16100 ответов в этой теме

[d12]

это и лысый еж знает )))))

ну еще бы с дипломом врача-то не знать))

Одно хоть радует, начинаешь доводы приводить.

Сообщение изменено: d12 (05 июня 2012 - 10:40)

[patriot5663]

ничего подобного. я говорю не о его анаболический свойствах, а о его благоприятном влиянии на печень

я понял. доказательная медицина признала рибоксин бесполезным ЛС! то есть проводилось двойное рандомизированное контролируемое блаблабла исследование где это было установлено. доказательная медицина в нашей стране только зародилась и пока что не популярна. но факт остается фактом что некоторые препараты как оказалось носят только функцию плацебо. но до сих пор его принято выписывать ))))

[Arcantos]

к эфедрину как к любому психостимулятору происходит привыкание, поэтому советуют делать перерыва в приеме. но как по мно то бронх на вкус гадость )

У меня был бронхитуссен, аналог бронха только с другим маслом)) на вкус отличный)

Дак в кешью же на 2гр углей больше чем в миндале ))

[тор24]

patriot5663,ну хз. у меня отец врач высшей категории, КМН, заведующий ПИТ. он грит мне - отличный препарат. ))))
короче я пью его )))))

[patriot5663]

по бронху сча посчитал:
100мг эфедрина в бутылке
44гр сахара в бутылке

на порцию выходит- 33.3мг эфедрина, 14.5гр сахара. бытылька хватает на 3 приема. лучше принимать за пол часа до кардио, а не 3 раза в день так как не возникнет привыкания а эффективность кардио возрастет. сахара получается совсем немного и он сразу "сгорит"

ПС. никого не призываю принимать! сам экстракт использую, но от него них не прет, только деньги на ветер ((

Сообщение изменено: patriot5663 (05 июня 2012 - 10:48)

[d12]

на вкус отличный)

на вкус как боль)))

в кешью оч много углей!!!

Только что ты писал, что угли не страшны!

patriot5663,ну хз. у меня отец врач высшей категории, КМН, заведующий ПИТ. он грит мне - отличный препарат. )))) короче я пью его )))))

Патриот более авторитетный доктор, я считаю!

[rapirok]

Насчет сразу сгорит это может и да, а вот через сколькоко липолиз начнется после начала бега хуй его знает

[тор24]

d12,у тебя личная неприязнь к патриоту? он же свое мнение основывает на каком то исследовании. поэтому имеет право на это мнение
другой вопрос, насколько авторитетно это исследование.. но тут вопрос в другом уже

Насчет сразу сгорит это может и да, а вот через сколькоко липолиз начнется после начала бега хуй его знает

не забивай себе голову этим. возьми блокатор углеводов и все. никуда не денется твой липолиз.
можешь вместо бронха взять йохимбина гидрохлорид.
можешь сделать на кухне мини лабораторию и гнать чистый эфедрин гидрохлорид из бронха.....а заодно и дезаморфин...
а бля, запретили же кодеинасодержащие препараты продавать

[d12]

тор24,Не люблю, когда "бычат" на пустом месте.

[тор24]

вчера, кстати, какой то упадок сил был. в отличии от прошлого понедельника.
мало того,что после зала вообще сил не было, так еще и сгорел накуй потом под солнцем. к вечеру никакой был. вырубило в 22.30. проснулся сегодня в 12 дня О_о
я так долго никогда не спал! видимо усталость накопилась таки от тренировок при низком каллораже в последние дни.

[patriot5663]

Только что ты писал, что угли не страшны!

я такого не писал! писал про инс а это разные вещи! стандартная кето основано на минимально возможном приеме углевдов.

а вот через сколькоко липолиз начнется после начала бега хуй его знает

через 40 мин согласно циклу трикарбоновых кислот

тор24,Не люблю, когда "бычат" на пустом месте.

не любить врачей это твое право, мне все равно )) часто работаю с людьми которые слушают не конкретные врачебные рекомендации, а советы из интернета (один советчик от гемороя предлагает огурец в задницу засунуть)


из спортпита использую стевию (натур сахзам без углей) и хитозан (не даеют жиру всасыватьс в кишечнике). кто еще что интересного юзает?

[тор24]

кто еще что интересного юзает?

огурцы

[rapirok]

patriot5663,\
Через 40 минут от начинается когда ты гликоген истощаеш который есть в печени, а на кето откуда там гликоген, на святом духе чтоль 40 минут бежиш или на пердячем паре?!

[тор24]

на святом духе чтоль 40 минут бежиш или на пердячем паре?!

[byaka77781]

rapirok,
Что там бегать то 40 минут, я полтора часа бегаю и нормуль... Мышцы, конечно, горят, но это неизбежно....Без витаминок.
Ну, и ребята, основное это ТОТАЛЬНЫЙ и ПОВСЕМЕСТНЫЙ контроль того, что попадает в рот, так сказать. Без этого Клен - не клен, ЭКА - не ЭКА...Иоха - не ИОХа....

Сообщение изменено: byaka77781 (06 июня 2012 - 04:24)

[rapirok]

Вобщем беда хватило меня на 2,5недели без загрузок, чувствовал себя как гавно последние дня 4. Пришел выпил кружку молока сожрал тарелку гречки заел салатом (из помедоров огурцов и капусты) лежал какойто творог с изюмом мамка наверно утром не доела, я и его закинул, нашел шоколадку(горький) и его грам 40 закинул =). Что делать грузится или считать читмилом и продолжать кето?

Сообщение изменено: rapirok (06 июня 2012 - 07:46)

[A.Ts]

Вобщем беда хватило меня на 2,5недели без загрузок, чувствовал себя как гавно последние дня 4. Пришел выпил кружку молока сожрал тарелку гречки заел салатом (из помедоров огурцов и капусты) лежал какойто творог с изюмом мамка наверно утром не доела, я и его закинул, нашел шоколадку(горький) и его грам 40 закинул =). Что делать грузится или считать читмилом и продолжать кето?

грузись)))

[rapirok]

A.Ts, Всем чем хочу?)) И ещё поел всего 30 мин назад уже дикий голод пздц

Сообщение изменено: rapirok (06 июня 2012 - 08:16)

[x0x]

Не как не пойму циклическое кето и БУЧ Это получаеться одно и тоже?

[d12]

Я вчера делал биоимпедансный анализ (состав тела) в связи с окончанием первого цикла СМТ-1. Так вот:
Вес 98-> 89
Жировая масса 26,2 -> 17,9
Мышечная масса 38,2 ->38,5
Талия 100 -> 86.
Прирост мышц 300 грамм составил, а я думал, что посыплюсь. До пресса еще далеко, конечно, но вполне реально.

[A.Ts]

A.Ts, Всем чем хочу?)) И ещё поел всего 30 мин назад уже дикий голод пздц

всем чем хочешь не нужно. почти исключи жиры, грузись только углеводами и средним количеством белка.
хочешь сладкое, ешь в первой половине дня с плавным переходом в сложные угли (овсянка, гречка, бурый и дикий рис, молоко можно и т.д.), вообще предпочтительно грузиться в основном сложными, но у меня лично так особо не получается

[x0x]

Ты щас питаешься по кето а в выходной загрузка?

[A.Ts]

Ты щас питаешься по кето а в выходной загрузка?

эт вопрос ко мне? если мне, то да, по кето. вот правда увидел тут тутовник на работе лежал и абрикосы, погуглил, в абрикосах 9 г углеводов, а в тутовнике 12 г, поел 4-5 штук тутовника и абрикос, думаю не повредит и из кетоза не выкинет

во второй половине пятницы - всю субботу загрузка, вск-пн вариативная диета (среднее кол-во углеводов, среднее белка и низкое жиров)

О, кстати, чуть не забыл. Вчера рацион был такой:

Утром, яичница из одного яйца. кусочек сыра, пол огурца. Витамины, cla тоже вроде.
Днём яичница из 4 яиц без желтков (вернее с желтками, но я их не поел ), салат из помидоров и огурцов с майонезом и кусочек мяса (небольшой, сколько грамм не знаю).
Вечером, сразу после трени бцаа, через 1.5 часа приблизительно, дома прот, через минут 20-30 несколько кусочков курицы, примерно пол грудинки наверное, витамины, кокосовое масло.
Всё сколько именно белка получилось не знаю, но думаю, что не так много

Сообщение изменено: A.Ts (06 июня 2012 - 09:32)

[mvald]

Я вчера делал биоимпедансный анализ (состав тела) в связи с окончанием первого цикла СМТ-1. Так вот:
Вес 98-> 89
Жировая масса 26,2 -> 17,9
Мышечная масса 38,2 ->38,5
Талия 100 -> 86.
Прирост мышц 300 грамм составил, а я думал, что посыплюсь. До пресса еще далеко, конечно, но вполне реально.

где делал?

[d12]

mvald, В тренажерном зале есть медицинский кабинет.

[sergkomisar]

Не как не пойму циклическое кето и БУЧ Это получаеться одно и тоже?

Да получается одно и то же.

[mvald]

mvald, В тренажерном зале есть медицинский кабинет.

о-о,хороший тренажерный зал!)

[x0x]

A.Ts а чем отличаеться загрузка раз в месяц от загрузки раз в неделю?

[A.Ts]

A.Ts а чем отличаеться загрузка раз в месяц от загрузки раз в неделю?

не знаю может организм не успевает войти в энергосберегающий режим и каждонедельные загрузки его встряхивают.. в общем, я точно не знаю, что и как, но вроде бы работает

[x0x]

А сколько кокосового масла выпиваешь в день?