53245 ответов в этой теме

[Sakhalinets]

Потому что маэстро - "вообще почти не накачанный человек"...)

[sereje4ka]

глупости, покажи такую же видуху как у него

[Sakhalinets]

это цитата

лично для себя не вижу вообще какого-то смысла обсуждать достижения форумчан

[aid]

418кг становая при 103кг собственного веса, при нормальном внешнем виде, почти без пуза. А жирдяи 150-170кг так не могут, им даже ни сало, ни пузо не помогает.

Самые сильные жирдяи поднимают больше.

Руки и груди (то, что в жиме активно работает) - намного меньше Арнольдовских, а жмут в почти 1,5раза больше.

 

Так это в экипе.

[пачварык]

жаль, что пачик не пишет в теме маэстро

почему?

Хочешь сказать, что у Арни ноги больше?

антропометрию Белкина не нашел.но он и приседает 450.Арни -220.

[Jurik-11]

антропометрию Белкина не нашел.но он и приседает 450.Арни -220.

Просто все дело в том, что Белкин халтурит, а именно ....

Так это в экипе.

 

Самые сильные жирдяи поднимают больше.

Кто именно? (становая больше 418кг)

[пачварык]

а может с Рихадом? чувство мышцы, мясной бб, последний повтор как первый, частички и все такое.

не.

[Arik]

Вроде ж сошлись,что рост массы даст прирост силовых в билдерском диапазоне? К чему лепить одноповторные максимумы к видухе?

Сообщение изменено: Arik (08 июня 2016 - 11:38)

[Jurik-11]

Вроде ж сошлись,что рост массы даст прирост силовых в билдерском диапазоне? К чему лепить одноповторные максимумы к видухе?

Одноповторные они делают уже на соревнованиях (или на проходках), а тренируются фактически также, как и билдеры, на несколько повторений.

[Arik]

Одноповторные они делают уже на соревнованиях (или на проходках), а тренируются фактически также, как и билдеры, на несколько повторений.

это очевидно
Но маловероятно,что там дикие веса в 5х15 и прочих диапазонах (тот же жиронда с его 10х10)

Я скорее поверю в множество сетов с низким количеством повторений и длительным отдыхом

[Sakhalinets]

а тренируются фактически также, как и билдеры, на несколько повторений.

Тогда бери планы суровецкого и вперед!

 

я скорее поверю в множество сетов с низким количеством повторений

именно

 а вот вопрос веры - вопрос серьезный...) хотя доказательств существования множества сетов с малым числом повторов, вроде как, очевиден...)

Сообщение изменено: Sakhalinets (08 июня 2016 - 11:57)

[aid]

Кто именно? (становая больше 418кг)

http://sportwiki.to/...

[Jurik-11]

http://sportwiki.to/...ая_тяга_(видео)

Ну вот, всех россиях уделал Белкин...и притом, что в свиноматку не превратился, отлично выглядит!

Видимо все дело в том, что бодибилдер хочет и искренне верит, что после тренировки его мышцы станут большими, а лифтеру пофигу на мышцы, для него мышцы - это побочный эффект тренировок, главное взятый вес на штанге. Получается, как бы самовнушение работает на строго поставленную цель.

Но все же Белкин - уникум среди лифтеров, всех пузатых огорчил своей становой.

[Gjkmpjdfntkm]

небыло такого видимого прироста мяса на верх грудных,

Блажен кто верует, в сантиметрах сколько? Шо никак не померить? Мож привиделось?  

В билдинге все зависит от

Дозы ГР Ты ж не просто так сел на АС? Как сел так сразу верх грудных от любой херни стар расти))) А ты думал от чувства мышцы? Кому паришь))))

больше мышца-больше вес в конкретном движении

То есть дошло под конец?

[Arik]

Типа убавил веса,поменял технику и пошло расти! А то,что сменились углы и добавилась фарма,эт мелочи))

Сообщение изменено: Arik (09 июня 2016 - 12:37)

[Gjkmpjdfntkm]

антропометрию Белкина не нашел.но он и приседает 450

Совсем плохо да с головой?))) Блин чем больше качек тем тупее Не даром народ говорит...

Белкина в экипе и на раз, со Шварцнегерром на 10 в 5 подходах сравнивает... У тебя всегда так с головой было или ближе к 100кг?

Это еще без учета специфики, что лифтер в низкоповторе занимаются совсем не билдерский стиль, и абсолютно не стремятся к гипертрофии скорее стараются избегать.

Кольни себе в голову шоли ГР)))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 июня 2016 - 12:39)

[пачварык]

Типа убавил веса,поменял технику и пошло расти! А то,что сменились углы и добавилась фарма,эт мелочи))

без фарша все тоже самое, только медленней.
углы не сменились.

Блажен кто верует, в сантиметрах сколько? Шо никак не померить? Мож привиделось?  

Дозы ГР Ты ж не просто так сел на АС? Как сел так сразу верх грудных от любой херни стар расти))) А ты думал от чувства мышцы? Кому паришь))))

То есть дошло под конец?

Зеркало наш мерщик.
я на фарш сел, с определенными целями.и без фарша рос, но медленней.
Я так и говорил всегда.а не наоборот.

Совсем плохо да с головой?))) Блин чем больше качек тем тупее Не даром народ говорит...
Белкина в экипе и на раз, со Шварцнегерром на 10 в 5 подходах сравнивает... У тебя всегда так с головой было или ближе к 100кг?
Это еще без учета специфики, что лифтер в низкоповторе занимаются совсем не билдерский стиль, и абсолютно не стремятся к гипертрофии скорее стараются избегать.
Кольни себе в голову шоли ГР)))

так оно и понятно, что вес НЕ растит мясо.все зависит от подхода к тренингу!
а вот съезды про экипу не катят.

[aid]

а вот съезды про экипу не катят.

 

Почему? Без экипы будет на 100 кг меньше в приседе и на 50 кг - в жиме, например.

[merQ]

без фарша все тоже самое, только медленней.
углы не сменились.

Зеркало наш мерщик.
я на фарш сел, с определенными целями.и без фарша рос, но медленней.
Я так и говорил всегда.а не наоборот.

так оно и понятно, что вес НЕ растит мясо.все зависит от подхода к тренингу!
а вот съезды про экипу не катят.

Ну как можно быть таким а

[crossfitmen]

Без экипы будет на 100 кг меньше в приседе и на 50 кг - в жиме, например.

И на 60-80 в становой

[Gjkmpjdfntkm]

что вес НЕ растит мясо

Качайся тапками тада)))

и без фарша рос

По 30 кг в год

Почему? Без экипы будет на 100 кг меньше в приседе

Он еще не придумал, как придумает так скажет))

[пачварык]

Качайся тапками тада)))

По 30 кг в год

Он еще не придумал, как придумает так скажет))

ну вот добавил вес .вчера на техже 45° но уже со 120 сделал 10,10,8,8,6.сегодня, даже по ощущениям все нетак как с 70 по описанной ранее схеме.с 70 попадание и крепатурило лучше.

Почему? Без экипы будет на 100 кг меньше в приседе и на 50 кг - в жиме, например.

ну и? 230 тогда у Белкина жим, присед 350 , становая тоже под 400 ...а мышыц с гулькин йух.

С Лесуковым поставь рядом, так и потеряется..но сильнее Леши .

[Arik]

без фарша все тоже самое, только медленней.
углы не сменились.

Зеркало наш мерщик.
я на фарш сел, с определенными целями.и без фарша рос, но медленней.
Я так и говорил всегда.а не наоборот.

так оно и понятно, что вес НЕ растит мясо.все зависит от подхода к тренингу!
а вот съезды про экипу не катят.

все так же,но медленней
Поэтому ты 100500 лет не курсил и тут тебя прорвало?)) не ври
Углы те же,ага...амплитуда не та,повторный ряд не тот...но об этом тебе обязательно надо написать

Сообщение изменено: Arik (09 июня 2016 - 11:15)

[пачварык]

Ну как можно быть таким а

че?

[AnatolyR]

Можно быть еще и не таким

[пачварык]

все так же,но медленней
Поэтому ты 100500 лет не курсил и тут тебя прорвало?)) не ври
Углы те же,ага...амплитуда не та,повторный ряд не тот...но об этом тебе обязательно надо написать

без фарша мой рабочий был на 45 100-110х8-10,ща чуть больше.
у меня фарша всего лишь 15 мг/сут метахи.это -НИОЧЕМ.

[Arik]

без фарша мой рабочий был на 45 100-110х8-10,ща чуть больше.
у меня фарша всего лишь 15 мг/сут метахи.это -НИОЧЕМ.

я не к этому вел) а к тому,что будь все песдато и хорошо,ты бы не сел даже на 15мг меташки

Сообщение изменено: Arik (09 июня 2016 - 11:19)

[пачварык]

я не к этому вел) а к тому,что будь все песдато и хорошо,ты бы не сел даже на 15мг меташки

мне нужно вырасти и на соревы...я без фарша смогу в 6-ку на РФ или хотябы на Питере встать?

[Gjkmpjdfntkm]

вчера на техже 45° но уже со 120 сделал 10,10,8,8,6.сегодня,

Не хочешь какчаться совсем Может жать 120 жмет 70. Халявщик, нажрутся химии понимашь нефига делать сами не хотят...

[Gjkmpjdfntkm]

у Белкина жим, присед 350

350кг это 230 5х10 по таблице А так как он лифтер и ПМ у него дальше, то и меньше буит.

Ноги у Шварца ацтой, щас у всех ноги как у Плаца

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 июня 2016 - 11:37)