15797 ответов в этой теме

[oscid]

Можно просто подбираться на раз каждый раз с меньшим запасиком, благо страховка есть.
Интересно же.
Как минимум, сотку сделать для начала

У меня щас а-ля Олдбой-Ташерер.  Сначала сингл, потом -10 кг и 4х4.  Каждую неделю накидываю и в сингле и в рабочих. Типа такого цикла получается

 

85х1 (0.42) 75-4х4 (0.5)

87х1 (0.37) 77-4х4 (0.53)

90х1 (0.32) 80-4х4 (0.43)

92х1 (0.38) 82-4х4 (0.37) пруха ))

95х1 (0.32) 85-4х4 (0.35) пруха еще есть

97х1 87-4х4 (поглядим на скорость, но выполнимо)

100х1 90-4х4 (под вопросом, но может залететь)

Сообщение изменено: oscid (31 января 2024 - 10:26)

[ROM256]

Жим легко

Завистник 2 раза прогуливался))

Не иначе сбивал настрой)

[oscid]

Завистник 2 раза прогуливался))

Не иначе сбивал настрой)

Это чума зала. СМТшник - круговик ))  Фигачит круговые почти без перерыва, и пока отдыхивается круги нарезает по залу.  Может позанимать все лавки с тренажерами враз ))

[ROM256]

Может позанимать все лавки с тренажерами враз ))

Я тоже с вечера перед уходом с работы готовлю все тренажеры и веса для утренней тренировки.

Ну, я то один в зале. Мне можно)

[oscid]

Я тоже с вечера перед уходом с работы готовлю все тренажеры и веса для утренней тренировки.

Ну, я то один в зале. Мне можно)

Он еще высоченный. После него не дотягиваюсь ни до штанги в раме ни до штанги на лавке. Все выставлено хз на какой высоте )))  И это у меня рост 187.

[Wal72]

Это чума зала. СМТшник - круговик ))  Фигачит круговые почти без перерыва, и пока отдыхивается круги нарезает по залу.  Может позанимать все лавки с тренажерами враз ))

зато с разговорами поди не пристает. ) Делом занят.

[oscid]

зато с разговорами поди не пристает. ) Делом занят.

С утра у нас одни спарцмены, хуярят прост, в блокнотики и ли телефоны записывают или по секундомеру. Пиздоболия вечером обычно. Поэтому с утра хожу. Просто херачишь и фсе, и все вокруг так же. 

[swistl]

Я тоже с вечера перед уходом с работы готовлю все тренажеры и веса для утренней тренировки.
Ну, я то один в зале. Мне можно)

Пользуешься, выходит дело, служебным положением?

[commandos]

Пользуешься, выходит дело, служебным положением?

я тоже пользовался служебным положением , когда сторожем работал в ДЮСШ. Тоже один в зале.Свет выключал и пару часов занимался.Сейчас так хожу , днём занимаюсь))

Сообщение изменено: commandos (31 января 2024 - 11:15)

[Wal72]

я тоже пользовался служебным положением , когда сторожем работал в ДЮСШ. Тоже один в зале.Свет выключал и пару часов занимался.Сейчас так хожу , днём занимаюсь))

кайф. раз в зал так попал. с утра один отзанимался. 

[commandos]

кайф. раз в зал так попал. с утра один отзанимался. 

тоже такое было. Полседьмого вроде было, нормально зашло.

[Горец67]

кайф. раз в зал так попал. с утра один отзанимался. 

Во, понимаю. А то тут говорят, что лучше когда народу много...так сказать аура)))

Я вообще занимаюсь дома и всегда один))

[Горец67]

Что то много народа сейчас в этой теме))

Хардгейнеры рулят))

[Олег К]

Во, понимаю. А то тут говорят, что лучше когда народу много...так сказать аура)))

Я вообще занимаюсь дома и всегда один))

Аура ни когда много, а когда кто-то из схожих тебе в зале есть. Между аурой из 20 подснежников и одиночным занятием в зале я тоже выберу второе. )))

[Pandora]

Если вообще никого нет, то скучно и ленишься. Другие люди заражают азартом

[Горец67]

Аура ни когда много, а когда кто-то из схожих тебе в зале есть. Между аурой из 20 подснежников и одиночным занятием в зале я тоже выберу второе. )))

Бля, эти подснежники они везде)) сами такими были)))

[Горец67]

Если вообще никого нет, то скучно и ленишься. Другие люди заражают азартом

Ага, особенно подснежники заряжают...ну не знаю чем))

[Pandora]

У нас все подснежники прибраны к тренерским рукам, потому не замечаешь их присутствия. Может пару раз ничейных видела

[Олег К]

Если вообще никого нет, то скучно и ленишься. Другие люди заражают азартом

В смысле? Когда никого нет, я просто ебашу план, как синий трактор, не отвлекаясь вообще ни на что. Зачастую такая тренировка более плотная получается по времени, минус 10-15 мин. от обычной. 

[oscid]

Если вообще никого нет, то скучно и ленишься. Другие люди заражают азартом

Да ну нах. Наоборот как Доктор Зло фигачишь и смеешься, что ты один владеешь миромЪ ))   Я иногда прихожу с утра и там вообще никого полчаса нет. )))

[Pandora]

Ага, особенно подснежники заряжают...ну не знаю чем))

ну что они не люди?) Повыпендриваться техникой или весом тоже ж прикольно) а такие всегда по сторонам смотрят кто что и как делает))

[Горец67]

ну что они не люди?) Повыпендриваться техникой или весом тоже ж прикольно) а такие всегда по сторонам смотрят кто что и как делает))

Так мы все через это прошли)) я например до сих пор подснежник))

[Олег К]

У нас все подснежники прибраны к тренерским рукам, потому не замечаешь их присутствия. Может пару раз ничейных видела

Подснежник с тренером в обычном зале ещё худшая напасть. Эти долбаёбы умудряются занимать силовые рамы, выполняя присед с бодибаром. Или в наглую занимать тренажер между подходами. Или со своими ковриками ебучими развалятся на помостах для становой. Дебилы (с)

[Grillmaster]

Если вообще никого нет, то скучно и ленишься. Другие люди заражают азартом

Я наоборот кайфую, когда никого. Можно спокойно, чувствомышечно потренить. Никто под ногами не путается, туды их в качель. Красота)

[Pandora]

Подснежник с тренером в обычном зале ещё худшая напасть. Эти долбаёбы умудряются занимать силовые рамы, выполняя присед с бодибаром. Или в наглую занимать тренажер между подходами. Или со своими ковриками ебучими развалятся на помостах для становой. Дебилы (с)

имхо от зала зависит, в разных занималась, в дешевых - такое часто, в подороже - уже нет. Сейчас редко вижу такое, видимо, тренера как минимум знают, что такое бесит других посетителей.

[oscid]

Подснежник с тренером в обычном зале ещё худшая напасть. Эти долбаёбы умудряются занимать силовые рамы, выполняя присед с бодибаром. Или в наглую занимать тренажер между подходами. Или со своими ковриками ебучими развалятся на помостах для становой. Дебилы (с)

Они тоже денушки заплатили. Пусть лежат на своих ковриках. )

[Олег К]

Они тоже денушки заплатили. Пусть лежат на своих ковриках. )

Я и говорю, дебилы )))

[Wal72]

... Другие люди заражают азартом

иногда бывает, да, случается что в зале в моменте собираются именно такие люди.  Но это очень редкое явление.

[oscid]

Я и говорю, дебилы )))

Девочки красиво лежат, например. Пусть )

[oscid]

Мелкого попросил в блендере измерить параметры Давида.

 

При росте 175 см. Бицуха в обхвате (расслабон)  30.7 см.

 

Вот с этой модели

Сообщение изменено: oscid (31 января 2024 - 11:55)