349875 ответов в этой теме

[sereje4ka]

Я хочу узнать две вещи:

 

1. Методики по которым девочки за пол года доходят до приседа 140

2. Почему они не выступают в натуральных федерациях

[TII]

TII,

Ты меня пугаешь!

Ты не разу не видел охренительных жоп, например у ТАшниц?

 

да дуры они имхо, я на них даже не смотрю.

Для мужика то в наше время придурочно как то гнаться за никому не нужными рекордами на штанге, а уж для женщины - и подавно. Новость видел недавно - мужик кран какой то сдвинул. "Вот дебил", - была первая мысль. А кто то насрал три кило. Какая разница... Рабочий вес важен только как инструмент для наращивания ММ и создания видухи.

Сообщение изменено: TII (10 июня 2015 - 10:22)

[TaugeniX]

110 на 6 это 125-130 на раз.

При весе 52 в 13 лет. Окей, раскажи мне еще о натуральном здоровом тренинге

Ну, да, это нормальный спорт. Перспективный пацан, но есть лучше. Даже на австриячине есть, а уж в России так и подавно. 

Это спорт, детка. Не надо путать спорт с йогой, бикини-порно и бегом трусцой от инфаркта.

[aid]

Ну, да, это нормальный спорт. Перспективный пацан, но есть лучше. Даже на австриячине есть, а уж в России так и подавно. 

Это спорт, детка. Не надо путать спорт с йогой, бикини-порно и бегом трусцой от инфаркта.

Дарья, а что насчет результатов в двоеборье? Я угадал? (90+110)

[zinid]

TaugeniX, квадры натурала покажешь?

Кому усрался твой присед здесь?

[Gjkmpjdfntkm]

Да ладно - мягкость грифа на 110 кг проявляется?

Шо мало? А с какого веса он играть начинает?

[sereje4ka]

Ну, да, это нормальный спорт. Перспективный пацан, но есть лучше. Даже на австриячине есть, а уж в России так и подавно.  Это спорт, детка. Не надо путать спорт с йогой, бикини-порно и бегом трусцой от инфаркта.

 

Если тебе кто-то говорит, что он пробегает стометровку за 10 секунд, ты в ответ говоришь, что проезжаешь на машине быстрее?

Твой спорт в долгосрочной перспективе (особенно для ребенка) это оплата результатов здоровьем, но в виде аванса.

 

Ну а такие как ты вообще превратили спорт в соревнование фармацевтов, у кого лучше масло в попе переносится. Это уже не спорт

[Siamese_Cat]

TaugeniX, а можно ссылку на такую чудо программу на присед? если ребенок смог 140, то я смогу 200 .. а то я тоже слабак .. я на полном серьезе .. поделитесь .. век не забуду ..

[Олег К]

Ну, да, это нормальный спорт. Перспективный пацан, но есть лучше. Даже на австриячине есть, а уж в России так и подавно.  Это спорт, детка. Не надо путать спорт с йогой, бикини-порно и бегом трусцой от инфаркта.

Обожди-ка, Дарья...

Мы тут тоже не лаптем щи хлебаем))) 130 фронтом на раз- это при заточенности под ТА- за 150 на раз.

В 13 лет при весе 52? Мне кажется у Абаджиева даже таких уникумов не было)))

[Претор]

TaugeniX, зачем такие веса м железо в целом, в столь юном возрасте? Не лучше ли отдать в подвижный вид спорта, для форсирования хорошей базы?

[zinid]

zinid, кончай гнать на людей, которые в отличие от тебя чего-то достигли в спорте, ничтожество.

Иди пососи клитор Трухиной, говносос.

[Дмитрий Р]

вам еще раз позволю дать совет - возьмите 1 крупную МГ, или пару МГ - среднюю и мелкую,

Короче, Хиляк возьмет ядра!!! И  что еще???

[aid]

Шо мало? А с какого веса он играть начинает?

Думаю, порядка 200. Да и помнится, Олег Рябинников писал, что в приседе это только мешает. По крайней мере лифтерском.

[Don VOVCHIK]

для наращивания ММ и создания видухи.

и в чем это мерить?

видуху?

[TII]

zinid, кончай гнать на людей, которые в отличие от тебя чего-то достигли в спорте, ничтожество.

 

 

что есть спорт и какие цели он имеет.... Бодибилдинг как спорт - шоу уродов. ТА и ПЛ вообще на хрен не нужны.

[zinid]

Два дрища поносят лифтёров, что может быть забавнее и трогательнее...

Забавнее - тупорез, начитавшийся гороскопов.

[Don VOVCHIK]

что есть спорт и какие цели он имеет.... Бодибилдинг как спорт - шоу уродов. ТА и ПЛ вообще на хрен не нужны.

....ПИФФКООО!!!!!!!!!

Все как будто гавна наелись!

злые- шо пздц!

[Олег К]

И ещё не пятница....

[TII]

и в чем это мерить?

видуху?

 

Не нужно мерить. Бодибилдинг как спорт - шоу уродов. Он ценен не как спорт, а как инструмент физического развития миллионов людей.

[TaugeniX]

Я хочу узнать две вещи:

 

1. Методики по которым девочки за пол года доходят до приседа 140

2. Почему они не выступают в натуральных федерациях

1. Самое главное: брать перспективных. Видеть перспективных!

2. Не держать вес. Первый год даже не заикаться ни о каких диетах. Жрать на убой. 

3. Нормальная лифтерская схема. - Расписывать не буду, ибо ничего особенного в ней нет.

Единственная ТАшная примочка, от которой не отказываюсь: прыжки на ящик в день тяжелого приседа. - В "кардио" не превращать, концентрироваться на каждый прыжок, набирать высоту. Мы сейчас вышли на уровень груди с ней. Но это еще далеко не конец.

4. Режимить железно. Много спать, нигде не шляться.

5. Кардио - только прогулки на свежем воздухе.

 

Потому, что отзанимавшись 3-5 лет, начинают химичить. Но если здоровoй девке на 140кг приседа уже нужна химка, то ей вообще не стоит заниматься лифтом, ибо данных нет. 

 

Кроме того IPF у нас так задрала людей склоками, что даже упертые натуралы выступают в ВПЦ. - Но это внутренние австро-немецкие склоки, которые здесь никому не интересны, думаю.

[zinid]

Какими словечками петушок-то в пидорской розовой маечке закукарекал, а!

Чмо даже просушиться не может, спортсмен бля.

Силы воли нет нихуя, это же тебе не жрать говно и дрочить бицуху.

Иди просушись до уровня Серёжи и потом расскажешь, как чудно ты выглядишь, еблан.

[Претор]

Я бы в школах ввел флаг-футбол. Этот вид спорта настолько хорошо скоординирует подростка, что в дальнейшем даст хороший толчок в других видах спорта, поскольку тренировки носят как силовой, так и скоростной характер. Физический контакт сведен к минимуму.

[TII]

....ПИФФКООО!!!!!!!!!

 

 

Да, ты прав.... Пойду спать.

[Dimik]

Сережа, милый, 140кг это хреновый присед совсем, понимаешь. - Это очень мало. Для этого не надо ни тестостерона, ни баса, ничего. У меня детенышу 13 лет, он приседает на груди 110 х 6 при своем весе 52кг. А никакого теста в нем еще нет, - даже своего, - он ребенок. Но он штангист, а не фитнесистка.

Не рановато для 13годков то под такие веса?
Впринципе верю что в 13 лет уже можно так надрочить, лично видел в 13-14 лет (8классе одноклассников) здоровенных лбов, один ваще здоровый и жилистый был, с очень четкими мышцами, типа Виктормск.
Но
В таком возрасте важнее чтоб учился хорошо, привыкал мозгом работать, познавать новое, ну итп.
Приседать сурьезно и после 20ти можно начать, даже пользительнее будет.

Сообщение изменено: Dimik (10 июня 2015 - 10:34)