9261 ответов в этой теме

[Апостол]

dmitro88, нормально... молодца!

[wollsdorf]

занимаюсь полтора года.

Как занимался? Фулбади?

[valik7771]

dmitro88

Скока руки в объёме?

[bimbogirl]

dmitro88,
Блин, классно смотришься))) У меня муж как раз рост 187 вес 58-60(((( Даже сложно представить, чтобы и он наконец стал таким как ты сейчас)))

[PashTeT_Fleisch]

Блин, классно смотришься))) У меня муж как раз рост 187 вес 58-60(((( Даже сложно представить, чтобы и он наконец стал таким как ты сейчас)))

тащи его за шкирку в зал... мне кажется, сопротивление не поможет

[PumpingMan32]

Всем привет. Уже почти год как пользуюсь данным форумом, в основном для информации. Вот решил засветиться. Занимаюсь с 2008г, щас 21 фото до лет в 16-17, нынешний вес 90кг.

Миниатюры

• 
• 

[Abibossy]

PumpingMan32,
Отличный прогресс!

[tohiro]

PumpingMan32, супер, очень круто!

[EVGEN]

PumpingMan32,
молодчага!верной дорогой идешь товарищ...:)
жалко плюсы минусы убрали..:(

[Элефант]

dmitro88,
Блин, классно смотришься))) У меня муж как раз рост 187 вес 58-60(((( Даже сложно представить, чтобы и он наконец стал таким как ты сейчас)))

А я 130'с таким ростом- куда мир катится????

[yarema]

Всем привет. Уже почти год как пользуюсь данным форумом, в основном для информации. Вот решил засветиться. Занимаюсь с 2008г, щас 21 фото до лет в 16-17, нынешний вес 90кг.

нормально обволосел)))))

[Arik]

PumpingMan32,красава ! впечатляет !

[Михаил Рубцов]

PumpingMan32 какой рост сейчас при 90кг ?

[Элефант]

Вот если б Симонова фотки до их после своего животика выложила-вы б офигели))))

[Mixx]

Вот если б Симонова фотки до их после своего животика выложила-вы б офигели))))

В динамике за девять месяцев?

[Элефант]

Думаю меньше-хотя кто его знает...
Но мы все равно о разном....

[PumpingMan32]

PumpingMan32 какой рост сейчас при 90кг ?

185 где то

[Fake]

-- До
-- После


Разница 2 года

Миниатюры

• 
• 
• 

[Апостол]

Fake,
всё отлично... Малевичу не родня?

[Arik]

всё отлично... Малевичу не родня?

скорее Тошибе =)

[balaban1974]

Ни чего ВЫ неПАнимаете .... щас креативно с коробкой на голове фоткатся, тусовать и весело танцевать..........

Ну правда ведь похож

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: balaban1974 (26 декабря 2011 - 09:13)

[Fake]

...благо хоть кто-то понимает...)

[достоевский]

Всем привет. Уже почти год как пользуюсь данным форумом, в основном для информации. Вот решил засветиться. Занимаюсь с 2008г, щас 21 фото до лет в 16-17, нынешний вес 90кг.

Очень серьёзный прогресс,молодец

[CraZer]

PumpingMan32, молодчага!верной дорогой идешь товарищ...:) жалко плюсы минусы убрали..:(

даа, а то б мы тебе как минусы то втопили бы от зависти

[Nilus]

прошу сильно не стебать )) , но пожелания "над чем работать сильнее", с радостью выслушаю (в целом понимаю что проблема в плечах и широчайших, а так же руки в целом долбить надо, ну и главная проблема это сушить ноги, которые почему то совсем не сушатся )

сравнение за 10 лет
http://rbid.ru/me/compareback.jpg
http://rbid.ru/me/comparefront.jpg

[Элефант]

Плечи норм, широчайших не хватает.
А зачем ноги сушить?

[korabel]

Так сказать до и после.....

Миниатюры

• 
• 

[Элефант]

korabel,А сколько времени между фото?

[Nilus]

Плечи норм, широчайших не хватает.
А зачем ноги сушить?

просто хочется чтобы низ хоть как то соответствовал верху, сейчас уже 4 кило согнал, хочу хоть пару стрелок на квадрах увидеть... но пока вижу только объем ((
широчайшие вчера начал долбить усиленно, посмотрим что получится

[Элефант]

Nilus,Так надо не только диету корректировать, но и упражнения делать на визуальное разделение мышц, сепарацию...