32399 ответов в этой теме

[Апостол]

даже про клизьмы знает

а то... тыж сам когда с корой переборщил... всё рассказал, а главное в конце грит... "внучки, запомнитё! никогда... никогда не смешивайтё аргинин с другими препами! он тока соло работает"... я записувал)

[megaMASS100]

а как проверить печень ? вроде там АЛТ какие то АСТ сдавать надо ?

[Domus]

ну и дозы у вас.. а после отмены их отката не бывает?

[vikk]

... никогда не смешивайтё аргинин с другими препами! он тока соло работает"... я записувал)

какая гадость, эта ваша аргинин, который..как-то купил банку - ну иё нах.. ( не в прямом смысле, Апостол..)

уклончивый ответ, однако..

[Domus]

интересно, получается такая связка даа+зма+карнититн поднимает нехило тесто - надо попробовать.....но я анализы никогда не сдавал, но есть подозрениче что у меня издачально наверное высокий уровень теста поэтому трибулусы, иохимбмны...как то не очень чувствую...

вообще смотрю у тебя очень обстоятельный подход к тестированию добавок всяких и связок - респект, сразу видно системный подход, многофакторный анализ )

Ты только учти что работает это при изначально пониженном уровне тестостерона

[Апостол]

уклончивый ответ, однако..

я грю на пкт гоняют они...

а аргинин я ни разу...

[megaMASS100]

vikk, без подколов, а что можно вообще почувствовать с банки аргинина? имхо весь спортпит просто помогает немного быстрее восстановиться....

[Domus]

какая гадость, эта ваша аргинин, который..как-то купил банку - ну иё нах.. ( не в прямом смысле, Апостол..)



уклончивый ответ, однако..

Дык о каком откате речь то идет? такой и ответ
Кстати, не заслуженно забытая добавка GH max от Юниверсал. Аргинин с орнитином.

я грю на пкт гоняют они...

а аргинин я ни разу...

Опять провокации. Я все записываю )))

[megaMASS100]

я все равно, лкарнитин пью, если от зма - сон хороший, тоже попробую....ну и даа уж добавить до кучи )))

[Domus]

Так в том то и дело, что пить можно все что угодно. Нужно ли?

Я к тому что добавки должны если и идти, то в определенном сочетании и под определенные цели тренинга. И то, если питание/тренинг/отдых никакие - все практически неэффективно

[Апостол]

Я все записываю )))

Только что на этом месте стояла моя ладья! - закричал одноглазый,
осмотревшись. - А теперь ее уже нет.
- Нет, значит, и не было! - грубовато сказал Остап.
- Как же не было? Я ясно помню!
- Конечно, не было.
- Куда же она девалась? Вы ее выиграли?
- Выиграл.
- Когда? На каком ходу?
- Что вы мне морочите голову с вашей ладьей? Если сдаетесь, то так и
говорите!
- Позвольте, товарищ, у меня все ходы записаны.
- Контора пишет! - сказал Остап.

[Domus]

Ладно. Пошел я кардио нагрузку с Алиской делать )))

[vikk]

имхо весь спортпит просто помогает немного быстрее восстановиться....

ради "немного быстрее" принимать такое количество спортпита??

[Железякин]

даже про клизьмы знает я-то думал в тайне сохранить вот ведь подкованный какой и Старичок знает..

главное Арику не рассказывайте.
пока Азы не сдаст.

[Arik]

Железякин,про клизмы ?

[vikk]

всё, спалились..

[Апостол]

всё, спалились..

это как дитю показать перед новым годом куда подарок ныкаешь

[Старичок]

В своё время на тяжёлых тренировках использовал для лучшего восстановления G - фактор, 2 капсулы за час до трени и 3 капсулы вечером. Не плохо помогал.

[Arik]

химиги клизменные

[Старичок]

химиги клизменные

Так там 3 хитрые аминки, для лучшего восстановления.

[Arik]

L-катяхИн , незаменимая амина )

[Старичок]

L-катяхИн , незаменимая амина )

Тссссссс только никому не рассказывай. Это страшная тайна.

Миниатюры

• 

[Domus]

ради "немного быстрее" принимать такое количество спортпита??

Не так много его и надо принимать, как может показаться. Главное - с умом

[vikk]

ну, не знаю..по мне, так 30 г всаа,по 20 глютамина плюс прочее - это много..
получается такая привязка к спортпиту больших доз..
на всякий случай напомню - я не сторонник частого употребления спортпита..горсть всаа перед треней плюс витамины и для суставов, если надо - и хватит. причём, курсами..
вообще, какие мнения о необходимом и достаточном количестве у народа?

[Domus]

Ну то что касается ВСАА - я же написал - это эксперимент ))) вы же знаете предысторию вопроса )
А то что я описывал другие препараты - это же не означает что я их пью все вместе . В этом и смысл связок - как говорится дорога ложка к обеду
Например, порошковый протеин я не использую, гейнер использую только как скорую помощь в случае когда пропускаю прием пищи.

[Жора Кац]

ну, не знаю..по мне, так 30 г всаа,по 20 глютамина плюс прочее - это много..
получается такая привязка к спортпиту больших доз..
на всякий случай напомню - я не сторонник частого употребления спортпита..горсть всаа перед треней плюс витамины и для суставов, если надо - и хватит. причём, курсами..
вообще, какие мнения о необходимом и достаточном количестве у народа?

ВСАА с глютамином на сушке незаменимая вещь. На массе можно не использовать. Протеин - наоборот. Витамины и хондропротекторы - круглый год с небольшими перерывами. Штырилки - периодически, толку с них немного. На курсе вообще они не нужны. Жиросжигатели и энергетики - по состоянию здоровья . Можно и без них обойтись.

[Arik]

Как принимать
Первые пищевые добавки, содержащие лейцин, изолейцин и валин, разочаровали культуристов, но только потому, что рекомендованная доза 2-3 г была слишком мала. Впоследствии наука выяснила, что ВСАА работают только в больших количествах.
Эффективная разовая доза составляет до 12 г аминокислот, причем принимают ее минимум дважды: до тренировки и сразу после ее окончания.
Сегодня добавки с ВСАА являются одними из самых популярных в бодибилдинге.

http://www.wptsport.ru/?st=148

хотя,это по прежнему не те лошадиные 15-20 до , во время и после тренировки , о которых где-то на форуме была речь )

[Железякин]

Ну я тоже сторонник, ложки к обеду. Все время ей махать не хорошо. Все курсами . Нефиг привыкать к инородному да пережеванному. Перерывчики нужны, замены.


Arik,иди читать азы, а не буржуинские сайты.

[sergkomisar]

Domus, почему не используете протеин порошковый?

[Arik]

иди читать азы, а не буржуинские сайты.

сайт русский =)