1888 ответов в этой теме

[babydov]

Panicore
Сходите в платную.Самому не проще

[Panicore]

а если растяжение,то само пройдет?

[babydov]

Если до сих пор не прошло,то лучше к доктору.

[Tilq]

Ребята такая проблема. У меня когда приседаю, и делаю становую болит сустав в тазу справа под правой ягодицой.(ж*пой) Болит не сильно, а такая слабая боль, но она мешает в полной мере мне бегать, ходить, так не сильно болит вроде. Это опаснО?

[babydov]

Tilq
Поясничный остеохондроз может отдавать в том числе и в бедра и в ягодицы.Поменяйте программу.Обследуйте поясницу.

[tanyax1581]

Не грузите сильно суставы

[BodybuildingForLife]

нужен совет или же консультация
уже довольно давно переодически "ноют" колени, при чем могут болеть в течении дня, даже когда не оказываю на них нагрузку, не тренируюсь, боль не сильная, но не приятная, тянущая
делал узи и ренген, сказали все в порядке в принципе, точнее на ренгене сказали все хорошо, на узи сказали что есть небольшие изменения, нач. признаки артроза что ли, скорее всего от нагрузок, но опять же, ничего страшного и серьезного.
взяд глюкозамин/хондротин, планирую месяца 3 попить, калаген пью, омега 3, но пока улучшений не наблюдаю(
даже не знаю что и делать

[wollsdorf]

Сложный аппарат суставов имеет в своем составе суставные поверхности, покрытые хрящами, окруженные суставной сумкой, капсулой, которая выполнена связками и сухожилиями, и покрыта этими самыми «мягкими тканями».
Внутри полости сустава находится суставная (синовиальная) жидкость. Наиболее часто встречающиеся травмы – «растяжение связок» (в простонародье) или повреждение связочного аппарата.
В зимнее время это голеностопного сустава, лучезапястного, коленного (чаще у спортсменов).

Сустав выглядит припухшим, появляется болезненность при нагрузке на него и ограничение движений.
Через некоторое время (от нескольких минут до нескольких часов – в зависимости от степени повреждения) появляется «синяк» на коже.
Примерно через час, начинает «лихорадить» может подняться температура тела до 37-37,8 градусов Цельсия.

Мы уже рекомендовали в прошлой статье самый простой и легкий путь лечения.
Но наш опыт показывает, что при повреждении связок, «схема лечения ушиба мягких тканей» часто оказывается недостаточной.
Поэтому предлагаем многократно проверенный способ.

ПЕРВЫЙ ЭТАП.

Покупаете в аптеке без рецепта и готовите дома следующее.

1. Димексид 25 мл (отмерить шприцем и влить в стеклянную банку). Сразу информация к размышлению – димексид – «ослабленный» вариант боевого отравляющего вещества кожно-нарывного действия – Иприта, приспособленный для лечебных целей, и поэтому значительно «ослабленный».
Его можно использовать только в разведении другими жидкостями и тогда он как «паровоз» тянет за собой через кожу, внутрь, к глубоким тканям, лекарства (или то, чего в него влили).
Очень внимательно относитесь к этому веществу, оно может быть опасно. Дети не должны даже видеть где оно хранится.

2. Новокаин. Водный раствор 0,25% или 0,5% в количестве 100 мл.
Рекомендуем обращаться в аптеку, сотрудники которой сами изготавливают и смешивают мази и растворы.
Там вам продадут флакон в 200 мл.
В другой аптеке, где этого нет, вы сможете приобрести только коробки новокаина по 10 ампул, и устанете отпиливать стекло, вытряхивать по 5-10 мл в банку, рисуя каждый раз разбить ампулы и порезаться, да и дороже встанет.

3. Диклофенак или Ортофен или Кеторол – 10 мл

4. Кеналог – 1 мл

Все смешать в стеклянной банке. Раствор может помутнеть – это не имеет значение. Смешивание димексида с другими веществами дает реакцию с нагреванием полученного раствора.
Поэтому потрогайте банку руками снаружи – потеплела ли она.
В полученном растворе смочите х/б ткань или марлевую салфетку, отожмите, приложите на распухший сустав.
Ни в коем случае НЕ ЗАКРЫВАТЬ целлофаном, или вощеной бумагой во избежание ожога.
Время применения – у людей с 1 – 2 фототипом кожи – 10 -15 минут, после чего снять повязку. С 3-4 фототипом 15-25 минут.
С 5-7 фототипом – 25 -40 минут. С 8-10 фототипом 60 мин и до полного высыхания (безопасно)...

НЕПРИЯТНЫЙ МОМЕНТ. После применения на кожу этого «Коктейля» изо рта появляется неприятный запах по типу «чесночного» он самостоятельно постепенно пройдет через 3-4 часа. Раствор можно хранить в закрытой стеклянной банке при комнатной температуре 3-5 дней и использовать, слегка подогревая на водяной бане примерно до 37 градусов.

С осторожностью или нельзя проводить второй этап людям, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, или только что прошедшим курс лечения гастродуоденита, или эрозивного гастрита.

ВТОРОЙ ЭТАП.

Нимесил - по 1 пакетику на 2/3 стакана кипяченой воды комнатной или чуть холоднее температуры, обязательно через 30-45 минут после еды. Принимать 2 раза в день в течение 2-3 дней, после чего прекратить.

ТРЕТИЙ ЭТАП.

Выполняется после первого этапа, параллельно со вторым.

Сняв повязку с раствором 1-го этапа, дать коже свободный контакт с окружающим воздухом на 5-10 минут. Смыть кожу места травмы теплой водой с мылом.
Просушить. Втирать малыми количествами (каплей, размером с ноготь большого пальца) гель Диклофенак, или ему подобные (группа Нестероидных ПротивоВоспалительных Средств – НПВС, самые недорогие это Ортофен, Бутадион, Индометацин и т. д.).
Любимые всеми Местно раздражающие средства на основе жгучего перца, змеиного или пчелиного яда, горчицы и никотиновой кислоты – типа Никофлекса, Финалгона, и др. в данном случае, учитывая наш личный опыт, не рекомендуем.
Часто встречаемый на Форумах Троксевазин относится к группе венотоников. Он укрепляет стенки венозных сосудов. И оказывает второстепенное влияние, и то только через 4-7 дней от травмы.
Более сильным эффектом обладают препараты Флебодия или Детралекс. Но они выпускаются в форме таблеток (капсул) и эффект от их применения – кумулятивный, то есть наступает по мере накопления в организме в течение 2-2,5 месяцев применения.
При стоимости 450-600 руб. за упаковку (на указанный курс – 2500-3000 руб. только на «эти таблетки») решите – а оно это вам надо, такое «Форумное» лечение?

РЕЗЮМЕ

Вот примерно с таким подходом мы относимся к лечению и у лиц, с проблемами желудочно-кишечного тракта, и у спортсменов, которым необходим очень короткий период интенсивной реабилитации. На основе личного опыта мы создали методики и средства, которыми пользуемся уже более 12 лет. Материалы вы можете посмотреть и приобрести на наших блогах.

Своим личным опытом делились

Владимир Лебедев (Таранай)
врач хирург
и
Михаил Шилов
врач ортопед - травматолог

[Taka92]

Всем привет. Хрустят коленне и плечевые суставы.Коленные прям счелкают. Какие витамины надо для суставов и костей попить? Как называются. на днях купил бы.

[TOSHIBA]

хороший витамин ГР
еще пептиды тоже ок

[Outlaw]

Хрустят коленне и плечевые суставы.

Это не диагноз, чтобы назначать лечение. Могу тебя обрадовать, с вероятностью в 90% ни один препарат не избавит тебя от хруста и щелчков.

[Taka92]

Че то не пойму а по проще)))Чтоб мне в аптеке сказать- дайте мне вот это и это))

Это не диагноз, чтобы назначать лечение. Могу тебя обрадовать, с вероятностью в 90% ни один препарат не избавит тебя от хруста и щелчков.

А что это и что тогда делать???

[BACb]

У меня были хрусты в плечах, когда руками машешь
Как только начал заниматься постоянно ББ, со временем хрусты пропали

[Taka92]

у меня плечевые суствы болят при жиме лежа!Может пока временно не делать жим и вообще на грущку на плечевой сустав??Или что посоветуете?
Как бы обьяснить...Вот в коленях у меня хрусты(без боли) А в плечевых ,когда крутиш рукой и сам сустав как будто там что то трется и если приложить руку к плечу то можно это почувствовать!

[Pit-Bull]

Taka92
Я не советую тебе гадать на кофейной гуще и получать заочные диагнозы. Во первых, даже врач тебе не поставит диагноз удаленно (не забывай проврачебную этику!), а во вторых можешь сделать еще хуже.
Причин для хруста и болей может быть несколько, хрусть могут как и связки так и суставы, боли в сутсавах вообще очень широкая тема.
Если ты дорожишь своим здоровьем и перспективами в этом виде спорта, мой тебе совет - иди к хорошему врачу травмотологу-ортопеду. Не занимайся самолечением...

[Outlaw]

Вот в коленях у меня хрусты(без боли)

И у меня. Причем были еще до занятий спортом, ничуть не меньше хрустели, практически с детства. Никакие врачи, в т.ч. классный спортивный доктор, который консультирует сборников наших по силовым видам, ни ГР с хондропротекторами, ничего абсолютно не дает никакого эффекта. Поверь, я немало перепробовал за 15 лет способов избавиться от этого хруста. Дискомфорта нет, болей нет, я забил на это - если будут проблемы, тогда буду лечить.

[Taka92]

Pit-Bull Просто зная наших врачей.......Даже идти к ним не охото(сами не че н знают)

Мне кажется заболели опять после того как я брусья с весом делал!!!До этого вроде норм все было!

[mihailman]

У меня "ныло" плечо и довольно сильно хрустел сустав(даже ощутимо смещался)...
Значительно сократил нагрузку, стал делать круговые движения руками в разных плоскостях, затем добавил легкий вес. Где-то через месяц-два, боль стала затихать, сустав "закрепился" и пока все нормально... По крайней мере упражнения на брусьях делаю спокойно

[PluSh_KiLLeR]

Начало хрустеть колено при ходьбе. Когда приседаю - все ок. Сходил к местному врачу, сделали ренген, сказали колено идеальное, но хрящ начал уже стираться. Я говорю сколь жить то осталось ?, а в ответ до 80 колено выживет в вашем возрасте 32 - это нормальный износ колена.
Причем хрустит не всегда..., иногда тупо болит... Диагностике не поддался...

[Злоебун]

Уже на протяжении пары лет.. Ноющие ощущение, особенно обостряется при жиме лежа, гантелей, непосредственно упражнениях на плечи. Из за этого на грудь выделаю отдельный тренировочный день, так как уходит много времени на отдых между подходами. Что странно, боль полностью проходит при фиксации руки в неподвижное состояние( положить руки на неподвижный объект). Поход по врачам ничего не дал. Жим 120 на 8 раз.

[Arasah]

Самое время отдохнуть неделю, попить нимесил/парацетамол/ибупрофен (или или) Суставы плачут

[Злоебун]

Arasah, после сушки был перерыв около двух месяцев, думаю отдых тут не панацея(

[Спец]

Всем привет. Хрустят коленне и плечевые суставы.Коленные прям счелкают. Какие витамины надо для суставов и костей попить? Как называются. на днях купил бы.

Возможно нужно пропить курс глюкозамина с хондроитином.

[Спец]

Мужики, сегодня консультировался с врачом на счет пропивания курса глюкозамина с хондроитином сульфатом.
Типа улучшает функцию регенерации хрящевидной и соединительной ткани, связок и т.п.
На рынке много препаратов с разной концентрацией данных веществ.

От врача услышал такое мнение, что при излишнем употреблении данных препаратов в организме могут начаться аутоимунные процессы.
Т.е. клетки организма будут "хавать" сами себя.
Рекомендуется низкая концентрация. Подходящий препарат, например, Инолтра.
Я ее уже пробовал пить. Вроде помогает.
Щас думаю повторить курс. Но пока не решил курс какого препарата провести и в каких количествах.

[babydov]

Допельгерц хорошая штука

[nik1984]

год назад травмировал плечевой сустав две недели левой рукой вообще пользоваться не мог был у гипократов но они ничего кроме согревающих мазей не посоветовали сейчас болит только под нагрузкой кто что посоветует

[Спец]

год назад травмировал плечевой сустав две недели левой рукой вообще пользоваться не мог был у гипократов но они ничего кроме согревающих мазей не посоветовали сейчас болит только под нагрузкой кто что посоветует

Возможно имеет смысл сделать МРТ плечевого сустава, чтобы было понятно че зах

[MoniqueHitzman]

Всем привет! Посоветуйте пожалуйста что-н.: у меня заболели оба тазобедренных сустава. Скорее всего от того, что в октябре я резко начала много бегать - 5 раз в неделю километров по 6, каждый день перед тренировкой. (Я и до этого бегала, но не постоянно, летом - где-то месяц, 2 раза в неделю километров по 8-10... а до этого прошлой осенью. Но никогда ноги не болели) Может быть ещё проблема связана с переохлаждением, я занимаюсь греблей, тренировалась последний раз на открытой воде, вода была уже холодная... Через пару дней все сильно и заболело.

Боль какая-то странная, в начале болел только правый сустав и довольно сильно. Болел и сам сустав, и бедро по внешней латеральной стороне, и в ягодицу отдавало, через пару недель и левый заболел. Бегать стало невозможно, ноги болели и от ходьбы тоже. В покое боль стихает, после нагрузки увеличивается. Я перестала бегать, но продолжала как-то по возможности тренироваться, в зал ходила, старалась на руки и спину упражнения делать, но суставы реально болят от всего, даже просто поприседать, или ноги поподнимать - все равно начинают ныть. И не только ныть, но и хрустеть. Хруст связан с болью, если ноги не болят, то и не хрустят, при этом сами хрусты безболезненные, возникают после или вовремя нагрузок... В принципе, если сидеть дома и не двигаться и боль, и хрусты проходят.

Я ходила к врачам. Сделала рентген, на рентгене все в порядке. Первый врач сказал, что это все от нагрузки, называется периартрит и когда-н. пройдет. Только со спортом надо завязать. Потом я сходила к другому врачу, он сказал, что это хондромаляция - размягчение хряща, и когда-н. боль пройдет. Я пропила противовоспалительное(мовалис) 10 дней, и сейчас пью хондропротекторы. Но что-то все без толку, суставы болят не сильно, но почти каждый день, я чувствую, что стоит мне опять подольше походить, как боль вернется.(((

Это длится уже почти два месяца. Самое неприятное, от того, что я не бегаю, у меня ушла выносливость, результаты падают с каждой тренировкой. Да, я хожу в зал, мышцы стали сильнее, поэтому улучшилось время на коротких дистанциях, но очень сильно упало на длинных.

Может быть у кого-то было что-то подобное? Это пройдет когда-н. или останется навсегда? И что это может быть, связки или начало артроза? Можно ли мне когда-н. возобновить бег?

[рыбинка]

перенесла в др.место, удалите, пожалуйста

Сообщение изменено: рыбинка (14 января 2012 - 10:53)

[Саранча]

Помогите советом.
Имею проблемы с суставами: плечи, локти. С другой стороны, имею проблемы с сердцем и пропиваю оротат калия, аспаркам курсами. Вопрос знатокам: не откладываются ли соли калия и магния в суставах, усугубляя мое предартрозное состояние?