666 ответов в этой теме

[cmzmozg]

Пара неясных фото  - всё что есть с омска, 6 из 11

на фото из сравнений как раз первая 6ка, в принципе доволен из ошибок, рано начал грузиться, залило + в таком состоянии масло лишнее, 6-7 числа выйду послитей и без масла

Миниатюры

• 
• 
• 

[nikotin]

последняя фотка напомнила

 

[Dem]

На средней фотке голень выглядит больше чем бедро.

[cmzmozg]

Фото с фотосета 2.5 недельной давности ))

Миниатюры

• 

[cmzmozg]

Думаю достойно за год добавил

Миниатюры

• 

[Vertor]

Так держать!

[cmzmozg]

Как оказывается позирование может визуальный вид поменять до тренера дошло как мне лучше спину выводить

Миниатюры

• 
• 

[Rostik]

cmzmozg,сфотай ноги нормально, а то они при твоем росте кажутся по 50см )

[cmzmozg]

Вот )

Миниатюры

• 
• 
• 

[cmzmozg]

Ещё несколько фото с омска, было 2 недели отдыха, разгрузки от тренировок с вчерашнего дня в набор, осенью хочу наконец то выйти на Россию в классике свыше 180 см, надо основательно поработать

Миниатюры

• 
• 
• 

[corn]

Думаю достойно за год добавил

гуд!

какая антропометрия сейчас?

[cmzmozg]

corn,
сейчас уже +15 кг то есть вес 105

рука 46.5

нога 70

предплечье 39

голень 49

талия 85

[cmzmozg]

1.5 месяца без витаминов и в планах отдохнуть до сентября, вес 106 объёмы пока не падают

Миниатюры

• 
• 

[xmozg]

Отличная  форма! Как умудряешься не сыпаться и тренируешься без витаминок?

[cmzmozg]

Отличная  форма! Как умудряешься не сыпаться и тренируешься без витаминок?

поел трибулуса месяц после стартов,  тренируюсь 4 раза в неделю и менее интенсивно не до отказа, ну и питание соответствующие,300 гр белка наедаю каждый день 100%

[xmozg]

поел трибулуса месяц после стартов,  тренируюсь 4 раза в неделю и менее интенсивно не до отказа, ну и питание соответствующие,300 гр белка наедаю каждый день 100%

Спасибо за ответ! А тренировочный сплит какой если не секрет?

[cmzmozg]

Спасибо за ответ! А тренировочный сплит какой если не секрет?

Понедельник:

Спина - бицепс

Среда- Плечи

Пятница - грудь руки

Суббота Ноги 

[Goverment Hooker]

Друг Марцинкевича чтоли?

[Претор]

cmzmozg, единоборствами занимаешься ?

[cmzmozg]

cmzmozg, единоборствами занимаешься ?

нет, плавание всё детство было 2 взрослый по брассу в 14 был

[Седой]

Отличная  форма! Как умудряешься не сыпаться и тренируешься без витаминок?

рано (1.5 месяца) еще сыпаться ему.

[cleverman80]

как выяснилось, фото то сюда в тему cmzmozg,не постил, это означает -

 

 

наказание за такое фото должен понести автор самого поста !

итог 13.,получает недельный бан за свой ход "конем"

 

Удали пжлст посты 643-649, они только захламляют тему, и, я лично не понял смысла этих сообщений.

И этот пост также под снос.

[4iter]

corn,
сейчас уже +15 кг то есть вес 105

рука 46.5

нога 70

предплечье 39

голень 49

талия 85

Нет на фото таких объемов.

[bulsik]

Нет на фото таких объемов.

так он и не по фото мерил

[x0x]

Давно не был у тебя в теме. Достойный результат!

[cmzmozg]

4iter,

Сейчас уже нету, горячая рука 45.7 нога 69 да и вес 103.5 по утрам

[cmzmozg]

Всем привет, весь июнь был не тренировочный, отпуск, поездка на байкал. Откатил до 105 с жирком приличным таким.

С 8 июля началась подготовка на весну при поддержке pharmacomlabs, до середины декабря будет набор. Ниже форма после 5ти недель на курсе, после 3х месячного отдыха от фармы

Миниатюры

• 
• 

[Дагот]

Всем привет, весь июнь был не тренировочный, отпуск, поездка на байкал. Откатил до 105 с жирком приличным таким.

С 8 июля началась подготовка на весну при поддержке pharmacomlabs, до середины декабря будет набор. Ниже форма после 5ти недель на курсе, после 3х месячного отдыха от фармы

 

Если  в бб серьезно  соревноваться  намерены  татухами зря обрастаете ,тем более такими знаковыми .Судьи не оценят.

[uncle_bob]

тем более такими знаковыми

 

Значение татуировки

Это один из самых известных и популярных славянских символов - Громовое Колесо. Это символ славянского бога Перуна Сварожича. Перун был богом грозы и грома, считался суровым,  требовательным но справедливым. Был покровителем воинской службы и княжеской дружины.  Этот знак изображали на жилищах, на храмах и предметах быта. Кроме того, такой же знак служил славянам как солнечный календарь, его называли еще огненное колесо. Каждое из спиц этого колеса обозначает восемь основных древнеславянских праздников: коляда, купала, хорос, ярыло, зимень, весень, овсень и летень.

 

Чего в ней такого знакового, что судьи ТЕМ БОЛЕЕ не оценят?

[Феназепам]

тем более такими знаковыми

 

чем они знаковые? есть один атлет с флагом третьего рейха на бицепсе и ничего - занимает призовые места.

Сидорычев тоже не жалуется