1829 ответов в этой теме

[Виктор С]

Grillmaster,он прописывает всем связку кломид+анастрозол+станазолол. Не знаешь, не пизди. Дежурная связка кломид-оксана.

без анастрозола чисто на кломиде дико растет эстрадиол.поэтому добавляем анастрозол. Не знаешь, не пизди. У всех по-разному.

Это для дурачков которые думают что так безвредно и типа на своем, чуть ли натуралы. Дурачок здесь только ты.

Для нежелающих постоянно ширять свою задницу есть тестостерон ундеканоат с периодом действия один месяц.ставишь один укол и месяц свободен. Не знаешь, не пизди. Заявленная пролонгированность небидо ошибочна или не для всех. Я проверял.

Дмитрий, не горячись и будь осторожен, в своем снобизме не опускайся ниже плинтуса.

[Anatolii]

ветку читал.просто по другому никак.никакие бады и витамины не поднимут тестостерон как вмешательство в гормональную систему.
Ну а если я неправ то опиши чем другим он помог твоему знакомому.очень интересно.

Я не знаю. Не имею привычки лезть в работу других специалистов. Боп вел его индивидуально, а не в рамках ответов в ветке.

Тему подопечный читает, захочет отпишется. Я по любому в это влезать и что-то публиковать о чужой терапии права не имею. 

[DimaSem]

Дмитрий, не горячись и будь осторожен, в своем снобизме не опускайся ниже плинтуса.

Виктор ты сам не пизди.я все правильно написал .общую картину. исключения вроде тебя
статистику сильно не меняют.

[Виктор С]

Виктор ты сам не пизди.я все правильно написал .общую картину. исключения вроде тебя
статистику сильно не меняют.

Я херовый статистик, но и ты не лучше. А пиздишь ты больше.

В этом деле ты МСМК, а я до 3 разряда не дотягиваю.)

 

Толя, извини. Я в сад.

Сообщение изменено: Виктор С (19 января 2020 - 08:35)

[Grillmaster]

А зловещий тестостерон нини)))

Да мне эта натуральность до одного места) Надо будет ставить тест, значить буду ставить. Просто там тоже нюансы есть емнип - лейкоциты, состояние простаты и т. д. Потому и хочу вначале найти нормального специалиста.

[DimaSem]

Да мне эта натуральность до одного места) Надо будет ставить тест, значить буду ставить. Просто там тоже нюансы есть емнип - лейкоциты, состояние простаты и т. д. Потому и хочу вначале найти нормального специалиста.

все дело в дозировке.
Одно дело ты ставишь тестостерон в минимальной необходимой дозировке(ГЗТ) .другое принимаешь чуждые организму вещества с рядом побочных эффектов.

[Grillmaster]

все дело в дозировке.
Одно дело ты ставишь тестостерон в минимальной необходимой дозировке(ГЗТ)

Даже такие дозы нельзя наобум ставить. Это не моё мнение, просто интересовался одно время на местных медфорумах. Нужен хороший спец. Я у нас в зале у одного продвинутого старого ББ-ра пытался справки навести о таковом, но из разговора с ним понял, что он сам себе доктор) Почему обратился к нему? Просто потому, что для него форма, это как один из атрибутов говорящий о его достатке (чувак при хороших бабках)

[Andy_Two]

Да мне эта натуральность до одного места) Надо будет ставить тест, значить буду ставить. Просто там тоже нюансы есть емнип - лейкоциты, состояние простаты и т. д. Потому и хочу вначале найти нормального специалиста.

 

Трибулуса ебани для начала. И ашваганды. А потом будешь "тяжелую" артеллерию применять.

[Grillmaster]

Трибулуса ебани для начала. И ашваганды. А потом будешь "тяжелую" артеллерию применять.

Сомневаюсь, что это поможет в борьбе с жировыми отложениями по женскому типу)))

[Andy_Two]

Сомневаюсь, что это поможет в борьбе с жировыми отложениями по женскому типу

 

Ну х.з. Всё внутри нас.

[Anatolii]

Разгрузочная неделя закончилась.

По самочувствию. Восстановление, конечно другого уровня чем на фарме. В понедельник 20.01 дошел в разминке приседа до 120 и отменил тренировку. Очухался только к четвергу. Отприседал 140 в одном подходе, сделал сумо 120*5*2 и жим 80*5*3. В субботу покачал руки. Вне тренировок все без изменений. 

Сегодняшняя тренировка:

Присед 60*8, 100*5, 130*5, 150*5, далее в бинтах 170*5, 180*5*2 достаточно бодро. Нагрузку чувствую более в пояснице, чем в ногах.

Жим 40*10, 60*8, 80*5, 100*5, 110*5, 120*5. Плечи побаливают, вес добавлять зассал.

Махи 12*10*6/12*10*6

Посмотрим, как восстановлюсь к тяге в четверг, но тяжелую уже однозначно делать не буду.

 

 

Сообщение изменено: Anatolii (27 января 2020 - 10:33)

[Skobyelena]

Разгрузочная неделя закончилась.

По самочувствию. Восстановление, конечно другого уровня чем на фарме. В понедельник 20.01 дошел в разминке приседа до 120 и отменил тренировку. Очухался только к четвергу. Отприседал 140 в одном подходе, сделал сумо 120*5*2 и жим 80*5*3. В субботу покачал руки. Вне тренировок все без изменений. 

Сегодняшняя тренировка:

Присед 60*8, 100*5, 130*5, 150*5, далее в бинтах 170*5, 180*5*2 достаточно бодро. Нагрузку чувствую более в пояснице, чем в ногах.

Жим 40*10, 60*8, 80*5, 100*5, 110*5, 120*5. Плечи побаливают, вес добавлять зассал.

Махи 12*10*6/12*10*6

Посмотрим, как восстановлюсь к тяге в четверг, но тяжелую уже однозначно делать не буду.

 

 

 Такое ощущение, что торопишься по быстрей от неё освободиться, при том, что тебя она не давит.

[Anatolii]

 Такое ощущение, что торопишься по быстрей от неё освободиться, при том, что тебя она не давит.

Верно) Наверное, я таки немного ссу) Т.е. ожидаю, что будет отказ, а его пока нет.

[Anatolii]

Сегодняшняя тренировка.

Сумо: 60*8, 100*5, 140*3, 160*3, 180*3*3. Последний подход почувствовал

Жим: 40*10*2, 60*8, 80*5*3. В плечах легкий дискомфорт

Тяга верх. блока: 50*6, 60*6, 70*6*2

Следующую неделю присед полегче, тягу потяжелее.

 

[Anatolii]

Сегодняшняя тренировка

Молоты/Француз гантелями 12, 14, 16, 18*6, 20*6*3

Локти слегка сигналят. Пока буду делать акцент на присед и тягу. Жим без плана, по ощущениям. Хочу подольше продержаться без фармы, а определяющим фактором, как и 8 лет назад, по ходу станут плечи. 

[G1ob]

Сегодняшняя тренировка

Молоты/Француз гантелями 12, 14, 16, 18*6, 20*6*3

Локти слегка сигналят. Пока буду делать акцент на присед и тягу. Жим без плана, по ощущениям. Хочу подольше продержаться без фармы, а определяющим фактором, как и 8 лет назад, по ходу станут плечи. 

 

У Смирнова интересный видос недавно про жим и плечи вышел, но ты наверное уже смотрел.

 

P.S.

А ты можешь Луи Симонса играть и продавать видеокассеты из "архивов" на американских площадках   

[Anatolii]

У Смирнова интересный видос недавно про жим и плечи вышел, но ты наверное уже смотрел.

 

P.S.

А ты можешь Луи Симонса играть и продавать видеокассеты из "архивов" на американских площадках   

Что за видос? Не смотрел.

У него пузо больше)

Видео нашел.

Сообщение изменено: Anatolii (02 февраля 2020 - 04:34)

[Skobyelena]

Сегодняшняя тренировка.

Сумо: 60*8, 100*5, 140*3, 160*3, 180*3*3. Последний подход почувствовал

Жим: 40*10*2, 60*8, 80*5*3. В плечах легкий дискомфорт

Тяга верх. блока: 50*6, 60*6, 70*6*2

Следующую неделю присед полегче, тягу потяжелее.

 

Тяга хорошая вроде-бы, но с этого ракурса ни хрена ни чего не видно, ни стопу, ни голень, даже как гриф идёт не видно.

[Anatolii]

Тяга хорошая вроде-бы, но с этого ракурса ни хрена ни чего не видно, ни стопу, ни голень, даже как гриф идёт не видно.

Откуда снять?

[Skobyelena]

Толь, один из лучших ракурсов это 45 градусов относительно грифа, либо спереди, либо с зади. В каждом ракурсе видно по максимуму того, что можно и нужно видеть.

[Anatolii]

Толь, один из лучших ракурсов это 45 градусов относительно грифа, либо спереди, либо с зади. В каждом ракурсе видно по максимуму того, что можно и нужно видеть.

В четверг по плану тяжелая тяга, сниму несколько подходов. Так и так.

[Олег К]

А ты можешь Луи Симонса играть и продавать видеокассеты из "архивов" на американских площадках   

Только хотел написать, что старик Лу отлично похудел )))

[Anatolii]

Только хотел написать, что старик Лу отлично похудел )))

Нет чтоб помолодел написать)

[G1ob]

Реально можешь с семинарами бомбить по деревням, а чтоб не притянули за мошенничество, сменить имя и фамилию 

[Anatolii]

Реально можешь с семинарами бомбить по деревням, а чтоб не притянули за мошенничество, сменить имя и фамилию 

Ну, чо... Придет время - пойду в люди)

[Anatolii]

Присед 60*8, 100*5, 130*5, 150*5*3

Жим 40*10, 60*8, 80*5, 100*5*4

Махи 14*8*3/14*8*3

 

Скучная тренировка)

[Anatolii]

Сегодня, как-то не задалась тренировка. С обеда разболелся низ живота, настроения не было. Но решил отработать.

Сумо: 60*8, 100*5, 140*3, 170*3, 190*3, 200*3, 210*3. 

Жим лежа: 40*10, 60*8, 80*5, 100*5 

 

Становая вплоть до 200 шла очень вязко, на 210 пошел,  наверное, из за обещанного Гене видео) Ну, и так более менее зашло. Правда, тут уже живот разболелся конкретно и жим не доделал. Тягу верхнего блока перенес на субботу.

 

Сообщение изменено: Anatolii (06 февраля 2020 - 11:00)

[Skobyelena]

Сегодня, как-то не задалась тренировка. С обеда разболелся низ живота, настроения не было. Но решил отработать.

Сумо: 60*8, 100*5, 140*3, 170*3, 190*3, 200*3, 210*3. 

Жим лежа: 40*10, 60*8, 80*5, 100*5 

 

Становая вплоть до 200 шла очень вязко, на 210 пошел,  наверное, из за обещанного Гене видео) Ну, и так более менее зашло. Правда, тут уже живот разболелся конкретно и жим не доделал. Тягу верхнего блока перенес на субботу.

 

  Движение хорошее, посмотрел внимательно несколько раз, с технической точки зрения я бы даже сказал отличное ( по крайней мере то что видно с этого ракурса), но когда гриф в районе колена, чуть-чуть прихватываешь руками, а прихват он лимитирует усилие на предельных весах. Возможно это из за живота и плохого настроения. При твоих болячках и такое движение, это редкость.

[Anatolii]

  Движение хорошее, посмотрел внимательно несколько раз, с технической точки зрения я бы даже сказал отличное ( по крайней мере то что видно с этого ракурса), но когда гриф в районе колена, чуть-чуть прихватываешь руками, а прихват он лимитирует усилие на предельных весах. Возможно это из за живота и плохого настроения. При твоих болячках и такое движение, это редкость.

Да, косяк с руками сам заметил. Раньше не было, возможно, от того что до этой тренировки тянул прямым хватом в лямках, а в этот раз решил потянуть так, как придется на помосте. Выходит, имеет смысл. Попытаюсь от этого избавиться.

И спасибо за твою оценку, она мне важна. 

[Skobyelena]

Да, косяк с руками сам заметил. Раньше не было, возможно, от того что до этой тренировки тянул прямым хватом в лямках, а в этот раз решил потянуть так, как придется на помосте. Выходит, имеет смысл. Попытаюсь от этого избавиться.

И спасибо за твою оценку, она мне важна. 

Толь, а чего не спишь, у вас ещё ночь.