1589 ответов в этой теме

[Химический Али]

Brabus
Хорошно бы самому снять,только не будешь же с камерой или мобилой по залу ходить...

[лангобардыч]

а если скрытую камеру в зал? Шрек вот ещё идея
и лайф сюда

Сообщение изменено: лангобардыч (12 апреля 2008 - 10:43)

[schwarzenegger]

а если скрытую камеру в зал?

тока в туалете не ставте, уже про серунов и вонючек надоело

[лангобардыч]

нее.. так типа ..фсем вручить бумажку, чтоб вытерли ка шку
вручить бумажку на согласие.. что камера есть в зале..причину найти можно... сказать сервис от этого улучшится
и можно будет зайти на сайт зала и смотреть всем миром брейкдансы

[Gringo]

ШРЕК
тебе надо передачку снять, в мире жЫвотныхнах
хотя ниче особого в первом видео не увидел, второе порадовало

Сообщение изменено: Gringo (12 апреля 2008 - 10:48)

[Vofffka]

Во втором видео порадовал плакат полуобнажённой девушки, висящий на стене. Почему плакат повёрнутый не в сторону спортсменов, а в сторону туалета ))))

[ШРЕК]

то не плакат, а заставке на компе, у администратора

[gabbi]

то не плакат, а заставке на компе, у администратора

Вдохновляется так сказать, администратор!

[Vofffka]

gabbi
Для вдохновения администратора одного плаката мало. Нужен доступ в инет!

[gabbi]

Для вдохновения администратора одного плаката мало. Нужен доступ в инет!

Ну в инете знаешь, тоже особо не поползаешь, примерно догадываюсь о каких порталах идет речь, ещё клиенты извращенцом назовут, и как бы на рабочем месте это не совсем уместно - создадутся некие неудобства и может даже дискомфорт. По -этому выбор сделан правильно, невинная заставочка зато как глаз радует и стимул дает!

[Mad_mAx]

ШРЕК
Фильму, фильму!!!

[schwarzenegger]

Делаю тягу верхнего блока, подходит пляжнег и с умным видом объясняет, чтобы лучше проработать верх груди надо тягу за голову делать. Я выпал. сказал ему что он прав но мне до него еще далеко и поэтому я буду делать по своему.

[Monoceps]

Достойный ответ пляжнику!

[Mhn]

Зачот, возможно он имел введу квадрицепс бедра?

[ИННА]

ШРЕК

вот еще отжиги пляжнега. Специально тренеру сказал снимать такие штуки...

еще!

[Серёга Бульдозер]

Действительно,за новичками некоторыми довольно забавно бывает наблюдать.Упражнения какие то новые и необычные(сами чтоли выдумывают?)Бывает смотришь и не понимаешь,какую группу мышц пытается тренеровать или просто умышленно хочет себе травмировать связки и суставы?!Хочется конечно всё это на видео поснимать,но изподтишка как то не этично,а в открытую наверно вообще по-хамски.?

[Chill]

Вот, сняли на днях пляжнега. Насилие блока...

Присоединённый файл ( Кол-во скачиваний: 102 )
  ____________.3gp

Поржал, но к сожелению это жизненно

[Серёга Бульдозер]

Насилие блока...

Слева чел,что пресс качал,икнуть боялся,чтобы грифом в башню не получить

[ШРЕК]

на днях... Стоя два типа возле кросс-овера, и базарят-
-Ну что, тут бицуху качнем (имелся в виду кросс-овер, именно сведение рук), или пойдем вон туда (на блок, делать тягу за голову), плечи покачаем... Парням лет по 36, занимаются уже несколько лет...

[Vodkin]

ШРЕК
Ты имеешь ввиду блоки, на которых можно сделать ряд упражнений?
Так так можно элементарно качать бицепс , профи даже рекомендуют. На верхний блок вешаются этиже самые рукоятки, как для кроса. Просто его редко делают.
Ну а тяга за голову при правильном исполнении качает в основном широчайшие

[Der]

Vodkin
Есть кросс-овер, а есть блоки)

[Vodkin]

Fire Starter
ну и??? кросс-оверы делаются на блоках. Грубо гря-два столба, в столбах груз..
а, ща сек

http://www.fitness-o...na_blokakh.html
вот это кроссы

теперь встань между блоками, возьми рукоятки и представь что ты позируешь двойной бицепс. Вот это и будет работа бицепс на блоке. Повторюсь-очень многие профи рекомендуют данное упражнение.

[sereje4ka]

Есть очень хорошее средство от разбирания штанги и захвата тренажёров подснежниками.
Просто надо приходить в зал с полотенцем и стелить его на скамейку/тренажёр на котором в данный момент занимаешься.
Во первых не пачкаешь своим суровым потом место
Во вторых никто не рвётся между походами его занять, т.к. убрать чужое полотенце это уже хамство.

[Gringo]

sereje4ka
снаряды в зале- не твоя собственность. Раскладывать на них свои вещи-это хамство. Положил полотенце, сделал подход, убрал полотенце

[Alex25]

sereje4ka
по-моему, для нормального человека это само собой..полотенце...
тут, где я живу, это закон, без полотенца могут попросить на сегодня закончить тренировку

[sereje4ka]

Gringo

Может ты не правильно понял. Полотенце кладётся чтоб не потеть в скамейку, а в полотенце это раз. И не убирается со снаряда, чтоб сигназиловать о том, что в паре работать не могу по веской причине это два( например что разбор/сбор штанги займёт больше времени, чем я отдыхаю между подходами)

Сообщение изменено: sereje4ka (24 апреля 2008 - 11:18)

[лангобардыч]

тут, где я живу, это закон, без полотенца могут попросить на сегодня

не трындеть мы не в эмиратах живём!
цукко ел ша йогурт разлил на себя арабы

Сообщение изменено: лангобардыч (24 апреля 2008 - 11:22)

[Der]

Vodkin
Я не так понял) Я думал ты имеешь в виду нижний блок.

[avg]

В последнюю тренировку видел типичного подснежника.
Сначала поработал в жиме лежа, 30-40 кг рабочий вес.
Потом выбрал гантельки полегче и покачал бицуху (вернее, то, что когда-нибудь - возможно - будет бицухой, ибо дрищ еще тот).
Скажете - ну и что, подснежник как подснежник?
Дело в том, что это один из тренеров нашего фитнес-клуба И ведь он еще персональные тренировки проводит...

[Стас]

Зачот, возможно он имел введу квадрицепс бедра? 

па любас