847 ответов в этой теме

[юрий 1977]

 нет анализы не сдавал. чисто по ощущениям ( росли силовые,потенция,агрессия ну и т.д) 

Сообщение изменено: юрий 1977 (17 апреля 2013 - 06:37)

[тор24]

юрий 1977, расскажи лучше про тренировки? 

[Taro1]

решил попробовать эту фигню, надеюсь никого не замочу

[юрий 1977]

тор24 писал 17 Апр 2013 - 15:41:

юрий 1977, расскажи лучше про тренировки? 

расписывать полностью тренировки не буду , иначе я просто афигею писать)) насчёт приседа в пол я так понимаю идея в том, что бы закачать в паховую область кровь , она будет вымывать как бы тестостерон из понятного места по всему телу и растить тем самым общую массу тела .я так тебя понимаю? тогда уж лучше после приседа покачать приводящие в тренажёре или приседы сумо в много повторном поделать чем приседы в пол. я делаю только до параллели и на груди. потому что и так задница большая нахера мне эти балонны я перечитал море информации сколько надо делать повторов для максимальной выработки теста. информация противоречива.но большая часть исследований показывает именно 5 повторений! схема 5 по 5 в основных базовых упражнениях и даже в изоляции я делаю именно 5 повторов с тостаточным большим обьёмом, но небольше 45 пяти минут длиться тренировка! есть ещё масса тонкостей . но сразу скажу для новичков эта метода не подойдёт, им лучше делать классические 8-12 повторов. 

[Руст]

юрий 1977, Это всё субьективные ощущения. Надо сдавать анализы, чтоб делать какие-то выводы.

 

Вот щас кстати юзаю ДАА, стояк усилился, и чего? Анализы сдам, там видно будет. Не факт, что что-то там изменилось. 

[юрий 1977]

Taro1 писал 17 Апр 2013 - 16:07:

решил попробовать эту фигню, надеюсь никого не замочу

чес сказать с женой стал ругаться чаще, из за всякой фигни)) но это зависет от твоего характера в первую очередь. мой ученик пил и ни какого раздражения ему 22 года. 

[юрий 1977]

Руст писал 17 Апр 2013 - 20:39:

юрий 1977, Это всё субьективные ощущения. Надо сдавать анализы, чтоб делать какие-то выводы.

 

Вот щас кстати юзаю ДАА, стояк усилился, и чего? Анализы сдам, там видно будет. Не факт, что что-то там изменилось. 

Согласен! но делать анализы не хочю.и вообще для меня главное что бы силовые росли!  а они немного но растут и я рад)) и мне пофиг какое там у меня тесто. ростут силовые выростет и масса разве не это главное?

[тор24]

юрий 1977:

она будет вымывать как бы тестостерон из понятного места по всему телу и растить тем самым общую массу тела

о май гадбл    

 

юрий 1977:

я перечитал море информации сколько надо делать повторов для максимальной выработки теста. информация противоречива

 да неужели?? а мы то думали,что есть точная цифра    

 

 

юрий 1977:

но большая часть исследований показывает именно 5 повторений! схема 5 по 5 в основных базовых упражнения

инновация! 

 

 

юрий 1977:

и даже в изоляции я делаю именно 5 повторов

биц 5х5.. даа, это же классика! 

 

 

юрий 1977:

но сразу скажу для новичков эта метода не подойдёт, им лучше делать классические 8-12 повторов. 

да конечно, новичок не осилит никогда 5х5. в вот 4х12 как 2 пальца обоссать 

 

юрий 1977:

чес сказать с женой стал ругаться чаще, из за всякой фигни))

это говорит о высоком уровне тестостерона?   по мне,так это говорит о высоком уровне эстрогенов и кортизола  

 

юрий 1977:

и мне пофиг какое там у меня тесто

зачем тогда говорить,что у тебя тренировки повышают уровень тестостерона? 

[юрий 1977]

а я и не говорил что методика инновационна. схему 5по 5 придумал ещё Билл Пёрл и именно классика лучше работает на меня по крайней мере. а новичку просто пока он ещё технику к примеру жима не освоил (штанга гуляет то выше то ниже) лучше жать на 12 к примеру с небольшим весом , а когда освоит технику то пожаqлуста. вот одна из многих статей 

Тестостерон
Тестостерон — стероидный гормон. Он вырабатывается из холестерина мужскими семенниками и в небольших количествах женскими яичниками. (Немного тестостерона могут вырабатывать надпочечники, как у мужчин, так и у женщин.) Большая часть тестостерона, циркуоирующего в крови, намеренно блокируется особыми протеиновыми молекулами. Связано это с тем, чот тестостерон — очень сильный анаболический гормон. И если его будет в организме слишком много, может начаться бесконтрольный рост тканей по типу опухолей. Несвязанный, или свободный, тестостерон напрямую участвует в синтезе белковых структур внутри мышечных клеток. Это делает клетку больше, а мышцу — сильнее. Одновременно замедляется катаболизм мышечных тканей.

Тренинг с отягощениями повышает уровень тестостерона в организме на срок от даух до пяти часов. Самый большой взлет тестостерона дает такая схема: 5 сетов с предельным весом по 5 повторений при минутном отдыхе между сетами. 

[юрий 1977]

тор24 даже если я бы расписал тебе суперскую при суперскую методику. ты всё равно разбил бы её на цитаты и обосрал)) 

[Космос Дима]

 Доброе утро всем!

[юрий 1977]

для кого доброе для кого не очень

[shot77]

Quote

5 сетов с предельным весом по 5 повторений при минутном отдыхе между сетами.

Эпический высер.
Нереально отдыхать одну минуту при работе 5*5.

Если, конечно, это действительно предельный вес...

Сообщение изменено: shot77 (18 апреля 2013 - 10:42)

[тор24]

shot77:

Нереально отдыхать одну минуту при работе 5*5.

не забывай, у него там сразу тесто зашкаливает )))))) поэтому работает аки аццкий робот   

[Муляж]

Третий раз ем ДАА, раздражительности не замечал. Тесто растет по анализам, а субъективно это никак не ощущается.

[юрий 1977]

а я отдыхаю 2 с половиной минуты 3. и сам считаю что мината это херня) 

[Руст]

Муляж писал 18 Апр 2013 - 11:39:

Третий раз ем ДАА, раздражительности не замечал. Тесто растет по анализам, а субъективно это никак не ощущается.

Я тоже абсолютно ничего не заметил: ни раздражительности, ни нарушений работы ЖКТ, ни ухудшения умственной деятельности ( по крайней мере мне так кажется))))). Мне ваще кажется, что на мне она не работает. 

[Муляж]

Руст, я с ЖКТ проблемы замечал - кислота все-таки, а у меня гастрит. А тесто поднимает хорошо. Возможно, субъективно это не ощущается, так как от ДАА еще и пролактин растет, а он давит либидо. Сдай анализы до и после, убедишься.

[юрий 1977]

а в T-100 кроме ДАА ещё трибулус входит, а вчистом виде я её не пробовал.

[тор24]

поскольку все жалуются на высокий пролактин от ДАА, надо короче достинекс подключать с ней вместе

[Fitman]

Я так понимаю, что комментарии тор24 носят в основном саркастический характер, что конечно тоже не плохо)

Но думаю, что будет не лишним напомнить, что

D-аспарагиновая кислота не может идти ни в какое сравнение с эффектом стероидов. Её основная роль, ради которой она и создавалась- это

приведение в норму тестостерона в случае, когда его базовый уровень понижен вследствии старения или эндокринных дисфункций.

Она в принципе не может дать никакого сопоставимого со стероидами повышения уровня тестостерона, который смог бы иметь выраженный

либидо при приёме D-аспарагиновой кислоты может иметь позитивный психологический эффект, который может помочь на тренировках.

Также (в основном) её используют на ПКТ- курс восстановления подорванного здоровья после приема стероидов, когда уровень собственного тестостерона радикально занижен вследствии заместительной терапии препаратами тестостерона.

Сообщение изменено: Fitman (18 апреля 2013 - 05:34)

[тор24]

Fitman:

Я так понимаю, что комментарии тор24 носят в основном саркастический характер, что конечно тоже не плохо) Но думаю, что будет не лишним напомнить, что

это ты вообще к чему? 
я разве был не согласен с чем то, из написанного тобой сейчас? 

[Fitman]

не, я как раз увидел в твоих комментариях глубокий скепсис человека, который хорошо понимает о чем речь,

но которому смешно читать многое из того, что тут пишут)

просто кое-кто сейчас уже побежит за достинексом или чем-то подобным, это ведь тоже надо брать в расчет

Сообщение изменено: Fitman (18 апреля 2013 - 05:39)

[тор24]

Fitman:

просто кое-кто сейчас уже побежит за достинексом или чем-то подобным, это ведь тоже надо брать в расчет

просто уж сильно часто появляются отзывы, о высоком пролактине от ДАА. Вплоть до "вялого" 

[GeorgiusT]

Тоже подумываю всерьез насчет попробовать эту аминокислоту. Похоже эта штука имеет доказательную базу. Потом отпишусь об эффекте. Как считаете, если с потенцией и либидо все очень хорошо, является ли это показателем того, что пролактин и эстрогены в норме?

[тор24]

GeorgiusT,нет

[GeorgiusT]

тор24,

 

То есть даже при высоких уровнях пролактина и эстрогена потенция может быть хорошей?

[тор24]

GeorgiusT, что в твоем понятии высокий уровень пролактина и эстро? потенция - мега сложный процесс. он не зависит только от пролактина и эстро. не ленись, сдай анализы. 

[GeorgiusT]

тор24 писал 29 Май 2013 - 02:48:

GeorgiusT, что в твоем понятии высокий уровень пролактина и эстро? потенция - мега сложный процесс. он не зависит только от пролактина и эстро. не ленись, сдай анализы. 

В смысле выше нормы. Интересуюсь потому, что хочу заказать Д-Аспаргин и чтобы в случае чего заметить подозрительные симптомы вовремя. 

[Руст]

GeorgiusT, У меня лично был повышенный эстрадиол, и я так подозреваю, что не один год. И ничего, потенция была более чем нормальная, для моих 40+ лет. Но это я уже на этом форуме узнал, раньше я об этих вещах не задумывался)))))