У меня пару лет назад в рамках кризиса среднего возраста и передоза возникло такое желание и я поперлась на старости лет в тайский бокс. Прозанималась два года, чувствовала себя мешком голимым, тьфу, пакость... Еще ручки короткие. Никак уйти не могла, - упертая. Потом словила по башке и врач запретил даже близко подходить к "контакту". А "бесконтакт" мне было западло, - и поползла с повинной головой в лифт, аки блудный сын.
тренер важен.
У меня знакомый выступал по любительскому боксу. Серьезно тренировался. Их тренер старый дед гонял постоянно бегать. Бегал он до одури пока не попал в больницу, там ему врач сказал, что у него сердце размером с футбольный мяч. Тренер вообще сказал - бег, бег, бег и отжимания.
Рассказывал про разных противников. Те, которые с короткими руками прут как танки, работают в основном на скорость, постоянно идут на пролом на короткую дистанцию, а на ней крайне опасны. Вот так и проходит бой, постоянно в давлении, в постоянном бегстве.