103732 ответов в этой теме

[пачварык]

И вот билдер.Этот вааще-баскетболист)))

Миниатюры

• 

[Anatolii]

почему?от чего у него не гипертрофировалось всё как у Рона при силовом-то тренинге?

Да потому что разная генетика, разный подход к вспомогательным упражнениям и вообще к тренировочному процессу, разные стандарты эстетики. Почему по билдерским методикам одни как ты, а других сбоку не видно?

[puffi88]

Ок.вот тот кто НИРАЗУ не был замечен и не изуродован лифтингом.

Но в душе он лифтер.

[пачварык]

И вот тоже билдер.))

Миниатюры

• 

[пачварык]

разный подход к вспомогательным упражнениям и вообще к тренировочному процессу,

ИМЕННО !!!

[Anatolii]

Надо массу качать , а не рекорды ставить на жиме ногами и все будет супер.

А ни кто не призывает новичка ставить рекорды в становой, он ПЛ не интересуется, так что все будет супер.

[Anatolii]

ИМЕННО !!!

Что именно? Это, как и генетический фактор очевидно. Это вы с пуффи придумали, что становую делают, чтобы бицепс и дельты накачать. Сами придумали, сами поржали с этого. Молодцы)

[пачварык]

Всё что нужно совсем зелёному новичку,описано у Любера в "подготовительная работа"
Чёта там ни приседа,ни становой,Ни даже жима нет нихуа ...и блеать!!!НОВИЧКУ ОНО НЕ НУЖНО!!

[puffi88]

А ни кто не призывает новичка ставить рекорды в становой, он ПЛ не интересуется, так что все будет супер.

Зачем тогда тягу делать? Постепенно нарастит пузо и уйдет в ПЛ? Будет потом к качкам лезть с любимым вопросом "сколько тянешь?"

[Anatolii]

Ок.вот тот кто НИРАЗУ не был замечен и не изуродован лифтингом.

Как и Рони 2005, этот изуродован бодибилдингом) ИМХО)

[пачварык]

Что именно? Это, как и генетический фактор очевидно. Это вы с пуффи придумали, что становую делают, чтобы бицепс и дельты накачать. Сами придумали, сами поржали с этого. Молодцы)

Нет.Это всюду:хочешь бицопс-приседай.И:отдельно бицопс не накачаешь,он выростит только тогда,когда наберёшь массу тела,а для этого нужно ипошить базу.
Где блядь у Белкина базуки по 55 см?!

[puffi88]

Что именно? Это, как и генетический фактор очевидно. Это вы с пуффи придумали, что становую делают, чтобы бицепс и дельты накачать. Сами придумали, сами поржали с этого. Молодцы)

Становую делают для рекордов , а жопа растет как побочка.

[пачварык]

Как и Рони 2005, этот изуродован бодибилдингом) ИМХО)

А вот Арни вовремя бросил дурное)))

Миниатюры

• 

[Anatolii]

Зачем тогда тягу делать? Постепенно нарастит пузо и уйдет в ПЛ? Будет потом к качкам лезть с любимым вопросом "сколько тянешь?"

Вот, например, тупо спину укреплять. Или нравится человеку становая, а то и, не дай бог, конечно, хочет не только выглядеть сильным, но и быть. Достаточно причин?

[пачварык]

Вот, например, тупо спину укреплять. Или нравится человеку становая, а то и, не дай бог, конечно, хочет не только выглядеть сильным, но и быть. Достаточно причин?

И какое это имеет отношение к бодибилдингу?

[Anatolii]

Становую делают для рекордов , а жопа растет как побочка.

Жим лежа делают для рекордов, приседания делают для рекордов, ПШНБ делают для рекордов, жим стоя делают для рекордов. Так?

[puffi88]

Вот, например, тупо спину укреплять. Или нравится человеку становая, а то и, не дай бог, конечно, хочет не только выглядеть сильным, но и быть. Достаточно причин?

Быть сильным в тяге? А на кой оно уперлось , если пл не интересует.

[пачварык]

Главное упро для роста грудных-разводка гантелей лёжа.А оно ИЗОЛИРУЮЩЕЕ!!

[пачварык]

Причем,правильная разводка,а не та поебень,которую многие делают в залах.

[phaze]

Пач, ты в порыве донести свою точку зрения уже передергивать начинаешь.

Знаешь же сам, что билдинг это далеко не тренинг (да ты и слышал наверно не раз от тех, чьи фотки скиыдваешь, херню в стиле "да тренинг - это всего лишь 0,000000001% результата бла бла бла".

Никто как бы не спорит, все знают, что специфика тренинга и химизации отличается там и там.

Но в бб есть компонент тренинга на косметический эффект. А в пл - на силовой эффект.

Это прям такая новость?

[puffi88]

Жим лежа делают для рекордов, приседания делают для рекордов, ПШНБ делают для рекордов, жим стоя делают для рекордов. Так?

Жим лежа средним хватом в силовой технике делают для рекордов. Пшнб нет. А жим стоя делают дураки.

[phaze]

пачварык, тягу можно использовать для сохрнения здоровья спины.

мнения не волнуют. это практика.

[пачварык]

Пач, ты в порыве донести свою точку зрения уже передергивать начинаешь.
Знаешь же сам, что билдинг это далеко не тренинг (да ты и слышал наверно не раз от тех, чьи фотки скиыдваешь, херню в стиле "да тренинг - это всего лишь 0,000000001% результата бла бла бла".
Никто как бы не спорит, все знают, что специфика тренинга и химизации отличается там и там.
Но в бб есть компонент тренинга на косметический эффект. А в пл - на силовой эффект.
Это прям такая новость?

Мы находимся НЕ в ПЛ ветке сейчас

[пачварык]

Конечно не трениг!Главное обколоться протеинами,да?)))

[Anatolii]

И какое это имеет отношение к бодибилдингу?

Если предположить, что ББ не нуждается в укреплении спины, то остается задать два вопроса. 1 что упражнение становая тяга делает в арсенале бодибилдинга? 2. Сколько на этом форуме профессиональных ББ, или желающих ими стать и накладывает ли это жесткие ограничения на допуск к упражнениям?

[пачварык]

пачварык, тягу можно использовать для сохрнения здоровья спины.
мнения не волнуют. это практика.

Лично у меня(и не только)от тяги и гиперэкстензии,спина ссыпается в трусы...сохранить?..ну-ну..

[пачварык]

Если предположить, что ББ не нуждается в укреплении спины, то остается задать два вопроса. 1 что упражнение становая тяга делает в арсенале бодибилдинга? 2. Сколько на этом форуме профессиональных ББ, или желающих ими стать и накладывает ли это жесткие ограничения на допуск к упражнениям?

У кого она в арсенале?У Филхита?Каягрина?УБиграми?У КОГО?

[Anatolii]

Быть сильным в тяге? А на кой оно уперлось , если пл не интересует.

А в чем? В сведениях на кроссовере? Тебе не вперлось, кому-то вперлось. Кто-то даже вполне успешно совмещает ПЛ и ББ. На Олимпии они не выступают, но будут куда покруче и по видухе и по силовым и ПАча и тебя. Фото нужно?

[Anatolii]

У кого она в арсенале?У Филхита?Каягрина?УБиграми?У КОГО?

Энциклопедию упражнений открой и смотри, а еще читай пост выше. 

[puffi88]

А в чем? В сведениях на кроссовере? Тебе не вперлось, кому-то вперлось. Кто-то даже вполне успешно совмещает ПЛ и ББ. На Олимпии они не выступают, но будут куда покруче и по видухе и по силовым и ПАча и тебя. Фото нужно?

Меня , как инструктора бб, интересовало сколько можно выжать из простого человека . А всякие генетические монстры с тремя тренерами-фармацевтами чисто позырить и для прикола. Есть люди , что камнем накачаются круче всех.