15503 ответов в этой теме

[Виктор С]

Да. Берёшь свеженький чёрный и на него шпик да с чесночком и немного укропу

Много хлеба много жира.

Негодяи!

Не сметь трогать селедку с нарезанным зеленым луком и жареной свининой!

И дальнейшем логичным сопровождением!

Сообщение изменено: Виктор С (08 марта 2021 - 05:33)

[Grillmaster]

Негодяи!
Не сметь трогать селедку с нарезанным зеленым луком и жареной свининой!
И дальнейшим логичным сопровождением!

Водочка?

[Виктор С]

Александр, не ломай интригу.)

[oscid]

Ну жрите авокадо че. Хозяин барин

[Grillmaster]

[ROM256]

Как и везде, не надо наглеть))

Не захотел "затаскивать двойники" (курочка по зёрнышку),

замахнулся на тройники. Пока не мой размер.

На тоненького)) Вернулся в двойники. Порядок!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[ROM256]

Восстановительный бег 5 км.

Праздники закончились. Пора топить! 

 

Вес 62.4 кг.

Миниатюры

• 
• 
• 

[oscid]

Как и везде, не надо наглеть))

Не захотел "затаскивать двойники" (курочка по зёрнышку),

замахнулся на тройники. Пока не мой размер.

На тоненького)) Вернулся в двойники. Порядок!

Так ты заранее псти, а не по факту

[ROM256]

Так ты заранее псти, а не по факту

Опасно) Кто нить поставить пару десятков тыр и пролетит.

И мне предъявят)) 

[oscid]

Опасно) Кто нить поставить пару десятков тыр и пролетит.
И мне предъявят))

За что? Ты же не продаёшь прогнозы. Так Джаст фо фан

[ROM256]

Лига Чемпионов.
Почти верняк! Повторять не рекомендую))

Миниатюры

• 

[ROM256]

Порту и Севилья удивили!

Со скрипом (возврат) прошло.

 

Миниатюры

• 

[oscid]

Порту и Севилья удивили!
Со скрипом (возврат) прошло.

Красавчег! Давай ещё ))

[ROM256]

Вечерком)

Сегодня ПСЖ - Барса и Ливер - Лейпциг.

Барсе терять нечего. Жду феерию голов.

А Ливер в АПЛ выглядит скромно, а Лейпциг всех выносит)

Предварительно экспресс ТБ 3 и ТБ 2.5.

[ROM256]

Разминочный бег 1 км.

Разминка. Растяжка.

 

Шестая тренировка макроцикла "Массонабора.

 

1. Тяга штанги в наклоне 26х15х1 46х12х3

2. Тяга сидя на тренажере к груди 35х15х3

3. Тяга штанги на прямых ногах 51х8х3

4. ПШНБ 16х15 23х10х3

5. Бицепс молотки 10х8х3

6. "Косичка" в кроссовере 55х15х4

7. Пресс скручивание на наклонной скамье 50х3

 

Время тренировки 51.54

Заминочный бег 1 км.

 

Вес 62.5 кг.

 

Сегодня физическое состояние в норме. Легкое недомогание в прошлом.

Хорошо потренировался. Бицепс на скамье Скотта заменил на молоточки стоя.

На скамье плечу не комфортно. Вес пока стабильный.

[ROM256]

Вечерком)

Сегодня ПСЖ - Барса и Ливер - Лейпциг.

Барсе терять нечего. Жду феерию голов.

А Ливер в АПЛ выглядит скромно, а Лейпциг всех выносит)

Предварительно экспресс ТБ 3 и ТБ 2.5.

Повторит ли сегодня Барса подвиг 4-х летней давности?

В 2017 Барса отыгралась дома 6-1 после 0-4 в гостях.

Сейчас надо забить всего-то 3 и не пропустить.

Буки дают на проход кэф. в районе 16))

Рискнём? 

[oscid]

Повторит ли сегодня Барса подвиг 4-х летней давности?

В 2017 Барса отыгралась дома 6-1 после 0-4 в гостях.

Сейчас надо забить всего-то 3 и не пропустить.

Буки дают на проход кэф. в районе 16))

Рискнём? 

Ну можно не выебываться и поставить ТБ3.5

[oscid]

Даже вот так. 500 на 16. И 1000 на тб3.5  по 1.9   

[ROM256]

Даже вот так. 500 на 16. И 1000 на тб3.5  по 1.9   

У меня лимит после вчерашнего всего 740.

[ROM256]

На работе думать буду. Сегодня народа не будет.

[oscid]

На работе думать буду. Сегодня народа не будет.

Ладно. Жду прогноз. Не буду сбивать.

[ROM256]

Коней на переправе не меняют (с)

Миниатюры

• 

[oscid]

Хех. Я тожы

 

 

Миниатюры

• 

[ROM256]

Рисковый парень)

Винлайн даёт на выход Барсы всего 12.00))

Сообщение изменено: ROM256 (10 марта 2021 - 01:22)

[ROM256]

Для разогрева перед ЛЧ.
Гол на земляков)

Миниатюры

• 

[корнер]

Игроманы.)))

Мож лучше самим мячик погонять?)

[ROM256]

Блин, колхозники)

После лиги чемпионов, первая лига - пипец как стрёмно))

Разогрева не получилось)

[ROM256]

Восстановительный бег 5 км 33.06 темп 6.37 ЧСС 115/124.

Первый день за последнюю неделю как нет снега.

У дворников - праздник)

С ЛЧ вчера пролетел. Пока делаю паузу.

 

Вес 62.6 кг. Стабилизация.

[oscid]

Восстановительный бег 5 км 33.06 темп 6.37 ЧСС 115/124.

Первый день за последнюю неделю как нет снега.

У дворников - праздник)

С ЛЧ вчера пролетел. Пока делаю паузу.

 

Вес 62.6 кг. Стабилизация.

Барселона не захотела драцца ))

[ROM256]

Скудный обед и перекус на работу)
Основной прием в 21:30. Поздновато,
но мне так комфортно.

Миниатюры

•