Вход
Регистрация
Тема закрытаПрям как у австрийских девочек весом 82.5кг после полгода натурального тренинга
Я сегодня 120 приседал. Всего лишь.
Вот такой куевый преднакоп вышел. 
Зато к гессеру докупил хайнекина, баварии и карлсберга. Буду дегустировать! 
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)
41 голосов
Автор темы:
rihad
, ноя 13 2013 01:02
#64621
Отправлено 11 июня 2015 - 06:06
Игорек!
-
- Привилегированный пользователь
-
- 14 142 сообщений
Ленивый физкультурник
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Наверх
#64622
Отправлено 11 июня 2015 - 06:16
TaugeniX
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 735 сообщений
Новичок
-
Имя: Daria Krenn -
Пол: Женщина -
Город: Salzburg
Прям как у австрийских девочек весом 82.5кг после полгода натурального тренинга
Как же тебя зацепило, бедолагу... Тренируйся нормально, здоровые мужики поспокойнее будут, им начхать, сколько лифтерши приседают.
#64625
_Emraer_
Отправлено 11 июня 2015 - 06:30
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
У него ноги хорошие, у него 150кг присед рабочий.
Хорошие ноги начинаются от рабочего приседа 200. А до этого - так, фигня.
Спасай папиросы. Бери огонь на себя! Тем более лифтерши и бабы-качки в твоем вкусе!
На меня два раза не смотрели.
#64626
Отправлено 11 июня 2015 - 06:33
Игорек!
-
- Привилегированный пользователь
-
- 14 142 сообщений
Ленивый физкультурник
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Хорошие ноги начинаются от рабочего приседа 200. А до этого - так, фигня.
Брехня.
У Рихада лучшие ноги. Приседает с 50 кг.
На меня два раза не смотрели.
Значит ты - второсорт.
Тебе надо читерить.
Завлекай лифтершу прической и приседом в седло! 
#64627
_Emraer_
Отправлено 11 июня 2015 - 06:33
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
У Рихада лучшие ноги. Приседает с 50 кг.
Вапче-то со 100. Что при его дрищином весе близко к двум собственным весам. Соответственно тяжу весом от 100 до 120 надо примерно с двухой работать, чтобы иметь ноги на уровне.
Сообщение изменено: Emraer (11 июня 2015 - 06:34)
#64629
Отправлено 11 июня 2015 - 06:38
ViktorMsk
-
- Участник форума
-
- 2 755 сообщений
Интересующийся
-
Пол: Мужчина -
Город: Гамбург
Кажется, кто-то тут ржёт над Маэстро, а сам втихую юзает его методы...
Ну то что Трухина на преднакопе, это не для кого не секрет, это уже всем известно. По другому такие ноги не накачать. Только преднакоп дает такой результат роста ног. Посмотрите на маэстро, он на преднакопе всего пару месяцев а какие накачал ноги!
#64630
Отправлено 11 июня 2015 - 06:52
Arik
-
- Участник форума
-
- 36 135 сообщений
Пивная сиська
-
Имя: Как у Райкина -
Пол: Мужчина -
Город: Vaughan
рекомпиздец , защип пуза 6-8мм , вену видать на середине и верхе пресса, вокруг пупа - ось зла жировая
все еще уверен,что больше 10%
а у этого плть 10мм и 5%
#64632
Отправлено 11 июня 2015 - 06:59
Дмитрий Р
-
- Выступающий спортсмен
-
- 13 329 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Как вы все так легко сушитесь, а? Подиетил немного - и всё, с прессом...
6-8 недель хватает легко)
все еще уверен,что больше 10% а у этого плть 10мм и 5%
а фото спины и ног есть?
#64634
Отправлено 11 июня 2015 - 07:04
roninrey
-
- Привилегированный пользователь
-
- 7 103 сообщений
Бывалый
Я вот понять не могу на что столько? Гормошкой заливаться если только. Так-то фарма у нас в России несильно дорогая.
Ну да, по Лайлу. А большой объём я не переношу, я уже пробовал. И прогресса толком нет.
К тому же пока работает, я трогать ничего не буду.
Коллега, расскажи о втором атлете, на тех фото, что ты бросал. И уточни фамилию, плиз, если не затруднит. Или мну мерещится....((((
#64640
Отправлено 11 июня 2015 - 07:53
roninrey
-
- Привилегированный пользователь
-
- 7 103 сообщений
Бывалый
Это уже у Зинида надо спрашивать
Спасибо, я глянул, в контакте, это Бочкарёв. Очень похож на Андрея Сычева, и фейс, и тело, особенно верх торса. Я и подумал, может, это он? Он был четвёртым, до 90, на последнем Кубке, в Краснодаре. Я за Андрея, Сычева. Он там и работает, в зале, тренером - ну, совпало, писец, 1 в 1. )))))
#64641
Отправлено 11 июня 2015 - 07:54
zinid
-
- Участник форума
-
- 7 591 сообщений
Бывалый
-
Имя: Евгений -
Пол: Мужчина -
Город: Мадрид
Он выступал на восточном кубке, в Краснодаре? Не в курсе? В апреле, до 90 кг?
Я знаю только, что он выиграл в этом году Кубок Дона, на Кубке ФБФР 2015 он не очень выступил в категории до 100кг, 8-м или 9-м стал, не помню уже, надо в протокол смотреть.
Также он КМС по пауэрлифтингу где-то и ещё что-то там у него. Я не особо в курсе его прошлых достижений.
. Александр-Саня вот осваивает.
#64645
Отправлено 11 июня 2015 - 08:18
sereje4ka
-
- Участник форума
-
- 13 175 сообщений
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: .
Как же тебя зацепило, бедолагу... Тренируйся нормально, здоровые мужики поспокойнее будут, им начхать, сколько лифтерши приседают.
Здоровые по каким понятиям? ССС здоровая при давлении 200?
Это не здоровые, а жирные.
8 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых
