5891 ответов в этой теме

[Dimik]

Вот в этом я до конца не уверен....
Трудно при бестолковых занятиях показывать те результаты, которые у них были.
Например, жим Эдера в 200 кг при своём 85 кг, или жим Парка в 225 кг и присед 270 при своём 102 кг, или толчок Гримека в 145 кг при своём 85 кг и т.д.
Тренером Ривза был и многих этих чемпионов был Эдди Ярик, который в свою очередь готовил и тяжелоатлетов. Такие легенды тяжелой атлетики, как Джон Девис и Томми Коно (который сам впоследствиии был главным тренером сборной США по ТА), тоже были его подопечными.
Так, что методика была, 100% была...Но в журнальные статьи всяких "Стрейч унд Хелф", к сожалению не попала. Это уже ноу-хау, это за реальное баблоу....))))

Дак Ривз уже чуть ли не в 18-19 в своем гараже накачался почти

[zinid]

Знач они как Витя были. Он ведь тоже епошил без премудростей. Подобрал себе сплит да наращивал потихоньку веса, вот и все.

Так а все так и делают щас. Тупо ебошат и там куда кривая генетика выведет. Генетика говно - сосёшь. Не говно - открываешь канал на ютубе и рубишь бабло с тех, у кого генетика говно

[Олег К]

Дак Ривз уже чуть ли не в 18-19 в своем гараже накачался почти

Но в 18-19 он сидя сотку не жал и фронтом 170х10 присесть не мог, как это было потом....

Кстати, в своём гараже он  с самого начала по Ярику и еппошил.

[Dimik]

Так а все так и делают щас. Тупо ебошат и там куда кривая генетика выведет. Генетика говно - сосёшь. Не говно - открываешь канал на ютубе и рубишь бабло с тех, у кого генетика говно

Да у них просмотров то хуй да нихуя. Гораздо выгоднее детишек своих снимать, как они играют с игрушками, разными.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Dimik (03 мая 2016 - 02:48)

[Алексей Юрьевич]

Так а все так и делают щас. Тупо ебошат и там куда кривая генетика выведет. Генетика говно - сосёшь. Не говно - открываешь канал на ютубе и рубишь бабло с тех, у кого генетика говно

Давно заметил,  что все самые накачанные парни в зале тренируются реально от балды. Ну то бишь как завещал старина Арни: "ноу пейн, ноу гейн!", "ипашь базу до отказа!", "последний повтор — он самый важный!", "каждая тренировка должна быть не похожа на другую!" и всё в таком духе.
Тем же, кому досталась генетика попроще, приходится включать голову, искать инфу, пробовать различные схемы, но один хер ничего путёвого не выходит. Смотришь так на парня и думаешь, что "летом запахло" и парниша даже штанги толком не нюхал. А пообщаешься поближе, так он тебе тут же выдаёт кучу всяких умных слов про рефидо-преднакопы, буржуйские диеты, суперкомпенсации и прочая, да и вообще, что он тренировался, когда ты даже под стол ещё пешком не ходил. Вот и думай тут, к кому прислушиваться.

[Олег К]

Так а все так и делают щас. Тупо ебошат и там куда кривая генетика выведет. Генетика говно - сосёшь. Не говно - открываешь канал на ютубе и рубишь бабло с тех, у кого генетика говно

Ты много знаешь тех, кто тупо ебошат и жмут 260-300? 

А ведь с нынешней фармподдержкой те результаты динозавров, о которых я написал, можно сравнить именно с таким жимом 

[zinid]

Ты много знаешь тех, кто тупо ебошат и жмут 260-300?

Ну я знаю двух выступающих ББров (на 2016-й год оба в шестёрке Кубка России в своей категории). О они ебашат, столько не жмут конечно, но здоровые ппц.

Сообщение изменено: zinid (03 мая 2016 - 03:04)

[Ekarnyjbabaj]

Кстати, Клакоцкий говорил в одном из видео, что тоже фигово восстанавливался, постоянно болел раньше итд, пока не начал принимать глютамин/креатин, креатин правда он говорит работал 2года, а глютамин типа его тащит. Походу он еще кое что начал принимать совместно с глютамином))

Да,глутамин он превознес до небес.Теперь его не грипп ,не кишечный вирус не берет.Все бацыллы как слону дробина.Не болеет уже сета 4 года вроде.

[Олег К]

Ну я знаю двух выступающих ББров (на 2016-й год оба в шестёрке Кубка России в своей категории). О они ебашат, столько не жмут конечно, но здоровые ппц.

Так я с этим не спорю, что у генетиков здоровья ппц и ебашат. Я про то, что методики у динозавров всё же были. 

И если всю завесу полностью приоткрыть, то и сейчас по ним можно относительно эффективно тренироваться.

Ну, например, не пожмёшь, как Парк 225 по его методе, а всего 130 натурально. Так ведь и этого большинство дрищей не жмут.

[AnatolyR]

Я погуглил этого Джона Кристи. И нашел сборник его статей в хардгейнер.
Вечером сброшу ссылку

[Ekarnyjbabaj]

Ekarnyjbabaj, способности к восстановлению у всех разные. У кого-то может быть запас здоровья, как у коня (а-ля Клакоцкий), и до определённого возраста он вполне может восстанавливаться на в меру отказном тренинге. Но единичный пример не может служить правилом для всех.

Вот об этом я долго толдычил Клакоцкому,что все люди разные и так ипашить по его методе не все потянут.Он продолжал гнуть свою линию и убеждать меня,что натуралу надо только в отказ трениться в силовом стиле на 6-7 повторов,ВСЕГДА!!!Никаких циклов,никаких легких тренировок,никакого пампа и т.д.И так он,его кориша и ученики нынишние херачили всегда,он всю жизнь с первого дня тренажерки ,а остальные только так и прогрессируют и ниразу не перетренился никто.Типо это тренинг для всех натуралов,не зависимо от типа телосложения.

[Олег К]

Вот об этом я долго толдычил Клакоцкому,что все люди разные и так ипашить по его методе не все потянут.Он продолжал гнуть свою линию и убеждать меня,что натуралу надо только в отказ трениться в силовом стиле на 6-7 повторов,ВСЕГДА!!!Никаких циклов,никаких легких тренировок,никакого пампа и т.д.И так он,его кориша и ученики нынишние херачили всегда,он всю жизнь с первого дня тренажерки ,а остальные только так и прогрессируют и ниразу не перетренился никто.Типо это тренинг для всех натуралов,не зависимо от типа телосложения.

Схерали у него тренинг для натуралов, если по сути его тренинг- пересказ тренинга Дориана Ятца с белорусским акцентом?

[zinid]

И если всю завесу полностью приоткрыть, то и сейчас по ним можно относительно эффективно тренироваться.

А вообще ирония, шёл 2016-й год, а чтобы накачаться приходится рыться в чуланах 50-х годов, лол.

[Ekarnyjbabaj]

Я как то лет 5 вроде назад вычиьал в древнем журнале 2000-го года,про методу Ятца.
Делал во всех упр.только 1 сет рабочий,но до отказа на раз 6-8.Так я прокачивал все дважды в неделю и у меня неплохо помню за лето спрогрессировали грудные.

[zinid]

у генетиков здоровья ппц и ебашат

Да. Какбэ никто не спорит, что ебашить надо, но как это сделать простому смертному, чтобы не помереть? Ладно бы можно было тупо ебашить и через боль и страдания у тебя что-то вырастет, с этим ещё можно смириться, но не растёт же!

[Dimik]

Да. Какбэ никто не спорит, что ебашить надо, но как это сделать простому смертному, чтобы не помереть? Ладно бы можно было тупо ебашить и через боль и страдания у тебя что-то вырастет, с этим ещё можно смириться, но не растёт же!

Глютамин пей!

[zinid]

Глютамин пей!

Вононочо. А я как дурак оксиметолон пью

[Ekarnyjbabaj]

Лучше меня кста никто в зале моем и в старом из натуралов не выглядит.Может в руке и плечах и по более есть,но как правило они с дохлой грудью,спиной или с пузом.Да и вообще я за всю жизнь не встречал ни одного натурала,кто жмет в рабочем за 110-120.Ну пока не приходилось.Только химари.
Даже сотню в рабочем один я жал.Были некоторые,кто на 1-2 раза жал и все.

[puffi88]

Странный у вас зал .

[trofimkranec]

А вообще ирония, шёл 2016-й год, а чтобы накачаться приходится рыться в чуланах 50-х годов

 

почему бы и нет ?

но знаете в чём отличие дрыщей с плохой генетикой 50-х...даже 90-х...
от нынешних ?
у последних шансов накачаться нет вообще никаких.
так-как они ежедневно слишком сильно заняты на качковских форумах.
 

[puffi88]

почему бы и нет ?

но знаете в чём отличие дрыщей с плохой генетикой 50-х...даже 90-х...
от нынешних ?
у последних шансов накачаться нет вообще никаких.
так-как они ежедневно слишком сильно заняты на качковских форумах.
 

У них слишком много систем написанных для продажи , а не для реальной накачки. 

[Dimik]

Лучше меня кста никто в зале моем и в старом из натуралов не выглядит.Может в руке и плечах и по более есть,но как правило они с дохлой грудью,спиной или с пузом.Да и вообще я за всю жизнь не встречал ни одного натурала,кто жмет в рабочем за 110-120.Ну пока не приходилось.Только химари.
Даже сотню в рабочем один я жал.Были некоторые,кто на 1-2 раза жал и все.

Я думал финны ваще здоровые сами по себе.

[Алексей Юрьевич]

А вообще ирония, шёл 2016-й год, а чтобы накачаться приходится рыться в чуланах 50-х годов, лол.

Просто раньше не было интернетов и была какая-никакая цензура. На телевидение клоунов старались не пускать, в журналах тоже кто попало программы тренировок не писал. Инфы было мало, но она черпалась из более менее авторитетных источников. 
А сейчас каждая шавка может проблеваться и назвать это дело уникальной программой тренировок, и втюхивать её всем, кто не в теме. 

[Олег К]

Просто раньше не было интернетов и была какая-никакая цензура. На телевидение клоунов старались не пускать, в журналах тоже кто попало программы тренировок не писал. Инфы было мало, но она черпалась из более менее авторитетных источников.  А сейчас каждая шавка может проблеваться и назвать это дело уникальной программой тренировок, и втюхивать её всем, кто не в теме. 

Раньше оже говняные статейки по тренингу в журналах были, уж поверь.

Просто выкладывали какой-нибудь комплекс упражнений, всё 5х10 или 5х8, 5х15, если "на рельеф" )))) и ебашь от забора до обеда...

[Ekarnyjbabaj]

Я думал финны ваще здоровые сами по себе.

Есть другой еще зал,лифтерский.Там по любас есть силовики.Но там где я,обычная молодеж и занимающиеся для себя,ни одного проффи.
Да и я сам сейчас на рабочие 10-15 повторов буду жать 80-85кг.штангу как и большинство мужиков здесь.С сотней что бы начать работать на раз 8 хотя бы,мне надо жиреть опять.

Раньше оже говняные статейки по тренингу в журналах были, уж поверь.
Просто выкладывали какой-нибудь комплекс упражнений, всё 5х10 или 5х8, 5х15, если "на рельеф" )))) и ебашь от забора до обеда...

Как тренер по первому залу рассказывал,шли на мясокомбинат и покупали мешок соевого белка,вот и пили эту жижу))))

Сообщение изменено: Ekarnyjbabaj (03 мая 2016 - 05:24)

[Олег К]

Как тренер по первому залу рассказывал,шли на мясокомбинат и покупали мешок соевого белка,вот и пили эту жижу))))

Так жрать-то особо нечего было.

"Скумбрия в томате, да три пизды в халате" (с) типичный советский магазин в 80-х ))))

п.с. надо это было в теме у Наумова написать... 

[пачварык]

Ну, коллега, вы лукавите. Шрёдер продвигает натуральный тренинг, а вы - химик. О какой достоверности вашей практики по Шрёдеру можно говорить? В вашем случае?

я химик с очень недавних пор.. есле это можно назвать "химик"

[пачварык]

Да у них просмотров то хуй да нихуя. Гораздо выгоднее детишек своих снимать, как они играют с игрушками, разными.

У меня мелкая эту хрень смотрит.ребенку почти 3 года.

[zinid]

так-как они ежедневно слишком сильно заняты на качковских форумах.

Ну всё, нашли корень всех проблем Да в залах полно дрыщей, которые ни на какие форумы не ходят. Залезут в инет, прогу найдут какую-нить типа Шредеровской рыготни и шпарят. Толку то.

[пачварык]

Вот в этом я до конца не уверен....
Трудно при бестолковых занятиях показывать те результаты, которые у них были.
Например, жим Эдера в 200 кг при своём 85 кг, или жим Парка в 225 кг и присед 270 при своём 102 кг, или толчок Гримека в 145 кг при своём 85 кг и т.д.
Тренером Ривза был и многих этих чемпионов был Эдди Ярик, который в свою очередь готовил и тяжелоатлетов. Такие легенды тяжелой атлетики, как Джон Девис и Томми Коно (который сам впоследствиии был главным тренером сборной США по ТА), тоже были его подопечными.
Так, что методика была, 100% была...Но в журнальные статьи всяких "Стрейч унд Хелф", к сожалению не попала. Это уже ноу-хау, это за реальное баблоу....))))

и называлась эта методика"эксперименты с тестостероном, вводимым извне."