Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник похудения

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
17474 ответов в этой теме

#6391
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Намазать на хвост. ) А вообще в салат можно... есть же чудики, которые любят салаты со сметаной.


Я люблю) Помидоры, лук, сметана :D Правда последнее время беру греческий сливочный йогурт 10%.На вкус, как сметана, а жира в три раза меньше)

#6392
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Я люблю) Помидоры, лук, сметана :D Правда последнее время беру греческий сливочный йогурт 10%.На вкус, как сметана, а жира в три раза меньше)

 

Ну, Сань, когда опять будешь на кето, снова будешь брать сметану)



#6393
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Ну, Сань, когда опять будешь на кето, снова будешь брать сметану)

Нахуя мне кето, если у меня есть велосипед? :D
Не, ну зимой я, конечно, ебал в рот на нём ездить, так что почему-бы и нет) Кето и зима - как инь и янь-же :D

#6394
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Кето и зима - как инь и янь-же :D

 

Да... глубоко сказано, если копнуть развернуть))



#6395
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Да... глубоко сказано, если копнуть развернуть))


Я глубоко гтворить и думать не умею. Случайно получилось :D

#6396
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Я глубоко гтворить и думать не умею. Случайно получилось

 

Ну зима женского рода... инь, ... холод, вакуум. А кето энергия, т.е. янь... тепло, избычная энергия. Янь компенсирует инь))



#6397
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Ну зима женского рода... инь, ... холод, вакуум. А кето энергия, т.е. янь... тепло, избычная энергия. Янь компенсирует инь))


А я интуитивный, блять, оказывается :D

#6398
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Нахуй мне универсиьеты? Я сам университет! 8)

#6399
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Нахуй мне универсиьеты? Я сам университет!

 

Доктор наук, всяко)



#6400
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Помидоры с огурцами уже в парник не влазят :rofl:

IMG-20220727-153607.jpg

IMG-20220727-153709.jpg

#6401
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Бггг. Кошу траву сейчас, и открыл бутылочку рома. Жена говорит, мол, ты всю-то не пей, оставь на шашлык. Шашлык будет часа через 3 :rofl: Знает, что мне что бутылка рома, что бутылка пива - разница ноль :D

#6402
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 777 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Саня. Ты же не пьёшь. Нафига опять начинать

#6403
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Саня. Ты же не пьёшь. Нафига опять начинать


Я не начинаю. Просто дельце срослось, грех было не отметить) Дельце, ну типа как присесть 500 внатураху без экипы :D

#6404
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 923 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Я не начинаю. Просто дельце срослось, грех было не отметить) Дельце, ну типа как присесть 500 внатураху без экипы :D

соляру толкнул чтоли от своей фуры?))

#6405
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

соляру толкнул чтоли от своей фуры?))

:rofl:
Ну..... где-то что-то рядом :D

#6406
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Grillmaster,цистерну навоза овощеедам отгрузил )) пусть жрут

#6407
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Grillmaster,цистерну навоза овощеедам отгрузил )) пусть жрут


Пусть подавятся, жопосеки анорексичные :D

#6408
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Прикол) Вчера ездил на работу на машине. Обратно ехал сплкойно, не гнал. Получилось 24 минуты. На велике качу час :D Не такая уж и большая разница)

#6409
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 095 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Прикол) Вчера ездил на работу на машине. Обратно ехал сплкойно, не гнал. Получилось 24 минуты. На велике качу час :D Не такая уж и большая разница)

ну да , 40 минут , некоторые за это время тренировки тут на форуме проводят 



#6410
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


ну да , 40 минут , некоторые за это время тренировки тут на форуме проводят


Силовое кардио это)

#6411
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Сегодня тоже на машине поеду. Пускай ноги подрастут маленько)

#6412
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 095 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Силовое кардио это)

вот сейчас взял и все потуги одного будущего менсфизика свел в ноль 



#6413
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 095 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Сегодня тоже на машине поеду. Пускай ноги подрастут маленько)

ну да , на машине педали тяжелее крутить 



#6414
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


ну да , на машине педали тяжелее крутить


Да я просто тупо не успеваю на велике ни вчера, ни сегодня. Домой попадаю примерно в 13:15, а на работу к 14-ти. Херня, завтра и послезавтра наверстаю :D

#6415
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


вот сейчас взял и все потуги одного будущего менсфизика свел в ноль


Я думал ты про меня)

#6416
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 095 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Я думал ты про меня)

да ты вроде в велосипед ударился, тренировки для тонуса иногда делаешь  



#6417
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


да ты вроде в велосипед ударился, тренировки для тонуса иногда делаешь


Просто ходьбу заменил великом. Времени профукивается в итоге практически одинаково (час тупой ходьбы + 45 минут дорога на машине на работу), а кардио имеем в два раща больше в итоге. Вот и вся арифметика) А тренировки с железками как и ранее - через день, иногда может быть 2 дня между, но это редко.

#6418
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Пивнушка, куда мы часто ходим) Скоро опять пойдём)

http://youtube.com/c...KxbbhyriBKFm77h

Видос 19-го года, а хуй на потолке до сих пор висит :D В смысле в ноябре прошлого года ещё висел :D

Сообщение изменено: Grillmaster (29 июля 2022 - 07:03)


#6419
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Утреняя разминка без мотора перед тренировкой.

Screenshot-20220730-075548-com-runtastic

Счас кофе попью, и пойду ебашить в зал.

#6420
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 025 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
На горизонте максимум 38 разгоняется. Туринг, итить ево.


12 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 10 гостей, 1 скрытых


    Bing (1)