103732 ответов в этой теме

[Новичок 82]

Что то мне кажется сомнительным, что у новичка после каждой тренировки ФБ должно болеть все тело. То есть жить в вечной боли что ли? Растет не от боли, а от правильной нагрузки и восстановления.

Боль во всем теле после ФБ каждой тренировки?? Жесть.

[пачварык]

Ну достаточно известна фраза "Не все что то болело выросло, и не все что выросло - болело" 

Я-ж и говорю.Находите хз где куету от хз кого,пытаясь выгородить свой бред.

[Горец67]

140 знаков . Дальше не читают. Надо четко формулировать. 

сам чтр четко формулируешь?одни общие фразы.твой конек ветка как понравиться или не понравиться девушке

[JimmyChoo]

Новичок 82, ну по Вашей логике так и должно быть. Хорошо потренировался, нагрузил мышцу, дал ей качественный стимул к росту значит должно болеть. Боль может свидетельствовать и о том, что вы плохо нагрузили мышцу, дав ей излишнюю нагрузку, и к следующей тренировке она не восстановится. Так же она ничего особого не значит в плане попадания в мышцу. На том же жиме вы можете жать всем телом, включая и руки, и плечи, и спину. Но из-за разной реакции на нагрузку болеть у вас будет только грудь. Болит у вас грудь? да. Попали ли вы в нее? едва ли. 

[AnatolyR]

Крепатура есть следствие микротравм - вроде выяснили.

Микротравм где именно?

Сообщение изменено: AnatolyR (20 мая 2017 - 12:49)

[Новичок 82]

JimmyChoo,
Не обязательно болит если нагрузил мышцу. Но если болит, значит явно нагружал. Есть разница? И если у меня болит грудь, даже если я не только в неё попал (я же при жиме не мог СОВСЕМ в грудь не попасть) то микротравмы получены, и теперь дело за восстановлением и другими способствующими росту факторами. ИМХО.

[AnatolyR]

от хз кого

Надо слушать доктора смитта

[Новичок 82]

Микротравм где именно?

Ну там же, где же ещё?

[Anatolii]

Новичок 82, ну по Вашей логике так и должно быть. Хорошо потренировался, нагрузил мышцу, дал ей качественный стимул к росту значит должно болеть. Боль может свидетельствовать и о том, что вы плохо нагрузили мышцу, дав ей излишнюю нагрузку, и к следующей тренировке она не восстановится. Так же она ничего особого не значит в плане попадания в мышцу. На том же жиме вы можете жать всем телом, включая и руки, и плечи, и спину. Но из-за разной реакции на нагрузку болеть у вас будет только грудь. Болит у вас грудь? да. Попали ли вы в нее? едва ли. 

Конечно, попал, конечно, не только в грудь, на то жим и базовое упражнение. За что его любим и ценим.

[Новичок 82]

Я понимаю, что вы со мной спорите только потому, что я новичок)) Вы же со своей высоты не можете признать, что я в чем то прав?

[AnatolyR]

где же ещё?

в соеденительных тканях

[Новичок 82]

в соеденительных тканях

Может быть, Вам виднее. Но мне подсказывает логика, что где-то в мышечных волокнах...

[AnatolyR]

Но мне подсказывает логика, что где-то в мышечных волокнах.

Вот
потом вы удивляетесь что с вами спорят

[AnatolyR]

В средние века логика подсказывала что солнце вращается вокруг земли. Ведь это видно невооруженным взглядом

[Новичок 82]

Вот
потом вы удивляетесь что с вами спорят

Да не удивляюсь я ни разу...
И сколько гуглю, про соединительные ткани ничего. Про микротравмы мышц все ересь пишут))
А вопрос плоской земли и небесных траекторий проходили уже в этой теме)) Все остались при своём мнении)

[пачварык]

Надо слушать доктора смитта

и не только.)

[пачварык]

В средние века логика подсказывала что солнце вращается вокруг земли. Ведь это видно невооруженным взглядом

Я тебе могу даже современные доказательста этому предоставить)
Как вариант,летя в самолёте ,земля не имеет закругления.А снимки из космоса ,сделаны линзоваными камерами)
Ты сам -же не видел,а веришь тому,кто тебе это сказал,что земля круглая)

[Апостол]

А я говорил, что у Новичка потенциал, как у Пача и Пуффи))... вегной догогой идете, товагиЩъ! (с)

[Новичок 82]

Апостол,вы мне льстите)

[AnatolyR]

И сколько гуглю, про соединительные ткани ничего

https://www.ncbi.nlm...pubmed/12617692

Up to six hypothesised theories have been proposed for the mechanism of DOMS, namely: lactic acid, muscle spasm, connective tissue damage, muscle damage, inflammation and the enzyme efflux theories.

[пачварык]

А я говорил, что у Новичка потенциал, как у Пача и Пуффи))... вегной догогой идете, товагиЩъ! (с)

о!специально для тебя.
Цена этой колбасы ок 2.3$ за 120 г пачку.
Где-то 130 руб.и белка в пачке ок 70г.
Заходит "на ура")

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: пачварык (20 мая 2017 - 02:07)

[Новичок 82]

AnatolyR,спасибо, конечно, но я и русские то слова по слогам читаю, а тут...

[пачварык]

AnatolyR,спасибо, конечно, но я и русские то слова по слогам читаю, а тут...

это он тебе англ кидает,типо русские-тупые.))

[пачварык]

https://www.ncbi.nlm...pubmed/12617692
Up to six hypothesised theories have been proposed for the mechanism of DOMS, namely: lactic acid, muscle spasm, connective tissue damage, muscle damage, inflammation and the enzyme efflux theories.

и что?там про соединительную ткань,как один из вариантов,наравне с мышечной тканью.
Не ипи людям мозг,а перечитай ещё раз свою-же ссылку.отчего и как там всё происходит.)

[Anatolii]

И зачем вообще это знание? Какие бонусы оно даст тренировочному процессу?

[пачварык]

И зачем вообще это знание? Какие бонусы оно даст тренировочному процессу?

дают всякие отмазки не впахивать эти псевдознания.

[AnatolyR]

Ну есть такие как пач, которые старательно ищут варианты как бы сделать себе побольнее, потому что это лучше.
А есть те кто просто тренируется

[пачварык]

Ну есть такие как пач, которые старательно ищут варианты как бы сделать себе побольнее, потому что это лучше.
А есть те кто просто тренируется

просто и результат лучше и быстрее и отслеживать оный есть на чём и как.

[AnatolyR]

просто и результат лучше

Почему бы тебе не снять осветить эту тему в своём видео? Назовись доктором Пачем. Скажем: 'доктор Пач гарантирует"
Как идейка?

[пачварык]

Почему бы тебе не снять осветить эту тему в своём видео? Назовись доктором Пачем. Скажем: 'доктор Пач гарантирует"
Как идейка?

Без регалий-плохая идейка.Позже.)