум на раз или на количество раз.

Это ведь предполагает выход в экстремальный режим задействования организма. Смысл?

У меня и так тренировки довольно интенсивные.

[Виктор С]

Это ведь предполагает выход в экстремальный режим задействования организма. Смысл?

Тело нельзя передать по наследству. 

[Анаболий Метанович]

Тело нельзя передать по наследству. 

Это так.

Но хочется к 70-ти подойти в весьма активном состоянии и не надорваться по дороге.

Ибо хороший виски требует хорошей дозы - чем ещё заниматься крепкому качку, ушедшему на покой?!

[Anatolii]

Тесто, метан, а третье?

Фу, ну уж от тебя не ожидал. Присед, жим и тяга. 

[montgomeri]

Это так.

Но хочется к 70-ти подойти в весьма активном состоянии и не надорваться по дороге.

Ибо хороший виски требует хорошей дозы - чем ещё заниматься крепкому качку, ушедшему на покой?!

Виски? Хочешь сказать виски способствует анаболически-физологическому процессу?

[Anatolii]

Чисто качковый жим у нас, у качков, в приоритете 

Это подрыгивая и семеня ножками под безвольно распластанным тельцем, в четыре руки на грифе, когда один жмет, а второй тянет?))

[Dimik]

Фу, ну уж от тебя не ожидал. Присед, жим и тяга. 

Ещё есть
Eat sleep lift!

[Anatolii]

Ещё есть
Eat sleep lift!

Это уже не уровень секты, это масштаб мироздания)

[Serhio Ulinado]

неучастие в любых соревновательных движухах.... Смысл?

Интересно же ...

[Анаболий Метанович]

Виски? Хочешь сказать виски способствует анаболически-физологическому процессу?

Коллега, какой нах анаболический процесс после 70-ти?!

Миниатюры

• 

[Анаболий Метанович]

Это подрыгивая и семеня ножками под безвольно распластанным тельцем, в четыре руки на грифе, когда один жмет, а второй тянет?))

Да, таких в зале достаточно, согласен.

Но, как говорится, в семье не без урода. В вашей братии тоже полно уникумов.

Пожмут чуть больше полтораста, а понтов-то понтов дешёвых....

[Anatolii]

Да, таких в зале достаточно, согласен.

Но, как говорится, в семье не без урода. В вашей братии тоже полно уникумов.

Пожмут чуть больше полтораста, а понтов-то понтов дешёвых....

Моя братия это не лифтеры, не операторы буровых установок и даже не врачи без границ. Это люди, мной уважаемые  за личные их качества, в том числе за уважение к другим и их занятиям. 

[Анаболий Метанович]

Моя братия это не лифтеры, не операторы буровых установок и даже не врачи без границ. Это люди, мной уважаемые  за личные их качества, в том числе за уважение к другим и их занятиям. 

Простите, я просто не допонял ваш уважительно-восхитительный отзыв относительно качков - "...Это подрыгивая и семеня ножками под безвольно распластанным тельцем, в четыре руки на грифе, когда один жмет, а второй тянет?))..."   

[Anatolii]

Простите, я просто не допонял ваш уважительно-восхитительный отзыв относительно качков - "...Это подрыгивая и семеня ножками под безвольно распластанным тельцем, в четыре руки на грифе, когда один жмет, а второй тянет?))..."   

А это не отзыв, а ответ на ваши комментарии в вашем стиле по поводу лифтерских жимов и ПЛ в целом. 

[Anatolii]

. Ну так то не много посетителей фитнес клубов жмут полтораста

Так-то, жим полтораста, вырванный из контекста реалий вообще ни о чем не говорит. Может это олтайм, а может 1 разряд, а может травма за ним стоит, а перед стоит присед 300. Цифры относительны. Впрочем, ты-то знаешь)

[Анаболий Метанович]

А это не отзыв, а ответ на ваши комментарии в вашем стиле по поводу лифтерских жимов и ПЛ в целом. 

Извините, коллега, не я первый начал.

Я и не думал, что здесь так сильно не любят химических качков.

Я никого не троллил, пока не начали троллить меня.

А мне по приколу, я не обижаюсь, я тоже троллю 

[Анаболий Метанович]

. Ну так то не много посетителей фитнес клубов жмут полтораста

Ежели брать в процентном отношении ко всем посетителям клуба, то, конечно, не так много.

Но не забываем, что примерно половина посетителей в фитнес-клубах это так, размяться и поболтать по смартфону, это просто шлак, типа модно фитнесом заниматься и мы пришли.

Какая-то часть занимается постоянно, но на уровне просто физкультурников.

И, соответственно, процентов 10, наверное, реально качаются постоянно и стабильно.

Вот из них полно, кто жмёт 150.

А в чём тогда смысл хождения и качания, если ты не можешь полтораста пожать?

Я на смешных дозировках ( 3 таба метана в день и 50 мг деки в неделю, 3 месяца курс, 2 месяца отдых), да ещё с перерывом не аппендицит в 80-х и без какой-то офигенной пахоты легко и непринуждённо за два года к полтораста подошёл.

[Anatolii]

Извините, коллега, не я первый начал.

Я и не думал, что здесь так сильно не любят химических качков.

Я никого не троллил, пока не начали троллить меня.

А мне по приколу, я не обижаюсь, я тоже троллю 

Не знаю, могу ли я себя причислить к качкам, но к химическим точно. Никакой предвзятости не ощущаю. Нет, есть, конечно, пара воинствующих навязчивых натуралов. Вы с ними, сколько я видел еще не схлестывались. Но тут суть не то, что натуралы они, а то, что навязчиво воинственны в своих убеждениях. Химик в подобной ипостаси ничем не лучше. 

С учетом того что я, как владелец и тренер клуба, а также спортивный функционер вижу вокруг себя, уж лучше проповедывать натурализм в каче. А еще лучше ничего не проповедывать, кроме разумного, доброго, вечного и идти своим путем.

Короче, не куй химку пиарить))

[OldBoy]

И, соответственно, процентов 10, наверное, реально качаются постоянно и стабильно. Вот из них полно, кто жмёт 150.

Думаю без витаминов жмут 150+ из постоянно занимающихся 1-2%. Возможно и меньше )

[Анаболий Метанович]

Не знаю, могу ли я себя причислить к качкам, но к химическим точно. Никакой предвзятости не ощущаю. Нет, есть, конечно, пара воинствующих навязчивых натуралов. Вы с ними, сколько я видел еще не схлестывались. Но тут суть не то, что натуралы они, а то, что навязчиво воинственны в своих убеждениях. Химик в подобной ипостаси ничем не лучше. 

С учетом того что я, как владелец и тренер клуба, а также спортивный функционер вижу вокруг себя, уж лучше проповедывать натурализм в каче. А еще лучше ничего не проповедывать, кроме разумного, доброго, вечного и идти своим путем.

Короче, не куй химку пиарить))

Коллега, я пока ещё не в тренерах вашего клуба, поэтому сам решаю что мне делать, а чего не делать.

Тем более, что химку я не пиарю, я сижу на ней 

Вот интересная штука жизнь.....

Чисто наблюдение....

Как только человек становится функционером, держись от него подальше, ибо он уже другой 

[Анаболий Метанович]

Извините , не помню - вы писали о лучших результатах в приседании и тяге ?

Нет, коллега, не писАл.

Никогда много не приседал - 220 максимум.

Тягу вообще никогда не делал, ибо вредное это движение.

[Anatolii]

Коллега, я пока ещё не в тренерах вашего клуба, поэтому сам решаю что мне делать, а чего не делать.

Тем более, что химку я не пиарю, я сижу на ней 

Вот интересная штука жизнь.....

Чисто наблюдение....

Как только человек становится функционером, держись от него подальше, ибо он уже другой 

Уж конечно не в тренерах) У меня семейный клуб. Да и не взял бы я вас, и вы бы не пошли. 

 

И я, как бы, к сближению с вами и вовсе не стремлюсь)

[Анаболий Метанович]

Уж конечно не в тренерах) У меня семейный клуб. Да и не взял бы я вас, и вы бы не пошли. 

И я, как бы, к сближению с вами и вовсе не стремлюсь)

Два хороших человека всегда найдут консенсус...

[Анаболий Метанович]

Думаю без витаминов жмут 150+ из постоянно занимающихся 1-2%. Возможно и меньше )

У нас разные тусовки, коллега.

Сегодня в зале из тех, кто был с утра на тренировке, четверо жмут.

Это не считая тренеров